diario de metopa

[metopa]

80 mgs de sinefrina.
2 capsulas de te verde.
3 grs de L-carnitina.

Pre cardio.

¿El cardio lo haces mismos días de pesas o separados? ¿Cuánto tiempo aprox?

Lo hago casi todos los dias, 30-40 minutos aproximadamente.

[Fighter/Lifter]

80 mgs de sinefrina.
2 capsulas de te verde.
3 grs de L-carnitina.

Pre cardio.

¿El cardio lo haces mismos días de pesas o separados? ¿Cuánto tiempo aprox?

maestro que opina usted de la sinefrina es mas fuerte que la efedrina?

He leído muy poco al respecto como para opinar, bro.

[JanKlod]

Lo hago casi todos los dias, 30-40 minutos aproximadamente.

Muy bien!!! felicitaciones!!!!

[izanagi]

80 mgs de sinefrina.
2 capsulas de te verde.
3 grs de L-carnitina.

Pre cardio.

¿El cardio lo haces mismos días de pesas o separados? ¿Cuánto tiempo aprox?

Lo hago casi todos los dias, 30-40 minutos aproximadamente.

yo conocia usuarios que usaban efedrina incluso alguno cocaina jajaj pero no se el uso de sinefrina para que se usa y que funcion tiene en el cuerpo...ilustrame metopa.

[metopa]

Lo hago casi todos los dias, 30-40 minutos aproximadamente.

Muy bien!!! felicitaciones!!!!

Es lo que hay, ni mas ni menos.

[JanKlod]

Lo hago casi todos los dias, 30-40 minutos aproximadamente.

Muy bien!!! felicitaciones!!!!

Es lo que hay, ni mas ni menos.

Pero que tipo de cardio???

Siempre lo mismo o un dia trotas, otro dia bici, otro dia remo, otro dia Hiit....

[izanagi]

bueno como no me haceis ni puto caso contare un chistecillo...

un hombre va a un bar y dice:
-pongame una cerveza
y responde el camarero con o sin alcohol?
-dice sin lactosa
pero oiga eso es absurdo
-a empezado usted...

[JanKlod]

bueno como no me haceis ni puto caso contare un chistecillo...

un hombre va a un bar y dice:
-pongame una cerveza
y responde el camarero con o sin alcohol?
-dice sin lactosa
pero oiga eso es absurdo
-a empezado usted...

Un chiste de salon!!!

Muy bueno!!!

[metopa]

Muy bien!!! felicitaciones!!!!

Es lo que hay, ni mas ni menos.

Pero que tipo de cardio???

Siempre lo mismo o un dia trotas, otro dia bici, otro dia remo, otro dia Hiit....

Siempre bici estatica.

[Jesús Caneiro]

Cómo te va la sinefrina compi!?

[metopa]

Cómo te va la sinefrina compi!?

Parece que va bien, he bajado algo de barriguilla sin variar alimentacion ni ejercicio.

[metopa]

yo conocia usuarios que usaban efedrina incluso alguno cocaina jajaj pero no se el uso de sinefrina para que se usa y que funcion tiene en el cuerpo...ilustrame metopa.

https://eliteculturismo.net/viewtopic.php?f=11&t=4184

[metopa]

Voy a ir actualizando esto un poco que ya toca que lo tengo abandonado,asi se mueve un poco el foro que esta muerto.

6:00 AM 30 minutos de bici estatica

Voy a hacer a partir de hoy otro ciclo de 8 semanas de ligandrol, con nac, cardo mariano y alcachofa como protectores.
No voy a hacer pct por que de serie mi testo y mi libido es la que es = cero, por lo tanto ¿que mas da?

Saludos anabolicos.

[metopa]

Press banca 4x10
press declinado con mancuernas 4x10
aperturas 4x10
4 series de 30 flexiones

[Fighter/Lifter]

El press declinado es un ejercicio interesante. Desde un punto de vista culturista, buscando hipertrofia de pectorales, uno de los mejores. El problema es que es más complicado dejar las mancuernas (si entrenas solo, si entrenas acompañado te pueden ayudar a bajarlas). ¿Cómo haces tú? ¿Simplemente las dejas caer?

[metopa]

¿Cómo haces tú? ¿Simplemente las dejas caer?

O las dejo caer aun lado, o me levanto impulsado como si hiciera una abdominal para arriba y luego las dejo.

[metopa]

21-12-2021

30 minutos de bici estatica.

[izanagi]

muy bien metopa vas a empezar a darle al cardio una o dos veces por semana?cuentanos mas.

[metopa]

muy bien metopa vas a empezar a darle al cardio una o dos veces por semana?cuentanos mas.

Tengo pensado hacerlo todos los dias, o descansar uno solo.

[Fighter/Lifter]

Gracias por la respuesta. Creo que empezaré a incluirlo.