Diario de JanKlod

[metopa]

No podrias estar mas confundido del verbo confundir, vaya delirios!!!

[Fighter/Lifter]

Si la pregunta fuese: ¿Quién no busca un máximo desarrollo de brazos? Entonces la respuesta sería que la gran mayoría de la gente que entrena.

Errado del verbo errar, del latin erratus.

Para nada. De toda la gente que entrena, los que tienen objetivos culturistas y de maximizar ganancias musculares, son una minoría. Muchísima gente entrena con pesas con otros fines. Una gran cantidad de personas entrena porque quiere perder kilos, verse un poco mejor, mejorar su salud, etc. Y otra gran cantidad de personas entrena porque quiere tener un mejor desempeño en distintos deportes o intereses. Las personas que tienen como prioridad maximizar ganancias musculares en brazos son relativamente pocas.

[metopa]

[josele_piro]

Si la pregunta fuese: ¿Quién no busca un máximo desarrollo de brazos? Entonces la respuesta sería que la gran mayoría de la gente que entrena.

Errado del verbo errar, del latin erratus.

Para nada. De toda la gente que entrena, los que tienen objetivos culturistas y de maximizar ganancias musculares, son una minoría. Muchísima gente entrena con pesas con otros fines. Una gran cantidad de personas entrena porque quiere perder kilos, verse un poco mejor, mejorar su salud, etc. Y otra gran cantidad de personas entrena porque quiere tener un mejor desempeño en distintos deportes o intereses. Las personas que tienen como prioridad maximizar ganancias musculares en brazos son relativamente pocas.

A metopa para que lo entienda tienes que hablarle en su idioma bro. Ponle un dibujo sumando pastillas de alguna prohormona+anfetas o algo asi.

[metopa]

Ahi ahi, pastillas, pastillas de todos los colores...

[metopa]

Las personas que tienen como prioridad maximizar ganancias musculares en brazos son relativamente pocas.

Claro, la gente se apunta al gimnasio para verse los brazitos igual o mas delgados, claro que si campeon.

[carlos996]

Compañeros, ya se ha dado cuenta perfectamente de que dijo una payasada por no leer bien (o tener capacidad comprensiva limitada, que tambien puede ser), pero ya no va a dar marcha atrás. Ahora buscará información sesgada, tergiversará cualquier frase o inventará todo lo que pueda para intentar hacer ver que lleva razón, pero el sabe perfectamente que no la lleva.
Para el esto es una batalla y tiene que ganarla como sea. Daros cuenta que al final, en un debate se tiene la intención de convencer, cuya palabra esta compuesta del prefijo "con" (junto, todo) y el sustantivo "vencer" (resultar ganador).

No le deis más vueltas.

[JanKlod]

Por que se refiere a una chica de 45 kg sujentalo los biceps enormes de un hombre calvo???

Por que se meten con los CALVOS!!!!

[JanKlod]

Alguien probò el metodo BILBO?

[josele_piro]

Alguien probò el metodo BILBO?

Janklod hazme caso, si quieres maximizar a estas alturas el ser el mas cachas del geriátrico, tira por una progresion sencilla como lo que te puse. Vete a lo seguro.

Decias entrenar dos dias en gym y uno en casa. Esos dos dias tira de progresiones, el dia en casa un poco como quieras, o reforzando donde querias.

Independientemente de la progresion que te puse, si quieres probar a hacerla a lo bilbo, prueba. Mucha gente reporta buenos resultados. Yo en estos casos soy mas clasico, rangos de repes de hipertrofia, y progresar en ellos.

Buscate si eres inquieto las rutinas de Stuart McRobert. Tmb son cortas, un estilo a lo que te puse.
A tu edad y eso, no estas en el punto de darte el lujo de “experimentar”. Como digiste, que eres curioso y buscas sacar lo mejor de ese tiempo que inviertes en el gym. Lo mejor es irte a lo simple y basico. Lo de+ son añadidos.

Consejo de buena fe.

[JanKlod]

Este Stuart McRobert, tiene casi los mismos principios que la escuela de Culturismo Natural.... o mejor dicho quizas ellos se los robaron a Stuart.

Entrenar poco (lo justo e intenso) y descansar bien... al final TODO va a depender de tu recuperacion, no hay otra.

Lo del metodo BIlbo lo pregunte para ver si alguien lo haia hecho, yo no tengo intencion de hacerlo.

Mis unicos metodos avanzados de entreno son de vez en cuando alguna rest-pause o drop sets, and that's all.

Mis progresiones son muy pero muy sencillas, quizas ni sean progresiones como tal.

[metopa]

Mis unicos metodos avanzados de entreno son de vez en cuando alguna rest-pause o drop sets

Pero si no sabes ni de lo que se trata pangolin...

[JanKlod]

Pero si no sabes ni de lo que se trata pangolin...

Shhhhh............ callate que ellos no lo saben!!!

[KetoCefe]

Explícanos, esas técnicas de intensidad, están aquí con usted dice?

[JanKlod]

Quienes serian esos? jajajajajajajaja

[JanKlod]

[metopa]

¿Quien es este chino mandarin?

[JanKlod]

Un calvo que entrena....

[JanKlod]

Todas charlan o miran le celular....

[JanKlod]

Pobre Arnold, haciendo remos con menos peso de lo que usa Izanagi.....