diario izanagi

[KetoCefe]

A los demás no nos gusta comer, hacemos la fotosíntesis.
A todos nos gusta comer por eso hay que saber qué enfoque utilizar para no dejar de hacerlo, por mucho cardio por mucha clase dirigida que hagas si no sabes lo que está ingiriendo nunca va a bajar de peso te lo digo desde ya.

[izanagi]

A los demás no nos gusta comer, hacemos la fotosíntesis.
A todos nos gusta comer por eso hay que saber qué enfoque utilizar para no dejar de hacerlo, por mucho cardio por mucha clase dirigida que hagas si no sabes lo que está ingiriendo nunca va a bajar de peso te lo digo desde ya.

Si tienes razon,pero en mi casa no comemos de menu cada uno,ni pesamos la comida,lo que hago para adelgazar es comer menos y hacer mas cardio y oye lentamente va funcionando...sabes lo qe no funciona y siempre me pasa cuando empiezo a bajar?la obsesion que me da cuando me veo mas "delgado".

[KetoCefe]

Eso es auto sabotaje, eso es una excusa que te pones para parar.
Eso se quita con unos buenos latigazos.

[izanagi]

Eso es auto sabotaje, eso es una excusa que te pones para parar.
Eso se quita con unos buenos latigazos.

Siento si te sentiste atacado...el entrenamiento personal lo tengo el viernes que viene...lo comentare y espero verte opinando sobre el.

Un saludo gracias por pasar bro.

[Fighter/Lifter]

A todos nos gusta comer por eso hay que saber qué enfoque utilizar para no dejar de hacerlo,

El problema de Izanagi es disntinto.

[KetoCefe]

A todos nos gusta comer por eso hay que saber qué enfoque utilizar para no dejar de hacerlo,

El problema de Izanagi es disntinto.

Si, que no quiere.
Yo también he pesado casi 100kg, no me salgáis ahora con moralina barata.

[Fighter/Lifter]

A todos nos gusta comer por eso hay que saber qué enfoque utilizar para no dejar de hacerlo,

El problema de Izanagi es disntinto.

Si, que no quiere.
Yo también he pesado casi 100kg, no me salgáis ahora con moralina barata.

Lol. ¿Qué tiene que ver la vigorexia con la moralina?

[Fighter/Lifter]

Aunque, si, en cierta forma podríamos decir que no quiere bajar de peso, pero creo que esa es una visión muy reduccionista del asunto.

[izanagi]

Aunque, si, en cierta forma podríamos decir que no quiere bajar de peso, pero creo que esa es una visión muy reduccionista del asunto.

Ya que hablais de mi puedo intervenir?

Sabeis mi genetica es mala...Cuando bajo de peso digamos a 90 por ejemplo los brazos se me ven delgados PERO la barriga continua estando.Entonces, me da paranoia y digo iza tio sube y ten buenos brazos con el sacrificio de verte con barriga...Aunque todo el que me conoce de tiempo dice que mi mejor estado fisico era cuando hacia maratones...pesaria sobre 66 o 67 kgs...Era un fideo vamos.

Gracias por pasar.

[carlos996]

¿Que tienes mala genética?
Entonces yo que soy super mega ectomorfo, clavículas super estrechas, inserciones musculares malas, piel gorda, grasa y con psoriasis, articulaciones, tendones y ligamentos muy pobres, a lo que hay que sumar cardiopatía, dos roturas de supraespinoso, dos operaciones de ligamento y menisco de rodilla y cálculos renales, ¿qué genética tengo?

[izanagi]

¿Que tienes mala genética?
Entonces yo que soy super mega ectomorfo, clavículas super estrechas, inserciones musculares malas, piel gorda, grasa y con psoriasis, articulaciones, tendones y ligamentos muy pobres, a lo que hay que sumar cardiopatía, dos roturas de supraespinoso, dos operaciones de ligamento y menisco de rodilla y cálculos renales, ¿qué genética tengo?

Carlos lo siento no puedo tomarte en serio jeje decias que tenias malas patas y luego las tenias bien....deja de ser tan duro contigo mismo jeje

Un abrazo guanyu.

