El índice glucémico de los alimentos.

[Fighter/Lifter]

Esto del índice glucémico me recuerda una anécdota que me contó un conocido de USA. Una persona con bastante sobrepeso, que fue a una charla de una compañía que les ofrecía una guía nutricional, etc. Además creo que parte del plan era venderles algún suplemento rollo herbalife. Pues bien, uno de los que daba la charla era un "experto" de la línea de pensamiento metopiana, que empezó a hablar del índice glucémico y su importancia, bla bla bla. En eso pone en su presentación de powerpoint una lista de alimentos que nunca debían consumir por tener índice glucémico alto, y que tuvieran cuidado puesto que eran una trampa, porque podía pensar que eran saludables, bla bla bla. Pone la lista:

-Zanahorias cocidas.
-Beterraga/remolacha cocida.
-Sandía.
-Piña.
-Melón.

En eso se para un megagordo, lo interrumpe y dice: "Hijo, te aseguro que ninguno de nosotros está acá por comer mucha sandía o muchas zanahorias. Adiós"

[JanKlod]

Nace una nueva escuela de pensamiento filosofico: "La Metopiana"..... jejejejeje

[metopa]

Nace una nueva escuela de pensamiento filosofico: "La Metopiana"..... jejejejeje

La filosofia de la real academia de metopa.

[josele_piro]

La filosofia de la real academia de metopa.

Y tu, en vez de dar xculo con aportes que no valen ni para limpiarse el culo, podrias ponerte a dieta. Y dejar de cagar por la boca.

[metopa]

Y tu, en vez de dar xculo con aportes que no valen ni para limpiarse el culo, podrias ponerte a dieta. Y dejar de cagar por la boca.

Y tu inflate a mass gainers alfeñique de mierda que pareces un espiritu anorexico.

[JanKlod]

Por que hay tanta violencia y agresiones en este foro?

Todavia no aprendimos a intercambiar opiniones diferentes, respetando al projimo y aceptando que otra vision de las cosas es posible?

No aprendemos acaso de un punto de vista diferente que nos hace dudar de nuestras rigidas creencias?

[josele_piro]

Por que hay tanta violencia y agresiones en este foro?

Todavia no aprendimos a intercambiar opiniones diferentes, respetando al projimo y aceptando que otra vision de las cosas es posible?

No aprendemos acaso de un punto de vista diferente que nos hace dudar de nuestras rigidas creencias?

https://vm.tiktok.com/ZMF65bwvM/

[josele_piro]

Y tu, en vez de dar xculo con aportes que no valen ni para limpiarse el culo, podrias ponerte a dieta. Y dejar de cagar por la boca.

Y tu inflate a mass gainers alfeñique de mierda que pareces un espiritu anorexico.

Diselo tu milimetrollpolla, que nosotros tenemos este tipo de relscion hace mil años, amor odio a partes iguales.
Diselo, pollamilimetrica..

[JanKlod]

Ojo que el indice glucemico aumenta cuando hay estress.... y creo que estas peleas pueden llevar a una prediabetes!!!

[metopa]

Y tu, en vez de dar xculo con aportes que no valen ni para limpiarse el culo, podrias ponerte a dieta. Y dejar de cagar por la boca.

Y tu inflate a mass gainers alfeñique de mierda que pareces un espiritu anorexico.

Diselo tu milimetrollpolla, que nosotros tenemos este tipo de relscion hace mil años, amor odio a partes iguales.
Diselo, pollamilimetrica..

Cierto es...

[metopa]

Eso sí, estos son los cereales que no son en absoluto sanos: Aquellos cereales que tengan colorantes o que estén enriquecidos con azúcar. Los cereales acompañados de frutas desecadas por su alto contenido calórico. Los cereales con chocolate o miel por su alto contenido de azúcar.

[metopa]

[Fighter/Lifter]

Y dale con la misma cantaleta. xD

Deja de tratar al azúcar y a otros alimentos como si fueran villanos de comic y empieza a asumir responsabilidad personal.
Tu vida será mejor, en serio.

[JanKlod]

Y dale con la misma cantaleta. xD

En Argentina se dice "cantinela".... jejejeje

Igualmente creo que esta bien hacer "apologia del maldito azucar".... porque no nos damos cuenta de la cantidad tremenda que ingerimos si comemos porquerias y sobre todo que ahora usan el "jarabe de alta fructosa" que es MUCHO peor que el azucar "normal", ya que debe ser metabolizada por el higado y no se puede usar directamente.

[metopa]

Igualmente creo que esta bien hacer "apologia del maldito azucar".... porque no nos damos cuenta de la cantidad tremenda que ingerimos si comemos porquerias y sobre todo que ahora usan el "jarabe de alta fructosa" que es MUCHO peor que el azucar "normal", ya que debe ser metabolizada por el higado y no se puede usar directamente.

Parece que a este no le entra en la cocotera...

[Fighter/Lifter]

Y dale con la misma cantaleta. xD

En Argentina se dice "cantinela".... jejejeje

Igualmente creo que esta bien hacer "apologia del maldito azucar".... porque no nos damos cuenta de la cantidad tremenda que ingerimos si comemos porquerias y sobre todo que ahora usan el "jarabe de alta fructosa" que es MUCHO peor que el azucar "normal", ya que debe ser metabolizada por el higado y no se puede usar directamente.

Completamente en desacuerdo. Por todos lados hay etiquetas del azúcar, influencers en contra del azúcar, propaganda de todo tipo, etc. Simplemente NO FUNCIONA. Sobran casos de gente que empieza demonizar el azúcar, empieza a quitarla de su vida y sigue subiendo de peso. ¿Por qué? Porque no han entendido el problema. ¿Acaso no hay gordos que siguen dietas keto y siguen igual de gordos o incluso empeoran peso y marcadores de salud? Si, si los hay. Porque siguen incurriendo en el mismo problema, siguen consumiendo más calorías de las que gastan.

Mentir a alguien para que no haga algo, es hacerle un flaco favor y solo responde a la pereza de la persona que miente para no explicar la naturaleza del problema que se enfrenta. Como cuando un padre dice a un niño que si se porta mal se lo llevará el coco. La realidad es que el coco no va a llevarte si haces cosas malas, y que el azúcar per se no engorda.

[metopa]

[metopa]

Por que la verdad siempre triunfa xD

[josele_piro]

Por que la verdad siempre triunfa xD

[JanKlod]

Tambien lei por algun lado que no todas las calorias son iguales.

El cuepro no responde hormonalmente de la misma forma.
Ante una cantidad X de calorias dara un respuesta segun sea Protes, Grasa o HC....
Y segun la persona tenga alterado su sistema hormonal, no podra bajar por mas que coma poco.....

O sea que no es tampoco asi, que con solo una dieta hipocalorica se arregla la cuestion, quizas en la mayoria si, pero no es todos, no es una verdad a rajatabla.

Ademas todos opinamos sin saber, porque ninguno de nosotros el nutricionista o medico especializado en este tema.....