Suplementos para ganar masa — guía desde nuestro local en Chile

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Buenas a todos!

Somos LordXFit, tienda de suplementos deportivos en Chile, y nos pasamos por acá a dejarles info útil pa los que andan buscando subir masa o mejorar su rendimiento en el gym.

Acá en el local nos preguntan todos los días lo mismo: ¿qué suplemento me conviene? ¿por dónde parto? Así que les dejamos el resumen:

Proteína Whey: el pilar de cualquier suplementación seria. Si no estás llegando a tus gramos de proteína diarios con pura comida, el whey es lo primero que deberías agregar. Hay de todos los precios y calidades — en nuestro local manejamos varias marcas y te ayudamos a elegir según tu presupuesto.

Creatina monohidratada: el suplemento con más evidencia científica que existe. Mejora la fuerza, el rendimiento y la recuperación. 3 a 5 gramos al día, todos los días, sin complicarse. No la duermen, la creatina saca la vuelta.

Pre-entreno: para los que llegan quemados después del trabajo o la u. Ojo que no todos son iguales — algunos son puro estimulante barato y te destruyen el sueño. En nuestro local te recomendamos opciones que realmente tienen ingredientes activos de calidad.

Quemadores: los más pedidos y los más mal usados del mercado. Nada funciona si no hay dieta y entrenamiento de por medio. Son un apoyo, no un milagro.

Si quieren profundizar en algún suplemento, ver reviews, comparativas de marcas y guías por objetivo, pueden revisar nuestra web: https://lordxfit.cl

Y si están en Chile y quieren consultar algo más específico, respóndannos el hilo. Estamos pa ayudar!