[carlos996]

Lo digo totalmente en serio. Además a los hechos me remito. Todos sabéis aquí las lesiones que he tenido, los problemas de salud que tengo o me habéis visto en vídeos como para poder apreciar que lo que digo de mis clavículas, inserciones musculares o piel es cierto.
Lo único que no puedo demostrar es que soy super ectomorfo, pero voy a buscar fotos para poder demostrarlo.

Que haya conseguido un cuerpo aceptable es fruto de mi esfuerzo y trabajo.
Igual que Cefe, gracias a su esfuerzo, dedicación y trabajo, tiene un grandísimo físico después de haber tenido obesidad. Y eso tiene mucho mérito.

Ninguno aquí tenemos genéticas privilegiadas, ni mucho menos. Simplemente hay un resultado acorde con el nivel de dedicación y esfuerzo. De entre los que entrenamos para un objetivo estético, ¿quien era el que le ponía más dedicacion y esfuerzo? Creo que Llew ¿verdad? Ahí está el resultado. Después de Llew, ¿quién podríamos decir que le pone más esfuerzo y ganas? Casi todos coincidiríamos en decir que Cefe ¿no?. Ahí tienes el resultado. Y así sucesivamente.

[izanagi]

Lo digo totalmente en serio. Además a los hechos me remito. Todos sabéis aquí las lesiones que he tenido, los problemas de salud que tengo o me habéis visto en vídeos como para poder apreciar que lo que digo de mis clavículas, inserciones musculares o piel es cierto.
Lo único que no puedo demostrar es que soy super ectomorfo, pero voy a buscar fotos para poder demostrarlo.

Que haya conseguido un cuerpo aceptable es fruto de mi esfuerzo y trabajo.
Igual que Cefe, gracias a su esfuerzo, dedicación y trabajo, tiene un grandísimo físico después de haber tenido obesidad. Y eso tiene mucho mérito.

Ninguno aquí tenemos genéticas privilegiadas, ni mucho menos. Simplemente hay un resultado acorde con el nivel de dedicación y esfuerzo. De entre los que entrenamos para un objetivo estético, ¿quien era el que le ponía más dedicacion y esfuerzo? Creo que Llew ¿verdad? Ahí está el resultado. Después de Llew, ¿quién podríamos decir que le pone más esfuerzo y ganas? Casi todos coincidiríamos en decir que Cefe ¿no?. Ahí tienes el resultado. Y así sucesivamente.

Pero Carlos,no toda la gente que entrena lo hace con fines esteticos...maestro por ejemplo es mas fuerte que todos nosotros y no luce como llew...En cuanto a geneticas pues yo tambien tengo lo mio porque en seguida me sale barriga pero no voy a estar llorando sobre mi genetica,conozco mis fallos y ahora estoy(otra vez por enesima vez)intentando definir.No cuento calorias como menos y dedico mas tiempo al cardio.Tu por ejemplo eres mas ectomorfo que yo pero tus brazos miden mas de 40 cm...algo que no se suele ver en ectormorfos puros.Lo que si se, es que , por muy mal que empiezes se puede mejorar muchisimo ,el cuerpo tanto para bien como para mal da para muchos cambios.Solo tenemos que hacer las cosas para obtener el cambio deseado.

[carlos996]

Lo digo totalmente en serio. Además a los hechos me remito. Todos sabéis aquí las lesiones que he tenido, los problemas de salud que tengo o me habéis visto en vídeos como para poder apreciar que lo que digo de mis clavículas, inserciones musculares o piel es cierto.
Lo único que no puedo demostrar es que soy super ectomorfo, pero voy a buscar fotos para poder demostrarlo.

Que haya conseguido un cuerpo aceptable es fruto de mi esfuerzo y trabajo.
Igual que Cefe, gracias a su esfuerzo, dedicación y trabajo, tiene un grandísimo físico después de haber tenido obesidad. Y eso tiene mucho mérito.

