Hablemos sin saber...

[JanKlod]

Aunque siempre me equivoco en todo asi que espero equivocarme sobre nuestro fatidico final.

Que negativo!!!

[josele_piro]

Parece que busques una escusa para decir que a tu edad no debemos tener mano dura puesto que todos los de tu edad tienen grasa...entonces bien,yo si quieres puedo tenerte lastima y decir te acepto con tu 25% grasa y cerramos debate.

Iza, ahora me entran tremendas dudas porque mi planteo no es para nada el que tu has entendido....

O sea.... yo soy pesimo explicandome o tu lo eres entendiendo.... quizas 50 y 50....

Yo no estoy buscando ninguna excusa para "ser gordo" es mas no he hablado de mi...

Dije que un % de 20 en hombres maduros de 40/45 años es lo ideal y saludable pero que la mayoria de la gente NO LO TIENE!!

No se que decirte pero en mi mundo, la mayoria y cuando digo mayoria digo 80% de la gente de 40 para arriba tiene pancita, panza o panzota... no hay casi nadie con vientre plano y menos con abs.... salvo algun friki del gym...

Pero entre la gente comun la panza es lo que abunda y mas en hombres... no digo obesidad, si no panza, y el que tiene panza no tiene ni de cerca 20% de grasa corporal.... porque ademas como no hacen nada y tienen poco musculo, pueden parecer flacos pero su % graso es bien alto, por la falta de musculo.

Y en este punto me gustaria que gente con mas autoridad se exprese (Carlos, Antonio, Josele...)

Perdonad la ausencia pero voy hasta el cuello ..

Habría que hacer diferenciaciones entre gente sedentaria, población normal, y gente que entrena. Una persona que entrena, y otra que no, a un 20% se van a ver muy diferentes. Incluso aunque no haya mucha diferencia en cuanto a masa magra real. Pero lo que dice Janklod es una realidad.. la gente por norma lleva una tendencia quizá a dejarse un kilillo, 2, 3 por año.. no es una regla exacta, pero como desde los 20, 25, 30 empiezan como en esa tendencia a coger aunque sea 1 kilillo al año. Entre el sedentarismo, la atrofian y eso, esta misma persona desde los 25 con un fisico sedentario normal pero joven, hasta los 40.. se hacen polvo.. van ganando kilillos poco a poco, van atrofiando masa muscular..

Como no se tenga un trabajo demandante a nivel fisico, o por tu trabajo te requieran mantener cierta forma fisica como pueda ser un policia o similar, incluso el 80% como propuso Janklod es quedarse corto .. y a mas edad peor aun.
Cuando he ido a la playa, a pesar de estar de moda el ir al gym, ves la gente con cuerpos muy dejados, o delgados sin mas (pero con un % graso alto..).

Realmente no es tan dificil mantener un tipo.. pero si requiere constantia 24/7/365.

Saludos gente.

[JanKlod]

Perdonad la ausencia pero voy hasta el cuello ..

Habría que hacer diferenciaciones entre gente sedentaria, población normal, y gente que entrena. Una persona que entrena, y otra que no, a un 20% se van a ver muy diferentes. Incluso aunque no haya mucha diferencia en cuanto a masa magra real. Pero lo que dice Janklod es una realidad.. la gente por norma lleva una tendencia quizá a dejarse un kilillo, 2, 3 por año.. no es una regla exacta, pero como desde los 20, 25, 30 empiezan como en esa tendencia a coger aunque sea 1 kilillo al año. Entre el sedentarismo, la atrofian y eso, esta misma persona desde los 25 con un fisico sedentario normal pero joven, hasta los 40.. se hacen polvo.. van ganando kilillos poco a poco, van atrofiando masa muscular..

Como no se tenga un trabajo demandante a nivel fisico, o por tu trabajo te requieran mantener cierta forma fisica como pueda ser un policia o similar, incluso el 80% como propuso Janklod es quedarse corto .. y a mas edad peor aun.
Cuando he ido a la playa, a pesar de estar de moda el ir al gym, ves la gente con cuerpos muy dejados, o delgados sin mas (pero con un % graso alto..).

