me hago viejo..

[izanagi]

Mientras posiciono bien mis gafas para escribir este texto que escribo con dedos cansados por llevar casi 37 años en las costillas y venir de correr 10 miserables kms,me pregunto todo el hate que caera sobre este tema,,esperando que caiga en el olvido lo mas rapido posible empezemos...

El otro dia estaba en el chcalet con mi primo de 43 años,quien confiesa que por tiempo de trabajo,tener un hijo y demas no tiene ni quiere entrenar en una sala de pesas...El izanagi de hace un lustro o una decada le hubiese hablado de motivacion de que no abandonase...Pero no lo hice.El comentario venia a que ya no estabamos para crossfit y demas mierdas sino mas bien para un paseo de una hra diaria o como mucho trotar.Pensare yo asi algun dia?me pregunte en ese momento.Yo he ido cuesta abajo y sin frenos desde el paron de la pandemia...de querer ser como ketocefe a conformarme con verme delgado y algun dia me conformare con no tener barriga.

Hace horas lei de maestro en su web entrena para envejecer mejor no para verte mejor,sera ese el fin?estoy en el principio de mi fin?leo todo lo que llega a este foro pero no quiero entrenar.Yo tambien luci una vez como ahora se ve header todo motivado...yo ahora mismo tengo espacio y material para entrenar desde casa...pero no quiero entrenar.Quiero ser un flaco mas,un numero en la normalidad que se ve por la calle...mis sueños se han acabado y con ellos la motivacion y si esperais un buen final no existe en este texto asi sin mas.

[Fighter/Lifter]

El tiempo pasa para todos. Eso es algo sobre lo que no tenemos elección. Pero sobre lo que si tenemos elección es sobre qué hacemos al respecto. Tienes casi 37, ok. ¿Cómo quieres llegar a tus 40? ¿Y a tus 50?

[KetoCefe]

A ver, primero yo corro no 10k sino 500mtr y me sale el esfínter por la tráquea jajajaja
En la vida hay que adaptar todo a cada uno y no compararse o al menos intentarlo lo menos posible.
Que uno puede ser mejor que mucha gente claro, pero también hay cientos que están por delante nuestra y por eso no hay que deprimirse, es ser realista.
Otra cosa es que tú busques algo y no lo consigas, entonces hay que buscar el porqué eso no pasa, puede ser que tengas una meta demasiada alta o simplemente no estás centrado en lo que realmente quieres.

[izanagi]

Este deporte(lo llamare deporte para que no me saqueis los ojos)es lo mas desagradecido que existe,lesionate,vete de vacaciones o simplemente envejece...sabes lo que te pasara?yo te lo digo pero todos los sabeis que un 80% de vuestras ganancias se iran para abajo...yo sigo a muchos culturistas powerlifters en youtube y os leo a vosotros no se si sabreis quien es joan pradells,pues este joven chico de 120 kgs de peso,perdio 10 kgs solo por hacer vida normal...A que puedo aspirar yo a llenar una xl en invierno o a verme plano en verano por supuesto!!!pero cuantas veces tendre que levar mi cuerpo al castigo antes de darme cuenta de mi realidad que o acabo vigorexico perdido o simplemente como una persona normal...que ser normal no es tan malo digo yo.

[izanagi]

Este deporte(lo llamare deporte para que no me saqueis los ojos)es lo mas desagradecido que existe,lesionate,vete de vacaciones o simplemente envejece...sabes lo que te pasara?yo te lo digo pero todos los sabeis que un 80% de vuestras ganancias se iran para abajo...yo sigo a muchos culturistas powerlifters en youtube y os leo a vosotros no se si sabreis quien es joan pradells,pues este joven chico de 120 kgs de peso,perdio 10 kgs solo por hacer vida normal...A que puedo aspirar yo a llenar una xl en invierno o a verme plano en verano por supuesto!!!pero cuantas veces tendre que levar mi cuerpo al castigo antes de darme cuenta de mi realidad que o acabo vigorexico perdido o simplemente como una persona normal...que ser normal no es tan malo digo yo.