Ninguno aquí tenemos genéticas privilegiadas, ni mucho menos. Simplemente hay un resultado acorde con el nivel de dedicación y esfuerzo. De entre los que entrenamos para un objetivo estético, ¿quien era el que le ponía más dedicacion y esfuerzo? Creo que Llew ¿verdad? Ahí está el resultado. Después de Llew, ¿quién podríamos decir que le pone más esfuerzo y ganas? Casi todos coincidiríamos en decir que Cefe ¿no?. Ahí tienes el resultado. Y así sucesivamente.

Pero Carlos,no toda la gente que entrena lo hace con fines esteticos...maestro por ejemplo es mas fuerte que todos nosotros y no luce como llew...En cuanto a geneticas pues yo tambien tengo lo mio porque en seguida me sale barriga pero no voy a estar llorando sobre mi genetica,conozco mis fallos y ahora estoy(otra vez por enesima vez)intentando definir.No cuento calorias como menos y dedico mas tiempo al cardio.Tu por ejemplo eres mas ectomorfo que yo pero tus brazos miden mas de 40 cm...algo que no se suele ver en ectormorfos puros.Lo que si se, es que , por muy mal que empiezes se puede mejorar muchisimo ,el cuerpo tanto para bien como para mal da para muchos cambios.Solo tenemos que hacer las cosas para obtener el cambio deseado.

Por eso apunté que "de entre todos los que entrenamos con fines estéticos". Por tanto, no incluía en mi reflexión a Fighter. No obstante, todos estaríamos de acuerdo que su esfuerzo y dedicación es bastante alto.

A lo que iba es que, en la mayoría de los casos, la excusa de la genética mala es totalmente infundada. No se trata de eso, se trata del nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...

[izanagi]

Lo digo totalmente en serio. Además a los hechos me remito. Todos sabéis aquí las lesiones que he tenido, los problemas de salud que tengo o me habéis visto en vídeos como para poder apreciar que lo que digo de mis clavículas, inserciones musculares o piel es cierto.
Lo único que no puedo demostrar es que soy super ectomorfo, pero voy a buscar fotos para poder demostrarlo.

Que haya conseguido un cuerpo aceptable es fruto de mi esfuerzo y trabajo.
Igual que Cefe, gracias a su esfuerzo, dedicación y trabajo, tiene un grandísimo físico después de haber tenido obesidad. Y eso tiene mucho mérito.

Ninguno aquí tenemos genéticas privilegiadas, ni mucho menos. Simplemente hay un resultado acorde con el nivel de dedicación y esfuerzo. De entre los que entrenamos para un objetivo estético, ¿quien era el que le ponía más dedicacion y esfuerzo? Creo que Llew ¿verdad? Ahí está el resultado. Después de Llew, ¿quién podríamos decir que le pone más esfuerzo y ganas? Casi todos coincidiríamos en decir que Cefe ¿no?. Ahí tienes el resultado. Y así sucesivamente.

Pero Carlos,no toda la gente que entrena lo hace con fines esteticos...maestro por ejemplo es mas fuerte que todos nosotros y no luce como llew...En cuanto a geneticas pues yo tambien tengo lo mio porque en seguida me sale barriga pero no voy a estar llorando sobre mi genetica,conozco mis fallos y ahora estoy(otra vez por enesima vez)intentando definir.No cuento calorias como menos y dedico mas tiempo al cardio.Tu por ejemplo eres mas ectomorfo que yo pero tus brazos miden mas de 40 cm...algo que no se suele ver en ectormorfos puros.Lo que si se, es que , por muy mal que empiezes se puede mejorar muchisimo ,el cuerpo tanto para bien como para mal da para muchos cambios.Solo tenemos que hacer las cosas para obtener el cambio deseado.

Por eso apunté que "de entre todos los que entrenamos con fines estéticos". Por tanto, no incluía en mi reflexión a Fighter. No obstante, todos estaríamos de acuerdo que su esfuerzo y dedicación es bastante alto.

A lo que iba es que, en la mayoría de los casos, la excusa de la genética mala es totalmente infundada. No se trata de eso, se trata del nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...

entonces no crees en el concepto de buena y mala genetica?en ese caso, te contadices tu mismo diciendo de ti que tienes mala genetica,o te das mucho valor diciendo comence hecho un bicho palo y mira hasta donde he llegado.