Realmente no es tan dificil mantener un tipo.. pero si requiere constantia 24/7/365.

Saludos gente.

BUENO!!!!!!!!!!!!

Por fin alquien que me entiende... jajajajajaja!

Lo que cuento es lo que yo veo o vi en Italia en España y en Argentina...

Entre los adolescente o hasta 20 años, si encontras un % mayor de fisicos "mas o menos esteticos o sin grasa"... pero a partir de los 30 y como dice Josele a mas edad peor aun...

La norma en el ser humano de hoy en la sociedad "occidental" es el sobrepeso, el sedentarismo, la fealdad, la deformidad y el desequilibrio (JAJAJAJAJAJA) por supuesto TODOS menos nosotros, jejejejeje.

Asi que no hay que asombrarse.... todos se tapan con ropa bonita, pero en la playa, en la piscina o en la cama se desnuda la horrenda verdad.

Al menos yo me tapo con ropa barata (del Decathlon y los chinos).

[Fighter/Lifter]

Hombre, pero últimamente hablas mucho de la salud. Que estás cerca ya de los 40 y que para ti ahora es importante pensar en la salud, que ya no te importan tanto los objetivos estéticos, etc. ¿Esto que cuentas a continuación te parece saludable?

Por partes, en lo que personal me toca yo me muevo en dos estadios o bien coger mucho volumen o bien perder mucho peso.La ultima vez que cogi mucho volumen llegue a 105 kgs y perdi hasta 82,ahora quiero definir entonces ire bajando...pero la ultima vez que defini fue hace unos 3 años que fue cuando hacia running y llegue a pesar 67 kgs.Ahora busco definir pero no engañare a nadie si me veo con brazos de barbie en unos meses volvera el iza vigorexico y comere un ternero al dia.

Yo creo que no. ¿No crees que vivirías mejor siendo capaz de controlar tus obsesiones?

[MrGarou]

Estaria bien que carlos josele antonio garou y demas opinasen.

Antes de escribir mi opinión me gustaría que acordásemos como estamos estimando el porcentaje de grasa porque tal vez tengamos en mente cosas distintas.

¿Os parece bien el sistema que se propone aquí?: https://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html

[izanagi]

Parece que busques una escusa para decir que a tu edad no debemos tener mano dura puesto que todos los de tu edad tienen grasa...entonces bien,yo si quieres puedo tenerte lastima y decir te acepto con tu 25% grasa y cerramos debate.

Iza, ahora me entran tremendas dudas porque mi planteo no es para nada el que tu has entendido....

O sea.... yo soy pesimo explicandome o tu lo eres entendiendo.... quizas 50 y 50....

Yo no estoy buscando ninguna excusa para "ser gordo" es mas no he hablado de mi...

Dije que un % de 20 en hombres maduros de 40/45 años es lo ideal y saludable pero que la mayoria de la gente NO LO TIENE!!

No se que decirte pero en mi mundo, la mayoria y cuando digo mayoria digo 80% de la gente de 40 para arriba tiene pancita, panza o panzota... no hay casi nadie con vientre plano y menos con abs.... salvo algun friki del gym...

Pero entre la gente comun la panza es lo que abunda y mas en hombres... no digo obesidad, si no panza, y el que tiene panza no tiene ni de cerca 20% de grasa corporal.... porque ademas como no hacen nada y tienen poco musculo, pueden parecer flacos pero su % graso es bien alto, por la falta de musculo.

Y en este punto me gustaria que gente con mas autoridad se exprese (Carlos, Antonio, Josele...)

Perdonad la ausencia pero voy hasta el cuello ..

Habría que hacer diferenciaciones entre gente sedentaria, población normal, y gente que entrena. Una persona que entrena, y otra que no, a un 20% se van a ver muy diferentes. Incluso aunque no haya mucha diferencia en cuanto a masa magra real. Pero lo que dice Janklod es una realidad.. la gente por norma lleva una tendencia quizá a dejarse un kilillo, 2, 3 por año.. no es una regla exacta, pero como desde los 20, 25, 30 empiezan como en esa tendencia a coger aunque sea 1 kilillo al año. Entre el sedentarismo, la atrofian y eso, esta misma persona desde los 25 con un fisico sedentario normal pero joven, hasta los 40.. se hacen polvo.. van ganando kilillos poco a poco, van atrofiando masa muscular..