No percibis en el video de joan algo que no esta bien?no percibis algo de obsesion?seguro que si ,a ese punto me refiero.

[Fighter/Lifter]

A ver por partes:

1.-¿A qué te refieres con "este deporte"? ¿A la práctica de levantar pesas en general?

2.-El caso que pones es bastante extremo. Primero porque es alguien bastante pesado. Segundo porque tiene una cantidad de masa muscular muy por encima de la media. Tercero por el uso de sustancias. Todos esos factores juntos pueden hacer que las fluctuaciones de peso sean mucho mayores a las de una persona "normal", pero preocuparse por lo que le pasa a ese muchacho, creo que carece de sentido en casos de personas "normales".

[carlos996]

Menudo animal Joan, tengo fotos con el en las que parezco un escuálido jajaja

[izanagi]

A ver por partes:

1.-¿A qué te refieres con "este deporte"? ¿A la práctica de levantar pesas en general?

2.-El caso que pones es bastante extremo. Primero porque es alguien bastante pesado. Segundo porque tiene una cantidad de masa muscular muy por encima de la media. Tercero por el uso de sustancias. Todos esos factores juntos pueden hacer que las fluctuaciones de peso sean mucho mayores a las de una persona "normal", pero preocuparse por lo que le pasa a ese muchacho, creo que carece de sentido en casos de personas "normales".

1 o mas alla de eso.la gimnasia en general cualquier practica deportiva tiene su caducidady en el mejor de los casos dichas practicas llegan a los 4 años en buena forma.

2 te puedo llenar el post de gente poco saludable que dice tener habitos saludables como es el deporte para una vida mas sana,ganar fuerza y demas este era un ejemplo sin mas repito...gente normal pues gente que sale a pasear despues de los 40 y consigue con eso y restringirse un poco la alimentacion(no beber alcohol no consumir dulces...)perder 4 kgs en dos meses y verse bien...Ahora diras izanagi que es para ti bien?y te diresaludable coño ya que te hagas unas anasliticas y no la trengas como un señor de 70 años,que tengas un cuerpo normal no hablo de ffisanos ni gordifuertes ni nada un cuerpo normalo en camino de serlo,tener barriguita estando delgado es horrible pero tambien lo es que te cuelguen las mollas por ser obeso morbido,o ser fuerte y tener barrigon,tan dificil es entender que(continuo abajo)

Tan dificil es entender que yo y la mayoria aspiran a tener un cuerpo normal y vivir una vida tranquila y poder pasarse un dia comiedo de mas sin pensar que por esa comida les tocara hacer una hora de cinta?????

Me despido creo que he sido claro.

[Fighter/Lifter]

1.-No entiendo muy bien a qué vas, porque siempre te enredas. O podemos hablar de casos de entrenar para mejorar salud, o podemos hablar de casos como el de Joan, pero ambas cosas hay que saber diferenciarlas.

2.-De lo que has dicho y que voy a citar abajo en negritas:

(Tan dificil es entender que yo y la mayoria aspiran a tener un cuerpo normal y vivir una vida tranquila y poder pasarse un dia comiedo de mas sin pensar que por esa comida les tocara hacer una hora de cinta?????)

Sobre eso, lo que yo desprendo es que tienes una relación tóxica con el entrenamiento. A mi no me parece saludable ese enfoque, en el cual se ve el entrenamiento como un castigo. Que si me comí tal cosa, entonces tengo que entrenar para compensar. El entrenamiento es una herramienta para quemar calorías, si, pero puede ser más que eso. Mucho más.

Otra cosa con la que hay que tener cuidado es con ese pensamiento de que si te pasas un día comiendo te pones gordo, porque no es así, igual que nadie se pone fuerte por un día de gimnasio de vez en cuando (pensamiento que le robo a mi bro Janklod). Yo cuando hablo con clientes/amigos/conocidos sobre el tema del sobrepeso, les digo que lo piensen como si fuese un *asunto de dinero. Si tienes que ordenar tus finanzas, eso no significa que algún día en especial no puedas hacer un gasto 20-40% mayor a tu gasto diario, eso no debería de representar un gran problema. El problema suele darse cuando esos gastos se hacen de forma frecuente. Del mismo modo si alguien está en equilibrio calórico y de vez en cuando pasa de comer 2000 calorías a comer 2500-3000, no debería de ser un problema muy grande en gente "normal", mientras que después de eso se regrese al equilibrio.

