Pesas caseras para estos tiempos

Mensaje por **javi29** » 24 Mar 2020 04:58

Algunos rebusques para tener algo de material con que trabajar los músculos
Lo mas simple con botella y bidones de agua, rellenos con arena, o con arena + agua para mas peso
logró hacer una de 60kg rellenas con arena, y mas agua llegaría a 90kg

Para los que quieren o pueden usar cemento

unas pesas rusas de cemento

Mensaje por **JVC** » 24 Mar 2020 19:32

Buenas ideas dan los vídeos, yo menos mal que tngo unas mancuernas en casa y hago algo, pero el que no tenga nada lo tiene difícil para hacer ejercicio en esta cuarentena.

Mensaje por **Segurata** » 25 Mar 2020 02:48

JVC escribió: ↑
24 Mar 2020 19:32
Buenas ideas dan los vídeos, yo menos mal que tngo unas mancuernas en casa y hago algo, pero el que no tenga nada lo tiene difícil para hacer ejercicio en esta cuarentena.

Pues mucha gente se tirará toda la cuarentena sin tocar unas pesas, andarán bien jodidos.

Mensaje por **Fighter/Lifter** » 25 Mar 2020 02:57

JVC escribió: ↑
24 Mar 2020 19:32
Buenas ideas dan los vídeos, yo menos mal que tngo unas mancuernas en casa y hago algo, pero el que no tenga nada lo tiene difícil para hacer ejercicio en esta cuarentena.

Hombre, hay muchas opciones para ejercitarse en casa sin pesas.

Sobre los videos, están muy bien, pero justo ahora creo que será difícil salir a conseguir materiales y eso.

Mensaje por **javi29** » 25 Mar 2020 22:14

Ahora todos los youtubers culturistas están haciendo videos para los que no tienen pesas en casa, con bidones, etc

Imparable tv (bidón de agua)

Anthoni Montalvan (mochila)

Miguel Pro Fitness (bidón de agua, o garrafa de agua)

Bilbo Team (botellas de agua)

Nutrivolución (sillas, palo de escoba)

Gym Tops (bidones de agua)

Llados (sillón o sofá)

Y no pude encontrar uno que vi el otro día haciendo prensa con un sillón, con la mujer sobre el sillón

Mensaje por **Header** » 26 Mar 2020 00:05

Dejo aqui unos cuantos videos que os pueden servir.

Eliteculturismo