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¿con que te estas suplementando?
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
-4 capsulas de te verde
- l-carnitina, un vial.
-liv52 y diente de leon
-omega-3 3grs
-cla 3,2 grs
-creapure
-acido ursolico
-2 grs de l-tyrosina
-multivitaminico-mineral
-vitamina d3
-Whey protein + 5 grs de glutamina por batido.
Poca cosa xDD.
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Poca cosa xDD.
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Re: ¿con que te estas suplementando?
¿Lo tomas todo al mismo tiempo? ¿Por partes?metopa escribió: ↑22 Oct 2021 05:36-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
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Poca cosa xDD.
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Lo tomo por partes tal y como esta puesto en el post, menos los omegas y el cla que lo tomo con desayuno y comida.Fighter/Lifter escribió: ↑23 Oct 2021 02:47¿Lo tomas todo al mismo tiempo? ¿Por partes?metopa escribió: ↑22 Oct 2021 05:36-60 mg de sinefrina
-20 mg de yohimbina
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-Whey protein + 5 grs de glutamina por batido.
Poca cosa xDD.
En un intervalo de una hora mas o menos.
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Me parece una pasada....Pero no seré yo quien te juzgue...Si obtienes los resultados deseados...
Cuanto te dejas al mes en suplementos?...Por curiosidad...?
Cuanto te dejas al mes en suplementos?...Por curiosidad...?
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
No me he puesto a contarlo, cuenta que hay suplementos que duran mas de un mes.
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Por ejemplo la creatina dura unos 100 dias, la d3 90 dias, la tyrosina 60 dias, las vitamina-mineral 120 dias y asi.
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- Intermedio
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Bueno, aún así, me parece mucho gasto, al menos para mi que apenas cobro 1000 euros al mes, que si quito algo de ropa, gimnasio, comida, gasolina etc...se me quedan en nada...
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Bueno, yo no tengo ninguno de esos gastos, solo algo de comida, cerveza, tabaco y suplementos y cobro 550 euros.
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- Gran Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Más allá del gasto, yo veo un problema. Si tomo 10 productos juntos y noto algún cambio (al nivel que sea, rendimiento, estético o bienestar), no podré saber a qué se debe.
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
La mayoria de suplementos que tomo lo hago por salud, la otra parte o no se notan o lo hacen a largo plazo.
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Autor del Tema - Maestro
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Suplementos por salud:
-3 perlas de omega-3
-cardo mariano y alcachofa
-berberina
-ajo-espino-olivo
Suplementos por desempeño:
-creatina
-beta-alanina
-hmb
-multivitaminico-mineral
-glutamina
-sinefrina
-cafeina
-L-carnitina
otros:
-whey protein
-body plus nutrisport
-ecdysteronas
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Re: ¿con que te estas suplementando?
-Whey protein
-Creatina
-Capsulas con cardo mariano, diente de leon, boldo, oregano, fumaria y achicoria
-Dos perlas de omega-3
Y ya esta.
-Creatina
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Lo digo metopa porque hubo una epoca en que todo el mundo(me incluyo)tomaba tribulus terrestris y macca y no note nunca nada!!!
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Ya claro pero yo desde el tribulus no me fio de las hierbas tomo un multivitaminico de farmacia
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Re: ¿con que te estas suplementando?
Veo que muchos tomáis omega 3, veis resultados o efectos positivos de este suplemento?
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