*Eso suele funcionar muy bien, pues he notado que mucha gente suele pensar más en serio sobre el dinero que sobre la salud.

[Criticator]

Si ahora te sientes viejo prepárate para cuando tengas 70 años.

[izanagi]

Si ahora te sientes viejo prepárate para cuando tengas 70 años.

No has entendido nada...me siento mayor para ponerme debajo de una banca de 120 130 kgs por ejemplo...pero no para correr 10 kms que es lo que ando haciendo pero todo tiene su momento y su tiempo.A los 70 supongo que me apetecera leer,disfrutar de los mios y el cine.

[KetoCefe]

No te ves levantando esos pesos porque no quieres y no has estado enfocado en ese objetivo, ese es tu problema, si has entrenado para correr X kilómetros conseguirás correr esa distancia, no hay más.
Yo no corro porque no me he preparado para correr porque no me ha llamado nunca la atención por eso no he mejorado en esa disciplina, pero como levantar pesas si me gusta he enfocado mis energías en ese objetivo y por ende he conseguido resultados que a la vez alimentan la motivación que a la vez ayuda a seguir en esa disciplina.
Resumiendo, muchos solo hacemos lo que nos ha dado resultado, ya sea por predisposición, azar o yo que se....

[izanagi]

No te ves levantando esos pesos porque no quieres y no has estado enfocado en ese objetivo, ese es tu problema, si has entrenado para correr X kilómetros conseguirás correr esa distancia, no hay más.
Yo no corro porque no me he preparado para correr porque no me ha llamado nunca la atención por eso no he mejorado en esa disciplina, pero como levantar pesas si me gusta he enfocado mis energías en ese objetivo y por ende he conseguido resultados que a la vez alimentan la motivación que a la vez ayuda a seguir en esa disciplina.
Resumiendo, muchos solo hacemos lo que nos ha dado resultado, ya sea por predisposición, azar o yo que se....

si ya pero todo tu texto se resume en esto que pone a veces en el foro...somos lo que hacemos repetidamente la excelecia no es un acto sino un habito.

[KetoCefe]

[izanagi]

simplemente no me quiero ver de maor hipertrofiado feo como se ven muchos amateurs que entrenan a altas edades...no se y siento repetirme creo que todo tiene su momento.

[KetoCefe]

Todo eso es subjetivo y cuestión de prioridades, no hay más.

[metopa]

simplemente no me quiero ver de maor hipertrofiado feo como se ven muchos amateurs que entrenan a altas edades...no se y siento repetirme creo que todo tiene su momento.

Creo que es mejor verse hipertrofiado que con barriga y tetillas colganderas.

[izanagi]

simplemente no me quiero ver de maor hipertrofiado feo como se ven muchos amateurs que entrenan a altas edades...no se y siento repetirme creo que todo tiene su momento.

Creo que es mejor verse hipertrofiado que con barriga y tetillas colganderas.

acaso tu no buscas quimica para cambiar tu estado fisico actual que encaja con la descripcion que nombras?para ahora que estas a tiempo y aceptate.

[metopa]

simplemente no me quiero ver de maor hipertrofiado feo como se ven muchos amateurs que entrenan a altas edades...no se y siento repetirme creo que todo tiene su momento.

Creo que es mejor verse hipertrofiado que con barriga y tetillas colganderas.

acaso tu no buscas quimica para cambiar tu estado fisico actual que encaja con la descripcion que nombras?para ahora que estas a tiempo y aceptate.

¿Por que tengo que aceptarme en un estado de forma patetico cuando puedo cambiar eso de la manera que sea?

[metopa]

para ahora que estas a tiempo y aceptate.

¿Por que me tengo que aceptar siendo un viejo flacido? eso es lo facil