Como no se tenga un trabajo demandante a nivel fisico, o por tu trabajo te requieran mantener cierta forma fisica como pueda ser un policia o similar, incluso el 80% como propuso Janklod es quedarse corto .. y a mas edad peor aun.
Cuando he ido a la playa, a pesar de estar de moda el ir al gym, ves la gente con cuerpos muy dejados, o delgados sin mas (pero con un % graso alto..).

Realmente no es tan dificil mantener un tipo.. pero si requiere constantia 24/7/365.

Saludos gente.

Yo lo flipo,o sea un dia puse yo una foto mia en la playa,que no estaba fuerte pero habian formas y me decias que perdiese peso etc cuando fighter decia que estaba estetico y ahora defiendes la obesidad¿?.

Que si que lo entiendo que poniendo el ejemplo de que todos en algun momento se dejan y engordan que se yo despues de casarse y tu sigas entrenando para verte el abdomen te convierten en ese 00,01 x ciento de la zoociedad en la que vivimos que cada vez es(yo creo)mas consciente y mas saludable ,pues la vida deportiva esta mas de moda,no cuando janklod era joven que nadie entrenaba.

Dicho esto afirmo lo mismo de mensajes anterioes no repetire pero si me queda una incognita,que paso a preguntar.

Que es para ti poblacion normal y alguien que consideras que entrena?

Saludos.

[izanagi]

Hombre, pero últimamente hablas mucho de la salud. Que estás cerca ya de los 40 y que para ti ahora es importante pensar en la salud, que ya no te importan tanto los objetivos estéticos, etc. ¿Esto que cuentas a continuación te parece saludable?

Por partes, en lo que personal me toca yo me muevo en dos estadios o bien coger mucho volumen o bien perder mucho peso.La ultima vez que cogi mucho volumen llegue a 105 kgs y perdi hasta 82,ahora quiero definir entonces ire bajando...pero la ultima vez que defini fue hace unos 3 años que fue cuando hacia running y llegue a pesar 67 kgs.Ahora busco definir pero no engañare a nadie si me veo con brazos de barbie en unos meses volvera el iza vigorexico y comere un ternero al dia.

Yo creo que no. ¿No crees que vivirías mejor siendo capaz de controlar tus obsesiones?

Maestro cada vez me obsesiono menos y veo que mi camino final es definir...vos habeis visto fotos mias definido , si la mente me deja no creo que fuera imposible sino mas bien mantener la cabeza fria durante que se yo...2 años.

[josele_piro]

Iza, ahora me entran tremendas dudas porque mi planteo no es para nada el que tu has entendido....

O sea.... yo soy pesimo explicandome o tu lo eres entendiendo.... quizas 50 y 50....

Yo no estoy buscando ninguna excusa para "ser gordo" es mas no he hablado de mi...

Dije que un % de 20 en hombres maduros de 40/45 años es lo ideal y saludable pero que la mayoria de la gente NO LO TIENE!!

No se que decirte pero en mi mundo, la mayoria y cuando digo mayoria digo 80% de la gente de 40 para arriba tiene pancita, panza o panzota... no hay casi nadie con vientre plano y menos con abs.... salvo algun friki del gym...

Pero entre la gente comun la panza es lo que abunda y mas en hombres... no digo obesidad, si no panza, y el que tiene panza no tiene ni de cerca 20% de grasa corporal.... porque ademas como no hacen nada y tienen poco musculo, pueden parecer flacos pero su % graso es bien alto, por la falta de musculo.

Y en este punto me gustaria que gente con mas autoridad se exprese (Carlos, Antonio, Josele...)

Perdonad la ausencia pero voy hasta el cuello ..

