janklod,hasta donde puede llegar?

[izanagi]

Hace años iba a un gimnasio convencional,en dicho gim iba un señor de 50 y largos,este señor entrenaba con su hijo adolescente y se le veia muy grande y con un cuerpo no muy castigado por el paso del tiempo,recuerdo entrenar con el banca,jalones y compartir entrenamientos y anecdotas...segun el comia mucho ,se basaba en la dieta mediterranea ya que decia que era la mas completa y tomaba proteina en polvo.El caso es que los años fueron pasando,yo hice running crossfit otra vez weider etc,pero el otro dia fui a la playa con mi prima y ella me dice mira ese señor que bien esta para su edad.Al verlo dije anda si es (no dire el nombre) le salude me dijo que tenia 62 años y que todavia seguia entrenando alla donde lo conoci.

Esto me hace preguntarme ya que este hombre si me fio que es natural pues no esta hipertrofiado pero tiene un cuerpo ,(como explicarlo)recordais cuando vimos la primera pelicula de superman donde cristopher reeves no tenia musculos pero se le veia grande?es mas no necesitaba verse hipertrofiado como los actores de ahora para tener una buena condicion fisica?pues con este señor pasa algo parecido.

Hasta donde puede llegar nuestro amigo janklod?cual seria su limite?

Saludos.

[JanKlod]

JAJAJAJAJAJA!!!

Gracias por acordarte de mi!!!

El limite no lo conozco creo que jamas estuve cerca de el..... pero ahora como ya lo he dicho 2000 veces mi prioridad es otra.....

Salud? si
mantener el % graso en niveles aceptables? si
luchar contra la sarcopenia? si
estar hipertrofiado? si, lo que pueda con mi estado hormonal y la edad.
ser el mas fit del geriatrico? claro que si!!!!

[izanagi]

JAJAJAJAJAJA!!!

Gracias por acordarte de mi!!!

El limite no lo conozco creo que jamas estuve cerca de el..... pero ahora como ya lo he dicho 2000 veces mi prioridad es otra.....

Salud? si
mantener el % graso en niveles aceptables? si
luchar contra la sarcopenia? si
estar hipertrofiado? si, lo que pueda con mi estado hormonal y la edad.
ser el mas fit del geriatrico? claro que si!!!!

ya esta?ese es el fin del camino?

[JanKlod]

Por que el fin del camino?

A que te refieres????

Cuantos años tiene tu papa?

[izanagi]

Por que el fin del camino?

A que te refieres????

Cuantos años tiene tu papa?

No se muy bien que tiene que ver la edad de mi padre...me refiero a que no eres tan mayor como para decir solo me centrare en salud,si de verdad te gusta el mundillo habras visto por youtube muchisimooooooos videos de gente jubilada entrenando y con un fisico admirable,mi padre tiene 77 años y hace una caminata diaria de 2 horas cada mañana.Pero no lo digo para que digas que si mi padre lo hace bien o mal simplemente por tu curiosidad.En cuanto al fin del camino yo tengo un amigo que tiene ahora 40 años y esta mejor que nunca pero el otro dia(tambien en la playa)hablamos sobre que haria con el gimnasio cuando cumpliera 50 o 60 años el dijo que si se notaba bajo de testo...se meteria testo.Pero el nunca a usado quimica aunque el sabe que es vigorexico y no llevara bien pues el verse mal con la edad...cada uno oye con lo suyo.

[JanKlod]

Lo de tu padre es..... verias a tu padre en el gym?

No soy mayor para "solo centrarme en la salud"???

Y eso te parece poco?

Cuando la ultragrande mayoria de la gente no mueve el culo del sillon y come como la mierda....

Yo me mis amigos y conocidos, en persona no por internet, tengo solo 2 personas que hacen ejercicio de manera constante.... el resto de hombres y mujeres no hacen nada y tengo muchos amigos que a mi edad estan enfermos, obesos, con miles de problemas......

Por eso te repito.... te parece poco centrarse en la salud?

La salud no solo incluye bienestar fisico sino tb sentirse util, activo, energico, bienestar de la cabeza y tener confianza....

Partiendo de tu pregunta: cual seria tu consejo, que ademas de la salud me centrara en que cosa y que deberia hacer para lograrla?

[izanagi]

Lo de tu padre es..... verias a tu padre en el gym?

No soy mayor para "solo centrarme en la salud"???

Y eso te parece poco?

Cuando la ultragrande mayoria de la gente no mueve el culo del sillon y come como la mierda....

Yo me mis amigos y conocidos, en persona no por internet, tengo solo 2 personas que hacen ejercicio de manera constante.... el resto de hombres y mujeres no hacen nada y tengo muchos amigos que a mi edad estan enfermos, obesos, con miles de problemas......

Por eso te repito.... te parece poco centrarse en la salud?

La salud no solo incluye bienestar fisico sino tb sentirse util, activo, energico, bienestar de la cabeza y tener confianza....

Partiendo de tu pregunta: cual seria tu consejo, que ademas de la salud me centrara en que cosa y que deberia hacer para lograrla?

Es que salud y culturismo no pueden ir en la misma frase,como la palabra mcdonalls con cena romantica...

Hablando en serio,creo que eres muy pesimista con tu realidad,en tu mensaje leo que te agarras a lo negativo,izanagi tengo 2 amigos que estan activos...los demas son obesos...pero para responder tu pregunta me nace otra.Que problema tenias tu para destacar sobre ellos?tienes informacion,tienes motivacion,ya estas en un gimnasio.Eres negativo.

Sobre la salud mi padre toma pastillas para el azucar la tension,entonces para el,caminar un par de horas al dia,comer poco pero bien y no tener mayores problemas que los achaques de la edad pues si eso es salud.

