¿Por qué debo comer cada tres horas?

[izanagi]

Exacto, por ahora esta forma a mi me sirve, no me provoca ningun inconveniente y me ayuda a gestionar la ingesta, ya que estoy probando un pequeño deficit entre el 10 y 15% diario.
Esta semana es la tercera asi que veo que lo puedo llevar bien sin ansiedades ni nada... que er alo que yo queria probar.
Sabiendo esto ya puedo hacerlo de forma mas prolongada para ver resultados sostenibles....
Que es lo que Iza deberia hacer y no hace.

Doy constancia de que janklod mire cada dia las calorias y sus macros y esta siempre en deficit haciendo las cosas como se debe.

[JanKlod]

Hacerse un dieta a si mismo es mucho mejor que recibirla de una dietista....

Al menos para mi.

[Fighter/Lifter]

Exacto, por ahora esta forma a mi me sirve, no me provoca ningun inconveniente y me ayuda a gestionar la ingesta, ya que estoy probando un pequeño deficit entre el 10 y 15% diario.

Además es más fácil calcular calorías y macros solo en dos comidas, que estar repartiendo comidas de pajarillos a lo largo del día.