Habría que hacer diferenciaciones entre gente sedentaria, población normal, y gente que entrena. Una persona que entrena, y otra que no, a un 20% se van a ver muy diferentes. Incluso aunque no haya mucha diferencia en cuanto a masa magra real. Pero lo que dice Janklod es una realidad.. la gente por norma lleva una tendencia quizá a dejarse un kilillo, 2, 3 por año.. no es una regla exacta, pero como desde los 20, 25, 30 empiezan como en esa tendencia a coger aunque sea 1 kilillo al año. Entre el sedentarismo, la atrofian y eso, esta misma persona desde los 25 con un fisico sedentario normal pero joven, hasta los 40.. se hacen polvo.. van ganando kilillos poco a poco, van atrofiando masa muscular..

Como no se tenga un trabajo demandante a nivel fisico, o por tu trabajo te requieran mantener cierta forma fisica como pueda ser un policia o similar, incluso el 80% como propuso Janklod es quedarse corto .. y a mas edad peor aun.
Cuando he ido a la playa, a pesar de estar de moda el ir al gym, ves la gente con cuerpos muy dejados, o delgados sin mas (pero con un % graso alto..).

Realmente no es tan dificil mantener un tipo.. pero si requiere constantia 24/7/365.

Saludos gente.

Yo lo flipo,o sea un dia puse yo una foto mia en la playa,que no estaba fuerte pero habian formas y me decias que perdiese peso etc cuando fighter decia que estaba estetico y ahora defiendes la obesidad¿?.

Que si que lo entiendo que poniendo el ejemplo de que todos en algun momento se dejan y engordan que se yo despues de casarse y tu sigas entrenando para verte el abdomen te convierten en ese 00,01 x ciento de la zoociedad en la que vivimos que cada vez es(yo creo)mas consciente y mas saludable ,pues la vida deportiva esta mas de moda,no cuando janklod era joven que nadie entrenaba.

Dicho esto afirmo lo mismo de mensajes anterioes no repetire pero si me queda una incognita,que paso a preguntar.

Que es para ti poblacion normal y alguien que consideras que entrena?

Saludos.

Hola compañero.

Que defiendo el hecho de que la gente suele dejarse?? Si..




Esto no se mantiene solo .. no es demasiado complicado debo añadir. Pero claro, hay que hacerlo.

Población normal y alguien que entrena .. pues lo que podeis conseiderar cualquiera.. supongo.

Saludos.

[izanagi]

Perdonad la ausencia pero voy hasta el cuello ..

Habría que hacer diferenciaciones entre gente sedentaria, población normal, y gente que entrena. Una persona que entrena, y otra que no, a un 20% se van a ver muy diferentes. Incluso aunque no haya mucha diferencia en cuanto a masa magra real. Pero lo que dice Janklod es una realidad.. la gente por norma lleva una tendencia quizá a dejarse un kilillo, 2, 3 por año.. no es una regla exacta, pero como desde los 20, 25, 30 empiezan como en esa tendencia a coger aunque sea 1 kilillo al año. Entre el sedentarismo, la atrofian y eso, esta misma persona desde los 25 con un fisico sedentario normal pero joven, hasta los 40.. se hacen polvo.. van ganando kilillos poco a poco, van atrofiando masa muscular..

Como no se tenga un trabajo demandante a nivel fisico, o por tu trabajo te requieran mantener cierta forma fisica como pueda ser un policia o similar, incluso el 80% como propuso Janklod es quedarse corto .. y a mas edad peor aun.
Cuando he ido a la playa, a pesar de estar de moda el ir al gym, ves la gente con cuerpos muy dejados, o delgados sin mas (pero con un % graso alto..).

Realmente no es tan dificil mantener un tipo.. pero si requiere constantia 24/7/365.

Saludos gente.

Yo lo flipo,o sea un dia puse yo una foto mia en la playa,que no estaba fuerte pero habian formas y me decias que perdiese peso etc cuando fighter decia que estaba estetico y ahora defiendes la obesidad¿?.

Que si que lo entiendo que poniendo el ejemplo de que todos en algun momento se dejan y engordan que se yo despues de casarse y tu sigas entrenando para verte el abdomen te convierten en ese 00,01 x ciento de la zoociedad en la que vivimos que cada vez es(yo creo)mas consciente y mas saludable ,pues la vida deportiva esta mas de moda,no cuando janklod era joven que nadie entrenaba.

