Dos preguntas rapidas de ignorante....

[JanKlod]

¿Sabes la cantidad de energía (además de oxígeno, sangre, macronutrientes...) que el cuerpo gasta en cada proceso? Respondiendo, así por encima el cuerpo no es capaz de usar toda esa grasa para convertirla en músculo porque si lo hiciera probablemente moriría en el intento.

Entonces para que usa el cuerpo toda esa "energia acumulada"???

Solo para sobrevivir en caso de carencia?

Vuelvo a repetir que son preguntas de ignorante....

Pero si el cuerpo YA TIENE miles y miles de calorias acumuladas.... y para fabricar musculo necesita "energia".....

Solo puede sacar esa energia de los alimentos???

O sea que cuando llega un alimento dice: bueno con esta energia construimos musculos... pero con la grasa que tenemos en la panza la sacamos para sobevivir y llevar a cabo cualquier proceso vital que no sea construccion muscular.

O sea que las 70.000 kcal acumuladas en los 10 kg de grasa, NO SIRVEN PARA UNA MIERDA?

Si quiero construir masa muscular tengo que de todas maneras estar en superavit con la seguridad que acumulare mas aun grasa al final del proceso...

Que vida de mierda!!!!

[carlos996]

¿Sabes la cantidad de energía (además de oxígeno, sangre, macronutrientes...) que el cuerpo gasta en cada proceso? Respondiendo, así por encima el cuerpo no es capaz de usar toda esa grasa para convertirla en músculo porque si lo hiciera probablemente moriría en el intento.

Solo puede sacar esa energia de los alimentos???


Que vida de mierda!!!!

¿Si no comes te mueres?

[JanKlod]

¿Si no comes te mueres?

Depende de la cantidad de dias.....

[carlos996]

¿Si no comes te mueres?

Depende de la cantidad de dias.....

Y depende de la cantidad de grasa de la persona en cuestión, ¿verdad?
Pues ahí tienes la respuesta de para qué sirve tanta grasa.
Os olvidáis de que somos animales y que la primera necesidad fisiológica de todo animal es sobrevivir. Con lo cual, el cuerpo es tan listo que todos sus procesos son en base a este fin.

[JanKlod]

O sea que nada de la grasa de mas que tenemos.... es destinada a la formacion de musculo?

Solo las calorias que ingerimos?

Entonces estasmos muy mal hechos desde el principio....

[carlos996]

O sea que nada de la grasa de mas que tenemos.... es destinada a la formacion de musculo?

Solo las calorias que ingerimos?

Entonces estasmos muy mal hechos desde el principio....

Lo sigues viendo desde el punto de vista cultureta y no lo ves desde el punto de vista animal o fisiológico. Nosotros no estamos hechos para construir mas músculo del necesario. Mantener el músculo es más costoso para el cuerpo que mantener la grasa. Mucho más. De hecho, en periodo de hambruna, viviría más una persona obesa que una persona musculada.

[JanKlod]

Lo puedo ver como quieras.... pero la cosa es que el cuerpo por mas obeso que este, no entiendo como no dirige energia para a construccion muscular si esta siendo estimulado con el ejercicio....

O sea que le das toda la proteina necesaria pero no te hace ni un gramo de musculo porque es "incapaz" de sacar energia de los 30 kg de grasa que el gordo tiene acumulada???

O sea que toda la proteina se quemara como energia y el gordo quedara mas debil aun?

Conclusion: Izanagi nos sobrevivira a todos!!!

[izanagi]

Lo puedo ver como quieras.... pero la cosa es que el cuerpo por mas obeso que este, no entiendo como no dirige energia para a construccion muscular si esta siendo estimulado con el ejercicio....

O sea que le das toda la proteina necesaria pero no te hace ni un gramo de musculo porque es "incapaz" de sacar energia de los 30 kg de grasa que el gordo tiene acumulada???

O sea que toda la proteina se quemara como energia y el gordo quedara mas debil aun?

Conclusion: Izanagi nos sobrevivira a todos!!!

Que pasa si un fofo gordo define?pero define sin entrenar es decir solo se pone a dieta de herbalife y demas mierdas...se le veria el musculo o lleno de pellejos por no tener ningun minimo de musculatura bajo la grasa?es el entrenamiento necesario?.Todos nos preguntamos estas chorradas no eres el unico.

Sobreviviremos metopa y yo .

[metopa]

Sobreviviremos metopa y yo .

Tenemos reservas suficientes para ello.

[bjj]

Os habéis equivocado de época, hubo tiempos en los que estaba muy bien visto estar gordito, a principios del siglo XX, era la envidia.

[izanagi]

Os habéis equivocado de época, hubo tiempos en los que estaba muy bien visto estar gordito, a principios del siglo XX, era la envidia.

Yo deberia haber nacido en california en la epoca de arnold!!!jaja.

[Fighter/Lifter]

Es que cogemos la teoría a pies juntillas y no nos paramos a pensar en los procesos que el cuerpo tiene que llevar a cabo para conseguir esa teoría.
¿Sabes la cantidad de energía (además de oxígeno, sangre, macronutrientes...) que el cuerpo gasta en cada proceso? Respondiendo, así por encima el cuerpo no es capaz de usar toda esa grasa para convertirla en músculo porque si lo hiciera probablemente moriría en el intento.

