Diario de carlos996

[javi29]

Buen entreno, pero le has fallado en el video, pusiste día 1 Tirón, y has hecho Empuje, jej

[carlos996]

Buen entreno, pero le has fallado en el video, pusiste día 1 Tirón, y has hecho Empuje, jej

Hola Javi,

Sí, me di cuenta y lo cambié, pero tarda un poco en refrescar. Ya aparece bien jeje

[Llew]

Y ese curl de cuadriceps?,serán extensiones ,acabarás creando un curl Carlos,jeje.
Me parece un buen cambio en cuanto a programación,la anterior rutina acaba acumulando una fatiga brutal,te vendrá bien .
Saludos

[carlos996]

Y ese curl de cuadriceps?,serán extensiones ,acabarás creando un curl Carlos,jeje.
Me parece un buen cambio en cuanto a programación,la anterior rutina acaba acumulando una fatiga brutal,te vendrá bien .
Saludos

Es Lo mismo!! jeje
Una duda, ¿por qué les llamamos extensiones de cuadriceps al curl cuadriceps y no extensiones de biceps a los curl de biceps? jajajaja

Un saludo!

[Llew]

Jajaja,no les llamamos,le llamas tú
Al final es extensión de rodilla en cuadriceps o de antebrazo en tríceps .
En inglés son legs extensions pero en triceps usan triceps extensions...los yanquis que nos vuelven locos desde hace años,jaja

[carlos996]

Jajaja,no les llamamos,le llamas tú
Al final es extensión de rodilla en cuadriceps o de antebrazo en tríceps .
En inglés son legs extensions pero en triceps usan triceps extensions...los yanquis que nos vuelven locos desde hace años,jaja

Ya sabía yo que la culpa era de ellos, siempre lo es!! jajaja

[Fighter/Lifter]

Y ese curl de cuadriceps?,serán extensiones ,acabarás creando un curl Carlos,jeje.
Me parece un buen cambio en cuanto a programación,la anterior rutina acaba acumulando una fatiga brutal,te vendrá bien .
Saludos

Es Lo mismo!! jeje
Una duda, ¿por qué les llamamos extensiones de cuadriceps al curl cuadriceps y no extensiones de biceps a los curl de biceps? jajajaja

Un saludo!

Porque un curl es un movimiento de flexión, y los cuadríceps son extensores de rodillas, no flexores, supongo.

[carlos996]

Y ese curl de cuadriceps?,serán extensiones ,acabarás creando un curl Carlos,jeje.
Me parece un buen cambio en cuanto a programación,la anterior rutina acaba acumulando una fatiga brutal,te vendrá bien .
Saludos

Es Lo mismo!! jeje
Una duda, ¿por qué les llamamos extensiones de cuadriceps al curl cuadriceps y no extensiones de biceps a los curl de biceps? jajajaja

Un saludo!

Porque un curl es un movimiento de flexión, y los cuadríceps son extensores de rodillas, no flexores, supongo.

Pero también se le llama "curl cuadriceps", estaría mal pues, ya que no es una flexión ¿no? Vaya puto lío he generado jajajaja

[Fighter/Lifter]

Honestamente nunca había oído/leío eso de curl de cuadríceps. Los únicos curls sobre los que he leído son los de bíceps (brazos) en sus diferentes variantes, curl femoral en máquina y curl nórdico (que son básicamente lo mismo pero con la diferencia de ser uno de cadena abierta y el otro cerrada), y en todos esos movimientos lo que encuentro en común es que son básicamente movimientos de flexión de una articulación. Codos en un caso y rodillas en el segundo.

[carlos996]

Seguramente me lo haya sacado de la manga entonces jajaja
Por cierto, no decía nada de cómo me las ingenio para hacer fondos de tríceps en máquina, yo creo que no habéis visto ninguno el vídeo cabrones

[Fighter/Lifter]

Seguramente me lo haya sacado de la manga entonces jajaja
Por cierto, no decía nada de cómo me las ingenio para hacer fondos de tríceps en máquina, yo creo que no habéis visto ninguno el vídeo cabrones

Hola, no he visto los últimos, pero hoy me pongo al día.

[Llew]

Yo si te he visto y no te he dicho nada por que lo encuentro más aparatoso que libre,creo que te supone más esfuerzo de coordinación ya que estas casi al aire no?

[carlos996]

Yo si te he visto y no te he dicho nada por que lo encuentro más aparatoso que libre,creo que te supone más esfuerzo de coordinación ya que estas casi al aire no?

Bufff la que tengo que liar jajajajj.
Al ser abuhardillado tengo que agacharme para no darme en la cabeza y claro, no es una maquina para hacer ese ejercicio. Pero la palanca y el movimiento de esa máquina es buenísimo y me gusta hacerlo ahí más que libre porque libre lo hago en unas barras paralelas un poco inestables y bajitas y no me apaño bien.

[Fighter/Lifter]

Interesantes esos fondos en ese aparato.

[carlos996]

La verdad que me encanta esa máquina, las posibilidades son enormes en un reducidísimo espacio.

[carlos996]

Entrenamiento de hoy:



** Se que el gemelo no es de tirón, sino de empuje. Pero voy a ir metiéndolo según tenga tiempo independientemente del día.

[Llew]

Buen video como siempre y gemelo ,es un grupo que responde a bastante frecuencia así que buena elección.
Saludos

[carlos996]

Buen video como siempre y gemelo ,es un grupo que responde a bastante frecuencia así que buena elección.
Saludos

[izanagi]

con la música de tus videos me dan ganas de pedirme un cubata jajajaj buen entreno bro.

[carlos996]

El próximo con qué música quereis????