Dicho esto afirmo lo mismo de mensajes anterioes no repetire pero si me queda una incognita,que paso a preguntar.

Que es para ti poblacion normal y alguien que consideras que entrena?

Saludos.

Hola compañero.

Que defiendo el hecho de que la gente suele dejarse?? Si..




Esto no se mantiene solo .. no es demasiado complicado debo añadir. Pero claro, hay que hacerlo.

Población normal y alguien que entrena .. pues lo que podeis conseiderar cualquiera.. supongo.

Saludos.

Que no es complicado? jajaja

Expandire mi respuesta,ya que la edad esta presente en el tema,mandame una foto de un natural de tu edad que conozcas que presente un fisico parecido al tuyo,yo lo haria pero no conozco a nadie.

[josele_piro]

Que no es complicado? jajaja

Expandire mi respuesta,ya que la edad esta presente en el tema,mandame una foto de un natural de tu edad que conozcas que presente un fisico parecido al tuyo,yo lo haria pero no conozco a nadie.

Gracias por la parte que me toca, supongo ..

El problema radica en establecer unos hábitos contrarios a lo que se busca compañero ..
Que esto que muestro requiere un trabajo? un nivel de disciplina? constancia? pues si, pero lo dicho.. una vez adquieres ese hábito, es como una rueda cuando tienes que empezar a girarla.. cuesta quizá el principio, pero cuando tu vas viendo como los resultados florecen por asi decirlo.. pues esque no te cuesta nada.

Yo soy consciente de que al decir “no cuesta tanto”, me estoy refiriendo a mi caso en particular, lo que a mi mo me cuesta nada, otro no lo aguanta una semana..
Cuando tu tienes un objetivo x, debes empezar a trazar desde lo mas bajo, ir proponiendote objetivos sencillos, no puedes pretender tener un cuerpo dejado, a estar luciendo como yo, para mñn ..

He tenido mis epocas de mis mas y mis menos, mi punto fuerte es el tema de la grasa corporal, a dia de hoy, tengo el mejor punto de mi bida. Te digo mas, cada vez me cuesta menos mejorar, o “mejorar”.. si te saco fotos de hace un año, ahora tengo mejor estética (para mi), del año anterior, idem, del anterior, idem.. te digo mas, semana a semana, med a mes, valoro mis fotos, y veo como sigo mejorando a pesar de.. moledtias, lesiones, crios, curro, no trabajar con pesas .. y yo, soy una persona bastante objetiva. Y bastante duro con migo mismo.. es decir, soy el primero que va a decir me falla x o z o y o soy un flacazo o esto, o lo otro ..
La época en la que me afectaba para bien o para mal las criticas, la pasé hace ya.. ya os abreus dado cuenta, que ya sea que me digan lo bonito, o lo feo que soy, nones algo en lo que me afecte lo mas mínimo. Y mas en internet, que lo mismo uno te come to hasta los cojones que te dice de todo, que te dicen que no vas limpio por el estado que muestras, o te dicen que parece que te han sacado de supervivientes ..

Esto es sencillo.. si se tiene flacofobia, o miedo a la pérdida de masa muscular, o miedo a que te vengan a decir “do you even lift?” Y cosas así, no te vas a ver con mi punto en la fruta bida ..

Lo dicho.. gracias por la parte que me toca de tu mensaje, pero sigo manteniendo lo que digo. Si no hay peña que luce como yo o mejor es porque no hacen ls cosas como deben hacer.. sin mas. A mi en lo personal no me cuesta nada.. te digo mas, se que podría hacer bastante mas de lo que hago..

Saludos amigos.

[JanKlod]

Yo creo que no. ¿No crees que vivirías mejor siendo capaz de controlar tus obsesiones?

Yo creo que si, sobre todo las sexuales!!!

[kityasuni]

Yo creo que no. ¿No crees que vivirías mejor siendo capaz de controlar tus obsesiones?

Yo creo que si, sobre todo las sexuales!!!

Viejo depravado, toca culos de jovencitas en aglomeraciones...

[JanKlod]

Coincido con Josele.

