Baja por lo menos a 80 y ya luego podrás valorar si hay que hacer otros cambios o no.
Por lo que comentas debe ser como lo llaman, “pseudogine”.
Siendo como dices, no me preocuparía, de hecho eso que dices me pasa incluso a mi estando definido, me refiero, que al frio o al ducharme y eso, se ve diferente.
Y bueno por si acaso, pseudogine es grasa acumulada nada mas. Al ir bajando el % graso eso se irá viendo cada vez mejor.
Como dice Josele, no creo que sea ginecomastia. Lo más seguro que según vayas bajando más de peso se irá yendo.
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hablemos de la ginecomastia
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izanagi
Autor del Tema - Gran Maestro

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hablemos de la ginecomastia
Bueno,abro tema en offtopic por si os quereis pasar a insultar o decir palabras mal sonantes,bueno al tema.
Desde que me decidi a definir hace un año con 101 (baje 5 kgs el primer año y con el covid 2 kgs mas)me noto que no tengo ginecomastia,no me duele ni noto un bulto como he leido en internet,pero pese a que hago cardio sudo mucho y entreno con pesos moderados(un peso que permite hacer 12 reps)me noto que mi volumen baja,pero me estoy quedando flaco blando,direis izanagi eso te pasa por no contar calorias...que si que no cuento calorias pero como bien,llevo meses comiendo lo mas sano posible y haciendo una mala comida a la semana(que no es lo mismo que un dia entero quiero hacer entender)como aqui todos estais secos y alardeais de conseguirlo con o sin esfuerzo eso me da igual , os pido ayuda.El entrenador me ha dicho que conforme baje peso se ira y no se si es hormonal,si es que todavia tengo mucho sobrepeso...si me tendria que operar.No se nada.
Un saludo gracias de antemano.
Desde que me decidi a definir hace un año con 101 (baje 5 kgs el primer año y con el covid 2 kgs mas)me noto que no tengo ginecomastia,no me duele ni noto un bulto como he leido en internet,pero pese a que hago cardio sudo mucho y entreno con pesos moderados(un peso que permite hacer 12 reps)me noto que mi volumen baja,pero me estoy quedando flaco blando,direis izanagi eso te pasa por no contar calorias...que si que no cuento calorias pero como bien,llevo meses comiendo lo mas sano posible y haciendo una mala comida a la semana(que no es lo mismo que un dia entero quiero hacer entender)como aqui todos estais secos y alardeais de conseguirlo con o sin esfuerzo eso me da igual , os pido ayuda.El entrenador me ha dicho que conforme baje peso se ira y no se si es hormonal,si es que todavia tengo mucho sobrepeso...si me tendria que operar.No se nada.
Un saludo gracias de antemano.
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Fighter/Lifter
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Re: hablemos de la ginecomastia
+1
Baja por lo menos a 80 y ya luego podrás valorar si hay que hacer otros cambios o no.
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izanagi
Autor del Tema - Gran Maestro

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Re: hablemos de la ginecomastia
tengo el pectoral puntiagudo...o sea me pellizco y tengo grasa y me da miedo que quede pellejo o que no se modifique con el tiempo el aspecto visual que da...con agua fria si me veo el pecho bien es algo raro no se explicarlo del todo.
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JanKlod
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Re: hablemos de la ginecomastia
MIS PECHOS ESTAN LO MAS BIEN, SON DESEABLES Y SEXIES.... TODAS ME LO HAN DICHO... JAJAJAJAJA!!!
TUVE NOVIAS CON MENOS PECHO QUE YO.... JAJAJAJAJAJAJA!!!
TUVE NOVIAS CON MENOS PECHO QUE YO.... JAJAJAJAJAJAJA!!!
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josele_piro
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Re: hablemos de la ginecomastia
Hola.
Por lo que comentas debe ser como lo llaman, “pseudogine”.
Siendo como dices, no me preocuparía, de hecho eso que dices me pasa incluso a mi estando definido, me refiero, que al frio o al ducharme y eso, se ve diferente.
Y bueno por si acaso, pseudogine es grasa acumulada nada mas. Al ir bajando el % graso eso se irá viendo cada vez mejor.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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carlos996
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Re: hablemos de la ginecomastia
Edito, había leído mal.
Como dice Josele, no creo que sea ginecomastia. Lo más seguro que según vayas bajando más de peso se irá yendo.
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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Fighter/Lifter
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