Claro, no toda, pero una parte si. Aunque es algo para coger con pinzas, porque tampoco es que la grasa se convierta, pero esa energía actuará como reserva. Es decir, un obeso que está consumiendo X calorías al mes, en realidad su cuerpo tiene mucho más margen que un flaco consumiendo X calorías al mes. Es como que trabajes en un lugar donde te pagan un sueldo bajo, pero tienes reservas en tu cuenta bancaria.

[JanKlod]

Yo sigo sin entender el porque en una persona con una buena cantidad de energia acumulada (para no decir un gordo) su cuerpo no puede, no logra, no quiere, invertir algunas (no digo todas) quizas un 10%, un 20%? de toda esa energia, en la produccion de masa muscular..... cuando la persona estimula el musculo de manera correcta y a su vez consume una cantidad suficiente de proteinas como para estimular el anabolismo?

Hay algun texto que explique esto, algun estudio, algun profesional que lo confirme?

O son solo las misma repeticiones de que para ganar masa muscular tenemos que estar en superavit?

Supongo que en superavit claro para uno que esta con un maximo de 15 o 18% de grasa, o mas aun para un pro o un avanzado.

Pero yo hablo de gente comun, gente que hizo o no hizo pesas, pero HOY esta gordo, y tiene una reserva considerable de energia.

[carlos996]

Yo sigo sin entender el porque en una persona con una buena cantidad de energia acumulada (para no decir un gordo) su cuerpo no puede, no logra, no quiere, invertir algunas (no digo todas) quizas un 10%, un 20%? de toda esa energia, en la produccion de masa muscular..... cuando la persona estimula el musculo de manera correcta y a su vez consume una cantidad suficiente de proteinas como para estimular el anabolismo?

Hay algun texto que explique esto, algun estudio, algun profesional que lo confirme?

O son solo las misma repeticiones de que para ganar masa muscular tenemos que estar en superavit?

Supongo que en superavit claro para uno que esta con un maximo de 15 o 18% de grasa, o mas aun para un pro o un avanzado.

Pero yo hablo de gente comun, gente que hizo o no hizo pesas, pero HOY esta gordo, y tiene una reserva considerable de energia.

Busca información sobre las enzimas Mtor y Ampk, en qué procesos intervienen y, sobre todo, si cuando se activa una inhibe a la otra.

[JanKlod]

La vía mTOR. ¿Qué es, y cómo favorecerla?

https://aptavs.com/articulos/que-es-la-via-mtor

[JanKlod]

¿Qué es la vía AMPK? Conoce más sobre esta ruta metabólica

https://aptavs.com/articulos/que-es-la- ... metabolica

[JanKlod]

Si las rutas mTOR y AMPK no pueden "convivir simultaneamente", como hace un gordo principiante (imaginemos a Iza cuando comenzo en el gimnasio) para que su cuerpo lleve a cabo la famosa y mitica "recomposicion corporal" en la que pierde grasa y gana musculo?

Que pasa que en ese engendro debilucho los procesos van de la mano y una vez que pasa a ser una persona "fit", los procesos se divorcian?

[Fighter/Lifter]

Yo sigo sin entender el porque en una persona con una buena cantidad de energia acumulada (para no decir un gordo) su cuerpo no puede, no logra, no quiere, invertir algunas (no digo todas) quizas un 10%, un 20%? de toda esa energia, en la produccion de masa muscular..... cuando la persona estimula el musculo de manera correcta y a su vez consume una cantidad suficiente de proteinas como para estimular el anabolismo?

En mi experiencia, diría que el 100% de las personas con un sobrepeso significativo que han empezado a entrenar conmigo, han experimentado algún grado de recomposición corporal. Pero como dije antes, no es que todos los kilos de grasa se usen para crear kilos de músculo, o como se dice usualmente se "conviertan" en músculo. Pero si es usual que las personas que se hacen exámenes antes y después vean que han perdido, por ejemplo, 10-12 kilos de peso, pero la cantidad de masa muscular ha aumentado en 2-3 kilos.

[izanagi]

Yo sigo sin entender el porque en una persona con una buena cantidad de energia acumulada (para no decir un gordo) su cuerpo no puede, no logra, no quiere, invertir algunas (no digo todas) quizas un 10%, un 20%? de toda esa energia, en la produccion de masa muscular..... cuando la persona estimula el musculo de manera correcta y a su vez consume una cantidad suficiente de proteinas como para estimular el anabolismo?

En mi experiencia, diría que el 100% de las personas con un sobrepeso significativo que han empezado a entrenar conmigo, han experimentado algún grado de recomposición corporal. Pero como dije antes, no es que todos los kilos de grasa se usen para crear kilos de músculo, o como se dice usualmente se "conviertan" en músculo. Pero si es usual que las personas que se hacen exámenes antes y después vean que han perdido, por ejemplo, 10-12 kilos de peso, pero la cantidad de masa muscular ha aumentado en 2-3 kilos.

Maestro mientras perdian 10 kgs hicieron entrenamientos de fuerza?

[KetoCefe]

Obviamente izanagi.