diario izanagi

[metopa]

Si, la puse en BADOO jajajaj...

[metopa]

El que no lo quiera ver, que no lo vea pero yo me veia medio bien en esa foto.

[izanagi]

El que no lo quiera ver, que no lo vea pero yo me veia medio bien en esa foto.

estabas enorme en esa foto!!!se te veia grande cabron.

[metopa]

El que no lo quiera ver, que no lo vea pero yo me veia medio bien en esa foto.

estabas enorme en esa foto!!!se te veia grande cabron.

Ahi es casi cuando mejor he estado xD.

[izanagi]

El que no lo quiera ver, que no lo vea pero yo me veia medio bien en esa foto.

estabas enorme en esa foto!!!se te veia grande cabron.

Ahi es casi cuando mejor he estado xD.

la pregunta esta clara...ligaste mucho con tus fotos en el badoo?

[metopa]

la pregunta esta clara...ligaste mucho con tus fotos en el badoo?

Solo hable con algunas chicas, pero no hubo feeleng y no quedamos, badoo es una mierda.

[JanKlod]

Yo no quiero estar grande, quiero estar con la menor grasa posible, funcional, sano y activo....
Claro que si todo eso me lleva a estar mejor "esteticamente" y equilibrado, mucho mejor.
Para mi en este momento la prioridad es conservar la masa muscular, mantener a raya la grasa y estar activo para pasar con mi familia el tiempo que me queda lo mejor posible..... y al que no le guste que reviente!!!

[metopa]

y al que no le guste que reviente!!!

Te tienes que gustar a ti mismo, no a los demas, ya esta bien lo que haces...

[izanagi]

Yo no quiero estar grande, quiero estar con la menor grasa posible, funcional, sano y activo....
Claro que si todo eso me lleva a estar mejor "esteticamente" y equilibrado, mucho mejor.
Para mi en este momento la prioridad es conservar la masa muscular, mantener a raya la grasa y estar activo para pasar con mi familia el tiempo que me queda lo mejor posible..... y al que no le guste que reviente!!!

No olvides ser el mas fuerte del geriatrico y el terror de los bailes de salon...hahaha

Bueo yo solo busco primero llegar a 90 kgs...tengo 37 años quiero llegar a ese peso antes de junio y luego con el tiempo llegar a 75 kgs.poco a poco para los 40 o asi .

[izanagi]

Hola gente una pregunta concreta :que quema más calorías el remo o correr?gracias de antemano

[JanKlod]

Segun la intensidad y el tiempo....

Si remas como un loco quemas mas que "corriendo" a 3 km/h.... jeje

[Fighter/Lifter]

Hola gente una pregunta concreta :que quema más calorías el remo o correr?gracias de antemano

Remar quema más calorías por minuto.

[izanagi]

Bueno gente hoy a las 16 y 30 minutos hora española entrenare así:

Presa banca
Aperturas mancuerna
Back squat
Lunge
Remo

Luego os cuento cómo me ha ido...saludos gracias por pasar.

[Fighter/Lifter]

¿Entonces te has apuntado a un gimnasio convencional?

[izanagi]

¿Entonces te has apuntado a un gimnasio convencional?

No

[izanagi]

Bueno he hecho :
press banca 5 series
aperturas mancuerna 5 series
back squat 5 series
caminar en cinta con mancuernas en las manos 10 min
Remo 10 minutos
El martes más.gracias por pasar.

[Fighter/Lifter]

¿Entonces te has apuntado a un gimnasio convencional?

No

¿Entonces?

[izanagi]

¿Entonces te has apuntado a un gimnasio convencional?

No

¿Entonces?

Maestro no había leído el nick,que placer verle por mi diario.

Resulta que les he dicho voy a hacer 3 ejercicios que yo quiera y luego hago el cardio del día...pero me he demorado mucho en el anaeróbico y solo me ha dado tiempo a hacer 2 ejercicios 20 minutos totales.

[izanagi]

Bueno hoy me he levantado contento porque me voy de fiesta de cumpleaños PERO no tengo agujetas el martes le dare duro a la pierna ,solo hare esa parte del cuerpo(bueno igual meto core)oero no hare como ayer que meti pecho.

Un saludo a todos feliz fin de semana.

[Fighter/Lifter]

¿Entonces sigues entrenando en el mismo sitio de antes donde hacías funcional? ¿Tienen bancas y racks ahí?