Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[KetoCefe]

Si

[KetoCefe]

Hoy he marcado 75,75 kg en ayunas sin liberar a Willy, he pegado una fuerte bajada que no me interesa la verdad, tengo tiempo de maniobra.

Me voy a pillar una báscula pero de mejor calidad para controlar el %graso , la.mia de Aliexpress no va muy fina.

[carlos996]

Hoy he marcado 75,75 kg en ayunas sin liberar a Willy, he pegado una fuerte bajada que no me interesa la verdad, tengo tiempo de maniobra.

Me voy a pillar una báscula pero de mejor calidad para controlar el %graso , la.mia de Aliexpress no va muy fina.

Yo tengo una de marca "Tanita" que no está mal, es por bioimpedancia. Evidentemente no es real ni mucho menos, pero para llevar un control es más que suficiente.
Me costó unos 40e creo recordar

https://www.quirumed.com/es/monitor-bc- ... gKGe_D_BwE

[KetoCefe]

Hoy he marcado 75,75 kg en ayunas sin liberar a Willy, he pegado una fuerte bajada que no me interesa la verdad, tengo tiempo de maniobra.

Me voy a pillar una báscula pero de mejor calidad para controlar el %graso , la.mia de Aliexpress no va muy fina.

Yo tengo una de marca "Tanita" que no está mal, es por bioimpedancia. Evidentemente no es real ni mucho menos, pero para llevar un control es más que suficiente.
Me costó unos 40e creo recordar

https://www.quirumed.com/es/monitor-bc- ... gKGe_D_BwE

Esa es buena marca, yo seguramente compre esta.
https://www.mediamarkt.es/es/product/_b ... 63824.html

[carlos996]

Hoy he marcado 75,75 kg en ayunas sin liberar a Willy, he pegado una fuerte bajada que no me interesa la verdad, tengo tiempo de maniobra.

Me voy a pillar una báscula pero de mejor calidad para controlar el %graso , la.mia de Aliexpress no va muy fina.

Yo tengo una de marca "Tanita" que no está mal, es por bioimpedancia. Evidentemente no es real ni mucho menos, pero para llevar un control es más que suficiente.
Me costó unos 40e creo recordar

https://www.quirumed.com/es/monitor-bc- ... gKGe_D_BwE

Esa es buena marca, yo seguramente compre esta.
https://www.mediamarkt.es/es/product/_b ... 63824.html

Pues parecida yo creo ¿no? Si para llevar un control valen cualquiera de las 2

[KetoCefe]

Yo tengo una de marca "Tanita" que no está mal, es por bioimpedancia. Evidentemente no es real ni mucho menos, pero para llevar un control es más que suficiente.
Me costó unos 40e creo recordar

https://www.quirumed.com/es/monitor-bc- ... gKGe_D_BwE

Esa es buena marca, yo seguramente compre esta.
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Pues parecida yo creo ¿no? Si para llevar un control valen cualquiera de las 2

Si, si la mía barata también tiene bioimpedancia lo que pasa es que mide como el culo, da igual que vaya descalzo, con calcetines o sin tocar los sensores me marca la grasa disparadisima.

[carlos996]

Esa es buena marca, yo seguramente compre esta.
https://www.mediamarkt.es/es/product/_b ... 63824.html

Pues parecida yo creo ¿no? Si para llevar un control valen cualquiera de las 2

Si, si la mía barata también tiene bioimpedancia lo que pasa es que mide como el culo, da igual que vaya descalzo, con calcetines o sin tocar los sensores me marca la grasa disparadisima.

jajaja claro así no hay manera

[JanKlod]

Esa es buena marca, yo seguramente compre esta.
https://www.mediamarkt.es/es/product/_b ... 63824.html

Aca la venden y cuesta lo mismo, veamos como te funciona y si va bien me la compro yo tambien.

[KetoCefe]

Si

[KetoCefe]

Si

[KetoCefe]

Ya me he pillado una báscula más buena, casi 30€.
Me he pesado y obviamente con varias comidas encima peso más que en ayunas.
El porcentaje me sale bastante más bajo que con la de Aliexpress, aunque lo veo también bastante elevado es más realista, veremos cómo vamos evolucionando.

[KetoCefe]

Otro

Screenshot_2022-03-28-20-48-58-63.jpg

[izanagi]

Ya me he pillado una báscula más buena, casi 30€.
Me he pesado y obviamente con varias comidas encima peso más que en ayunas.
El porcentaje me sale bastante más bajo que con la de Aliexpress, aunque lo veo también bastante elevado es más realista, veremos cómo vamos evolucionando.

No entiendo una mierda de porcentajes...me ilustrado diciendo tu objetivo?gracias de antebrazo

[KetoCefe]

Ya me he pillado una báscula más buena, casi 30€.
Me he pesado y obviamente con varias comidas encima peso más que en ayunas.
El porcentaje me sale bastante más bajo que con la de Aliexpress, aunque lo veo también bastante elevado es más realista, veremos cómo vamos evolucionando.

No entiendo una mierda de porcentajes...me ilustrado diciendo tu objetivo?gracias de antebrazo

Básicamente bajarlos a lo más próximo a un dígito.

[JanKlod]

Ahora queremos ver fotos de Cefe con 100 kg!!!

[JanKlod]

17,4% de grasa????? entonces yo estoy en 35%
41,4% de musculo... y 62,3% de agua!!!
No cierran esos %....

[KetoCefe]

Si

[carlos996]

Desde luego parece que mide 4 o 5 puntos por encima la grasa. ¿No tiene la báscula una opción "atleta" o algo así?
Yo si me mido en la opción estándar me sale la grasa y el líquido bastante altos, pero tiene una opción para los que entrenamos asiduamente (como decía, modo atleta o algo así) que mide de manera más exacta tanto la grasa como la masa muscular, líquido, grasa visceral, etc...

En las instrucciones pone: "Tanita define “atleta” como una persona que realiza una actividad física intensa aproximadamente 10 horas a la semana y que tiene un ritmo cardiaco en reposo de aproximadamente 60 pulsaciones por minuto o menos. La definición de Tanita de un atleta incluye individuos “en forma de por vida”, que se han mantenido en forma durante años pero que actualmente hacen ejercicio menos de 10 horas a la semana.La función de monitor de grasa corporal no está diseñada para embarazadas, atletas profesionales o culturistas."

[KetoCefe]

No había caído en eso, pero al comprobarlo ahora me he fijado que ya lo tenía puesto en ese modo.

[carlos996]

No había caído en eso, pero al comprobarlo ahora me he fijado que ya lo tenía puesto en ese modo.

No jodas jajajaja
Entonces en modo nornal que tienes 25% de grasa??