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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 04 May 2022 14:40

izanagi escribió:Los yogures y batidos esos rojos de Mercadona...crees que son muy calóricos?yo también los compro a veces.
Están bien, menos de 100cal y están buenísimos.


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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 04 May 2022 19:38

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 05 May 2022 06:36

72,8, aquí se puede apreciar en la gráfica que la bajada no es lineal.Imagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 05 May 2022 10:31

Vamos puliendo oblicuos.Imagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 05 May 2022 13:34

Pero todos esos yogures no son caros???

Cuanto cuestan y cuantas protes traen?
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 05 May 2022 13:53

JanKlod escribió:Pero todos esos yogures no son caros???

Cuanto cuestan y cuantas protes traen?
1.50€ 4 tarrinas de 120gr, 10gr de proteínas por ración, están muy buenas.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 05 May 2022 15:24

cefe que edad tienes?
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 05 May 2022 15:26

izanagi escribió:cefe que edad tienes?
38 el mes que viene (*_*)
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 05 May 2022 15:28

KetoCefe escribió: ↑
05 May 2022 15:26
izanagi escribió:cefe que edad tienes?
38 el mes que viene (*_*)
yo hago 38 en diciembre un abrazo abuelo!jaja
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 05 May 2022 19:17

Meto día extra de entrenamiento, de aquí en adelante 6 días.Imagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 06 May 2022 11:00

Ojo con la dieta "keto-extremis"


https://www.clarin.com/internacional/ll ... xmY9w.html

.... 166 dias seguidos comiendo carne cruda....
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 May 2022 11:29

JanKlod escribió:Ojo con la dieta "keto-extremis"


https://www.clarin.com/internacional/ll ... xmY9w.html

.... 166 dias seguidos comiendo carne cruda....
Ya se cansará.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 06 May 2022 11:53

Parece que no, el HDP se esta convirtiendo en canibal.....
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 May 2022 17:52

NoPainNoGainImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 May 2022 19:50

Poco volumenImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 May 2022 21:17

Lifehacks para meter volumen sin añadir calorías.ImagenImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 07 May 2022 10:50

SiImagenImagen
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 08 May 2022 13:17

Se te ve muy bien por decir algo yo le meteria caña a los hombros.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 09 May 2022 09:21

Un Hobbit musculoso!!!
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 09 May 2022 11:01

JanKlod escribió: ↑
09 May 2022 09:21
 Un Hobbit musculoso!!!
Esta que te cagas,y además por el vídeo del bíceps tiene la piel fina
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