Pero tu no eres mi padre,tu no eres tus dos amigos y tu no eres el 80% de la poblacion que elige el sofa,eres janklod puedes decidir que hacer si mejorar o ser un numero mas.

Saludos(todo de buen rollo eh).

[JanKlod]

Si, entiendo y agradezco tu charla.

No soy negativo, si lo fuese me habria entregado a los kebabs, las hamburguesas y las pizzas!!! jajajajaja!

Por lo de la salud te queria decir que al mayoria de la gente se caga en ella, sabiendo que con poco esfuerzo per constante podria mejorar mucho.

Creo que ya lo conte, que tengo una amigo que el medico le aconsejo que antes de adelgazar... trate de "adelgazar"..... jajajajajajaja!

porque esta tan gordo que deberia adelgazr un poco ser capaz de caminar algo mas antes de comenzar a hacer algo mas serio.... esto fue hace años.... y tu crees que hizo algo? nada, niente, nyet, nothing, rien!!! Mas gordo aun.

Por eso creo que la salud no es algo menor.

Lo unico que te puedo decir que me hace "destacar sobre ellos" solo en la parte "fisica" es que a mi me gusta entrenar, no me resulta un esfuerzo antinatural, para ellos si, es una tragedia y un disconfort (se dice asi?) atroz..... esa es la diferencia.

Voluntad no, porque ellos tienen mas voluntad para hacer otras cosas que a mi no me gustan, soy vago tb.

[izanagi]

Si, entiendo y agradezco tu charla.

No soy negativo, si lo fuese me habria entregado a los kebabs, las hamburguesas y las pizzas!!! jajajajaja!

Por lo de la salud te queria decir que al mayoria de la gente se caga en ella, sabiendo que con poco esfuerzo per constante podria mejorar mucho.

Creo que ya lo conte, que tengo una amigo que el medico le aconsejo que antes de adelgazar... trate de "adelgazar"..... jajajajajajaja!

porque esta tan gordo que deberia adelgazr un poco ser capaz de caminar algo mas antes de comenzar a hacer algo mas serio.... esto fue hace años.... y tu crees que hizo algo? nada, niente, nyet, nothing, rien!!! Mas gordo aun.

Por eso creo que la salud no es algo menor.

Lo unico que te puedo decir que me hace "destacar sobre ellos" solo en la parte "fisica" es que a mi me gusta entrenar, no me resulta un esfuerzo antinatural, para ellos si, es una tragedia y un disconfort (se dice asi?) atroz..... esa es la diferencia.

Voluntad no, porque ellos tienen mas voluntad para hacer otras cosas que a mi no me gustan, soy vago tb.

No hablare contigo de hipertrofia pero te hare una pregunta sobre tu estado saludable.Tener barriga no es estar saludable...janklod tienes barriga?

[JanKlod]

Barriga lo que se dice barriga cervecera, no, pero si junto mas dos manos y apreto toda la grasa que hay en mi abdomen sera facilmente un litro...
De ahi que me joda en la salud no creo..... que me joda esteticamente, puede ser ... pero a mi edad de todas formas esta bien..... un men's physique como Carlos no soy y menos un aesthetic como Cefe o Josele...

[bjj]

En mi gimnasio entrenan bomberos y policias jubilados (por lo que entiendo que tienen más de 65 años más o menos) y tienen muy buenos físicos, a la altura de chicos de 30 años...

[Fighter/Lifter]

Llegar midiendo qué? Porque dependiendo lo que midas puedes encontrar diferentes respuestas. Dependiendo desde que prisma veamos el progreso y qué estándares tengamos veremos el progreso de otros de una forma u otra.

Imaginemos que alguien súper metido en el culturismo ve a un runner top. ¿Qué va a decir? Pues que vaya flaco de mierda, que lleva años desperdiciados, que ni parece que hiciera ejercicio, etc. Pero si el runner es feliz, ha competido y ganado a veces, tiene buena salud, etc, entonces le importará poco la opinión del culturista. Y el runner seguramente llegará a sus 60s mucho mejor que la media, no solo en aspecto físico, sino también respecto a salud en general.

El tiempo es finito y el esfuerzo que podemos poner en diferentes facetas de nuestra vida también. Es lo que en economía se denomina precio de oportunidad. Como en un videojuego donde tenemos que elegir donde sumar los puntos extras de nuestro personaje. Así que hay que cuidar donde invertimos esos puntos, porque a diferencia de los videojuegos la vida no tiene botón de guardar.

[JanKlod]

Ya no cuantas miles de veces lo dije...... si a los 20 y tantos la prioridad era tener un vientre plano y buenos brazos..... a los 60 es no ser gordo, tener movilidad, fuerza, salud articular y quizas a los 80 sera poder levantarme del inodoro y poder limpiarme el culo yo solo.

Izanagi no entiende que las prioridades cambian con la edad, y la situacion familiar.

Yo quisiera entrenar 4 veces por semana pero ya lo hice y despues de unas semanas ya no recupero bien, por eso probare 3 veces x semana F1,5.
Que me gustaria entrenar a la mañana antes de venir al trabajo, claro que si..... pero quien lleva a mi hija al colegio a las 8?

El dia que Izanagi tenga que vivir solo, con una pareja ( hombre, mujer o neutra) y tenga que mantener una casa y tenga hijos (si los llega a tener)..... hablaremos de prioridades, mientras sea un picaflor..... viviendo en la casa de los padres, no se podra hablar... estaremos (como dice el bebe de vikingo Josele) mezclando cerezas con kiwis.

[JanKlod]

Hay que morir joven lo mas tarde posible!!!

Tu lo estas intentando???