Empezar es lo ma dificil... pero si uno hace las cosas medianamente bien, comenzara a ver resultados y eso deberia reforzar la voluntad para seguir y asi poco a poco uno va creando este habito y despues va adelante casi solo.

Pero insitire hasta que me echen con lo siguiente: si no se sabe lo que entra (kcal) ni tampoco lo que sale... como mierda puedo hacer un deficit, ir controlando como reacciona el cuerpo e ir ajustando???

Es aburrido, cansador... pero el recuento de MACROS hay que hacerlo.... al menos por un buen tiempo para saber que comemos.... quizas 2 o 3 meses asi tenemos idea y despues podemos calcular a "ojimetro" mas facilmente...

Pero hacer un deficit, calculando lo que me parece, es una reverenda mierda, no sabemos cuantas kcal ingerimos, ni cantidad de protes ni una mierda de nada....

Y vuelvo a repetir: todos los que creen (creemos) que no comemos nada pero aun asi no perdemos grasa, vivimos autoengañandonos.... porque yo les pido que hagan un recuento de kcal por una semana sin ningun tipo de restriccion o sea comiendo normal y anotando todo.

Me juego las pelotas de Metrollpa (como Josele) a que como minimo estan ingiriendo de 300/400 kcal de mas cada dia.... y eso al final de un años son varios kg de grasa.

Asi que quien no lo haga, que siga en el autoengaño..... o lo reconozca y deje de quejarse.

[JanKlod]

Viejo depravado, toca culos de jovencitas en aglomeraciones...

Peor tu que vas a las aglomeraciones a tocarle la polla a los jovencitos y travestis.

[kityasuni]

Peor tu que vas a las aglomeraciones a tocarle la polla a los jovencitos y travestis.

Bueno, pero ellos se dejan y nos divertimos, tu ACOSAS a las pobres niñas pequeñas...

[JanKlod]

Bueno, pero ellos se dejan y nos divertimos, tu ACOSAS a las pobres niñas pequeñas...

Y quien te dice que NO nos divertimos?

[josele_piro]

Bueno, pero ellos se dejan y nos divertimos, tu ACOSAS a las pobres niñas pequeñas...

Donde y cuando?? Trosele se apunta

[izanagi]

Que no es complicado? jajaja

Expandire mi respuesta,ya que la edad esta presente en el tema,mandame una foto de un natural de tu edad que conozcas que presente un fisico parecido al tuyo,yo lo haria pero no conozco a nadie.

Gracias por la parte que me toca, supongo ..

El problema radica en establecer unos hábitos contrarios a lo que se busca compañero ..
Que esto que muestro requiere un trabajo? un nivel de disciplina? constancia? pues si, pero lo dicho.. una vez adquieres ese hábito, es como una rueda cuando tienes que empezar a girarla.. cuesta quizá el principio, pero cuando tu vas viendo como los resultados florecen por asi decirlo.. pues esque no te cuesta nada.

Yo soy consciente de que al decir “no cuesta tanto”, me estoy refiriendo a mi caso en particular, lo que a mi mo me cuesta nada, otro no lo aguanta una semana..
Cuando tu tienes un objetivo x, debes empezar a trazar desde lo mas bajo, ir proponiendote objetivos sencillos, no puedes pretender tener un cuerpo dejado, a estar luciendo como yo, para mñn ..

He tenido mis epocas de mis mas y mis menos, mi punto fuerte es el tema de la grasa corporal, a dia de hoy, tengo el mejor punto de mi bida. Te digo mas, cada vez me cuesta menos mejorar, o “mejorar”.. si te saco fotos de hace un año, ahora tengo mejor estética (para mi), del año anterior, idem, del anterior, idem.. te digo mas, semana a semana, med a mes, valoro mis fotos, y veo como sigo mejorando a pesar de.. moledtias, lesiones, crios, curro, no trabajar con pesas .. y yo, soy una persona bastante objetiva. Y bastante duro con migo mismo.. es decir, soy el primero que va a decir me falla x o z o y o soy un flacazo o esto, o lo otro ..
La época en la que me afectaba para bien o para mal las criticas, la pasé hace ya.. ya os abreus dado cuenta, que ya sea que me digan lo bonito, o lo feo que soy, nones algo en lo que me afecte lo mas mínimo. Y mas en internet, que lo mismo uno te come to hasta los cojones que te dice de todo, que te dicen que no vas limpio por el estado que muestras, o te dicen que parece que te han sacado de supervivientes ..