[carlos996]

Pero Carlos,no toda la gente que entrena lo hace con fines esteticos...maestro por ejemplo es mas fuerte que todos nosotros y no luce como llew...En cuanto a geneticas pues yo tambien tengo lo mio porque en seguida me sale barriga pero no voy a estar llorando sobre mi genetica,conozco mis fallos y ahora estoy(otra vez por enesima vez)intentando definir.No cuento calorias como menos y dedico mas tiempo al cardio.Tu por ejemplo eres mas ectomorfo que yo pero tus brazos miden mas de 40 cm...algo que no se suele ver en ectormorfos puros.Lo que si se, es que , por muy mal que empiezes se puede mejorar muchisimo ,el cuerpo tanto para bien como para mal da para muchos cambios.Solo tenemos que hacer las cosas para obtener el cambio deseado.

Por eso apunté que "de entre todos los que entrenamos con fines estéticos". Por tanto, no incluía en mi reflexión a Fighter. No obstante, todos estaríamos de acuerdo que su esfuerzo y dedicación es bastante alto.

A lo que iba es que, en la mayoría de los casos, la excusa de la genética mala es totalmente infundada. No se trata de eso, se trata del nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...

entonces no crees en el concepto de buena y mala genetica?en ese caso, te contadices tu mismo diciendo de ti que tienes mala genetica,o te das mucho valor diciendo comence hecho un bicho palo y mira hasta donde he llegado.

No he dicho eso, he dicho que en la mayoría de los casos en los que la excusa es mala genética, son excusas totalmente infundadas. Es decir, que el problema no es la genética sino el nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...
Por supuesto que hay genéticas privilegiadas y génticas peores (o malas).

Yo, por ejemplo. ¿Podría mejorar? Por supuesto. ¿Por qué no mejoro, por mala genetica? Negativo. No mejoro porque no le dedico el suficiente esfuerzo, ganas y dedicación en realizar una buena dieta, contando bien las kcal y restringiendo el consumo de grasas, haciendo una mejor planificación del entreno, introduciendo ejercicio cardiovascular en mis rutinas, realizando mejores descansos nocturnos, etc...

[izanagi]

Por eso apunté que "de entre todos los que entrenamos con fines estéticos". Por tanto, no incluía en mi reflexión a Fighter. No obstante, todos estaríamos de acuerdo que su esfuerzo y dedicación es bastante alto.

A lo que iba es que, en la mayoría de los casos, la excusa de la genética mala es totalmente infundada. No se trata de eso, se trata del nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...

entonces no crees en el concepto de buena y mala genetica?en ese caso, te contadices tu mismo diciendo de ti que tienes mala genetica,o te das mucho valor diciendo comence hecho un bicho palo y mira hasta donde he llegado.

No he dicho eso, he dicho que en la mayoría de los casos en los que la excusa es mala genética, son excusas totalmente infundadas. Es decir, que el problema no es la genética sino el nivel de esfuerzo, ganas, dedicación, etc...
Por supuesto que hay genéticas privilegiadas y génticas peores (o malas).

Yo, por ejemplo. ¿Podría mejorar? Por supuesto. ¿Por qué no mejoro, por mala genetica? Negativo. No mejoro porque no le dedico el suficiente esfuerzo, ganas y dedicación en realizar una buena dieta, contando bien las kcal y restringiendo el consumo de grasas, haciendo una mejor planificación del entreno, introduciendo ejercicio cardiovascular en mis rutinas, realizando mejores descansos nocturnos, etc...

No vivimos de esto guanyu ,no hace falta tanto sacrificio.

[izanagi]

prometo fotos en 3 meses!

[izanagi]

Ojo digo 3 meses para esperar estar algo presentable...pero las subo para que carlos vea lo que es mala genetica de verdad!jaja

[metopa]

Pero si dentro de 3 meses pesaras 95 igual y lo sabes...¿que mas da poner fotos del ahora?