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Javi (entrenando en casa)
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javi29
Autor del Tema - Experto
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- Registrado: 18 Abr 2018 07:16
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Re: Javi (entrenando en casa)
Entreno de Tirón
Dominadas Pronadas= 3x10
Remo con barra 80kg= 3x10
Remo Polea Baja 80kg= 3x10
Pájaros Mancuernas 17,5kg= 3x10
Biceps barra Z 37,5kg= 3x10
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javi29
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Re: Javi (entrenando en casa)
Entreno de Piernas
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Femorales acostado 50kg= 3x10
Gemelo Prensa Horizontal 110kg= 3x18
Aductores 45kg= 3x10
Abductores 40kg= 3x10
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