diario izanagi

[JanKlod]

GORDIFUERTE TIPO 2

[JanKlod]

GORDIFUERTE TIPO 3

[JanKlod]

GORDIFUERTE TIPO 4

[izanagi]

Yo estaria entre el 2 y el 3...Para mi gordifuerte es alguien que entrena pero tiene un 18 o un 20 o mas de grasa corporal...Alguien que entrena que llena la ropa que tiene brazos grandes espalda grande pero barriga tambien.

[JanKlod]

Esperamos la opinion de los expertos!!!

Pero un "GORDIFUERTE" no llega al nivel del "PERMABULKER"..... no es cierto?

[KetoCefe]

Mi opinión.
Creo depende del contexto, en el mundo del gimnasio para mí un gordifuerte es como dice Jan un permabulker ¿Por qué?
Porque para ser gordiFUERTE necesitas hacer musculación, y fuera del mundo gimnasio yo usaría el término fofisano, alguien que se cuida un poco pero lo suficiente para ser más "sano" que la media.

[Fighter/Lifter]

Por ej. Si midiera 1,80 (no es mi caso) y pesara 80 kg con un 10% de grasa estaria muy bien, no un fisico culturista pero excelente para una persona amateur.
Si mantuviera la misma masa muscular pero comenzara a engordar..... cual seria el % de grasa a partir del cual me convertiria en un "Gordifuerte"?

Gracias por aclarar.

1)Talla/peso al 10% de grasa corporal es tener un fisicazo. No físico culturista, pero muy por encima de la media sin duda.

2)Yo diría que un gordifuerte es una definición muy amplia. En resumen es alguien que está gordo, pero que también es fuerte y se nota que lo es.

[JanKlod]

2)Yo diría que un gordifuerte es una definición muy amplia. En resumen es alguien que está gordo, pero que también es fuerte y se nota que lo es.

Pero deberia haber un parametro de % grasa para decir...."hasta aca eres una persona fuerte-normal, pero si te pasas con la comida, te transformaras en un gordi-fuerte".....

O sea que la misma persona con una buena cantidad de musculo se define como:
con 10% fisicazo
con 15% buen fisico
con 20% fuerte
con 25% gordifuerte
con 30% Izanagi (jajajajaja, es joda, no te me pongas como loco!!!)

[izanagi]

2)Yo diría que un gordifuerte es una definición muy amplia. En resumen es alguien que está gordo, pero que también es fuerte y se nota que lo es.

Pero deberia haber un parametro de % grasa para decir...."hasta aca eres una persona fuerte-normal, pero si te pasas con la comida, te transformaras en un gordi-fuerte".....

O sea que la misma persona con una buena cantidad de musculo se define como:
con 10% fisicazo
con 15% buen fisico
con 20% fuerte
con 25% gordifuerte
con 30% Izanagi (jajajajaja, es joda, no te me pongas como loco!!!)

Si estoy gordo pero con tal de no llegar a los 100 kgs y estar en entrenamiento activo me conformo.

[Fighter/Lifter]

2)Yo diría que un gordifuerte es una definición muy amplia. En resumen es alguien que está gordo, pero que también es fuerte y se nota que lo es.

Pero deberia haber un parametro de % grasa para decir...."hasta aca eres una persona fuerte-normal, pero si te pasas con la comida, te transformaras en un gordi-fuerte".....

O sea que la misma persona con una buena cantidad de musculo se define como:
con 10% fisicazo
con 15% buen fisico
con 20% fuerte
con 25% gordifuerte
con 30% Izanagi (jajajajaja, es joda, no te me pongas como loco!!!)

Supongo que con más del 30% ya pasas de gordifuerte a obesifuerte ja ja ja.

[JanKlod]

Y con un 20% eres gordifuerte o fuerte????

[Fighter/Lifter]

Y con un 20% eres gordifuerte o fuerte????

No todos los gordos son gordifuertes. Tienes que serlo y además notarse que lo eres. Vamos, alguien a quien le pedirías ayuda para mover un refrigerador.

[JanKlod]

Y con un 20% eres gordifuerte o fuerte????

No todos los gordos son gordifuertes. Tienes que serlo y además notarse que lo eres. Vamos, alguien a quien le pedirías ayuda para mover un refrigerador.

El refrigerador lo muevo solo, pediria ayuda para mover al lavarropas!!! jajajajajajaja

Al gordifuerte se le ven los abdominales?
Los tiene tapados, poco, mucho?

[izanagi]

Bueno gordos y viejos a un lado paso a comentar un poco.

ENtreno martres y jueves torso pierna:

Hoy hice:

4 series
1 minuto isometrico trx squat

4 series
1 minuto por pierna lunge isometrico trx

4 superseries
crunch 50 reps reps 1 minuto plancha abdominal

4 superseries
1 minuto push ups en trx
1 minuto remo en trx

direis izanagi eso no es pierna ...teneis razon pero es que el martes tambien fue fullbody.

Aora cenare pechuga de pollo y huevos y espero despertar con unas buenas agujetas...

janklod con 20 % de grasa no se te ve ningun abdominal bueno si uno redondo y deforme.jaja

Saludos.

[carlos996]

Con lo de gordos y viejos a un lado me he acordado de un chiste:

Llega un borracho a un bar y dice: "los de la izquierda sois unos maricones y los la derecha sois unos hijos de puta". Y salta uno "eh! Que yo no osy ningún maricón!" Y le responde el borracho: "pues pasate al lado de los hijos de puta".

Contado con un par de copas mola más jaja

[JanKlod]

Con lo de gordos y viejos a un lado me he acordado de un chiste:

Llega un borracho a un bar y dice: "los de la izquierda sois unos maricones y los la derecha sois unos hijos de puta". Y salta uno "eh! Que yo no osy ningún maricón!" Y le responde el borracho: "pues pasate al lado de los hijos de puta".

Contado con un par de copas mola más jaja

JAJAJAJAJAJAJJA..... yo lo conoci con las mujeres....

[izanagi]

Bueno,hoy entrene y volvere a entrenar el viernes.

Hoy hice 2 circuitos de 3 triseries 5 minutos por triserie donde hacia ejercicios de espalda hombro biceps.Espero tener agujetas mañana.

Saludos.

[JanKlod]

4 superseries
1 minuto push ups en trx
1 minuto remo en trx

Y que grado de esfuerzo es ese?
Donde voy yo, hay gente que hace un poco de esto, pero es gente con casi nada de experiencia.... me parece todo muy light....
Como son las push ups en TRX?

Ayer hice tres series de jalon al pecho, casi al fallo todas.
Despues remo Gironda otras 3 series casi al fallo.
Y despues una 7 x 7 de remo alto, fallando en la ultima.

*** Casi al fallo digo cuando tengo la sensacion de que me queda 1 en reserva o ninguna.

Y te digo que si bien estaba cansado al terminar, hoy no tengo una puta agujeta.... asi que no entiendo como esperas tener agujetas con eso del TRX....

janklod con 20 % de grasa no se te ve ningun abdominal bueno si uno redondo y deforme.jaja

Yo debo estar en ese % entonces

[metopa]

7x7 va y se la mete va y se laa meeteeee

[JanKlod]

7x7 va y se la mete va y se laa meeteeee

No te saltes la medicacion por favor!!!!!!!!!!