Esto es sencillo.. si se tiene flacofobia, o miedo a la pérdida de masa muscular, o miedo a que te vengan a decir “do you even lift?” Y cosas así, no te vas a ver con mi punto en la fruta bida ..

Lo dicho.. gracias por la parte que me toca de tu mensaje, pero sigo manteniendo lo que digo. Si no hay peña que luce como yo o mejor es porque no hacen ls cosas como deben hacer.. sin mas. A mi en lo personal no me cuesta nada.. te digo mas, se que podría hacer bastante mas de lo que hago..

Saludos amigos.

Siempre supe que parte de tu crecimiento/mejora muscular venia dada a tu alto ego e inconformismo,sabes bien lo que nombro cuando digo que te gusta ser la excepcion mas que uno mas,da igual si para bien o para mal como nombras cuando dices que gustas y disgustas a partes iguales,no obstante,manejas bien la critica.

Una vez aclarado este punto,en algun momento ya sea cuando empezaste a entrenar con el objetivo de recortar o con los años ,llegaste a tener una meta clara?a dia de hoy tienes claro lo que quieres?

Te pondre un ejemplo mario al que admiro por su fisico edad y evolucion de bajada por meses en este foro tiene claro que no quiere subir de 70 asi que se mantiene en 67.

Pero tu?sigues siendo una incognita.

Saludos amigo.

[josele_piro]

llegaste a tener una meta clara?a dia de hoy tienes claro lo que quieres?


Saludos amigo.

Saiyanmotivation

https://vm.tiktok.com/ZGJg1GPfw/



Na, no se, supongo que como todo el mundo .. de los que estamos obsesionados con esto (yo reconozco que lo mio es como obsesión..). Dentro de mis limites, siempre intentar mejorar. Me propuse para este año poner fina o medianamente fina la pierna, y bueno, a falta de aun dar algo de mas trabajo (+ tiempo), grasa no tiene mucha (la pata). Me veo bien de venas en los gemelos, en los femorales nada mal de venas, alguna veo en los cuads, el gluteo al apretar en espejo y luz va apreciándose medianamente limpio.. asi que bueno, no me quejo. Hace unos meses lo comenté, creo que pasa esta fecha dentro de un año puedo estar otro pequeño paso mas cerca de la “perfección”.. dentro de todo lo perfecto que puedo llegar a ser, “perfecto” estéticamente.

No se bien como llamarlo, creo que si, es obsesión.. pero bueno como yo, muchos supongo.

Saludos compañero.

[izanagi]

llegaste a tener una meta clara?a dia de hoy tienes claro lo que quieres?


Saludos amigo.

Saiyanmotivation

https://vm.tiktok.com/ZGJg1GPfw/



Na, no se, supongo que como todo el mundo .. de los que estamos obsesionados con esto (yo reconozco que lo mio es como obsesión..). Dentro de mis limites, siempre intentar mejorar. Me propuse para este año poner fina o medianamente fina la pierna, y bueno, a falta de aun dar algo de mas trabajo (+ tiempo), grasa no tiene mucha (la pata). Me veo bien de venas en los gemelos, en los femorales nada mal de venas, alguna veo en los cuads, el gluteo al apretar en espejo y luz va apreciándose medianamente limpio.. asi que bueno, no me quejo. Hace unos meses lo comenté, creo que pasa esta fecha dentro de un año puedo estar otro pequeño paso mas cerca de la “perfección”.. dentro de todo lo perfecto que puedo llegar a ser, “perfecto” estéticamente.

No se bien como llamarlo, creo que si, es obsesión.. pero bueno como yo, muchos supongo.

Saludos compañero.

El tema se llama hablando sin saber,asi que lo anterior comentado es eso...desde el desconocimiento.Todos los que estamos en el foro estamos obsesionados con algo referente al mundillo.Es lo que para bien o mal nos une.

Saludos compi.