a disfrutarlo con gusto.
Me dejaré los cojones en vuestro honor a ver si me pongo fuerte
Viva il Duce!!!
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Diario de Cefe,Keto/ayunos.
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josele_piro
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Me alegro bro
a disfrutarlo con gusto.Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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mgcm82
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
La verdad es que tiene una pinta estupenda .... la lástima es que nos están comiendo con estas cadenas de gimnasios y cada vez hay menos alternativas.
Sinceramente espero que lo disfrutes y tírate un par de series por nosotros :)
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Los comerciales están también bien, lo que pasa es que a ciertas horas no se puede entrenar en condiciones, y los que no podemos decidir la hora de entrenamiento nos mata.mgcm82 escribió:La verdad es que tiene una pinta estupenda .... la lástima es que nos están comiendo con estas cadenas de gimnasios y cada vez hay menos alternativas.
Sinceramente espero que lo disfrutes y tírate un par de series por nosotros :)
Me dejaré los cojones en vuestro honor a ver si me pongo fuerte
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mgcm82
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Joder ... he estado a puntito de llorar.
Un mancuernero recogido y con las pesas ordenadas ... como sois los pijos :D :D :D
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Uhhh aquí te ponen rápido firme, hay que recoger todo, incluso los accesorios de las poleas cada vez que se usen a su sitio en la pared.mgcm82 escribió:Joder ... he estado a puntito de llorar.
Un mancuernero recogido y con las pesas ordenadas ... como sois los pijos :D :D :D
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JanKlod
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Asi deberia ser en todos lados!!!KetoCefe escribió: ↑05 Dic 2022 21:49Uhhh aquí te ponen rápido firme, hay que recoger todo, incluso los accesorios de las poleas cada vez que se usen a su sitio en la pared.mgcm82 escribió:Joder ... he estado a puntito de llorar.
Un mancuernero recogido y con las pesas ordenadas ... como sois los pijos :D :D :D
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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Guapísimo y grandísimo el nuevo gym, si señor. ¡A disfrutarlo!
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Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Gracias nene, este gym es el típico de cualquier old school 🫡carlos996 escribió:Guapísimo y grandísimo el nuevo gym, si señor. ¡A disfrutarlo!
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mgcm82
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Buen entreno ...
Pregunta de envidia sana. ¿Las máquinas que tienes son todas de discos o también usas alguna polea?
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Si claro, de hecho hoy he metido 2 poleas, las elevaciones laterales y extensión de tríceps a una mano, se me ha olvidado poner que ha sido sobre la cabeza...🥲mgcm82 escribió:Buen entreno ...
Pregunta de envidia sana. ¿Las máquinas que tienes son todas de discos o también usas alguna polea?
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carlos996
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Diooooos maquinones Hammer Strength de palanca!!! Qué envidia macho jajaja
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KetoCefe
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
El miércoles te enseño el rack, la prensa y la hack también de Hammer, canela en rama.
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