Diario de Header

[Apocalypse]

ok

[Header]

Chicos nose si aprovechar y definir durante esta cuarentena, que opináis? Estoy ya cerca de 80kg

[izanagi]

durante esta cuarentena te propongo dos estadios diferentes ...gana o pierde 5 kgs y quédate con calidad muscular.

[Fighter/Lifter]

Chicos nose si aprovechar y definir durante esta cuarentena, que opináis? Estoy ya cerca de 80kg

Eso depende de tus metas. Si vas a estar practicando calistenia por un tiempo, sin duda te aconsejaría bajar unos kilos.

[izanagi]

Chicos nose si aprovechar y definir durante esta cuarentena, que opináis? Estoy ya cerca de 80kg

Eso depende de tus metas. Si vas a estar practicando calistenia por un tiempo, sin duda te aconsejaría bajar unos kilos.

pero si por ende cuando vuelva al gim piensa continuar con el powerlifting le conviene tener mas masa para no perder tanta fuerza.

[izanagi]

header si me permites me dirijo a ti con una pregunta clara ...de verdad quieres defirnir?o levantar mas peso?no pidas consejo cuando la respuesta esta en a que te gustaría darle prioridad A TI no lo que nosotros creamos que le debas dar.

[Fighter/Lifter]

Chicos nose si aprovechar y definir durante esta cuarentena, que opináis? Estoy ya cerca de 80kg

Eso depende de tus metas. Si vas a estar practicando calistenia por un tiempo, sin duda te aconsejaría bajar unos kilos.

pero si por ende cuando vuelva al gim piensa continuar con el powerlifting le conviene tener mas masa para no perder tanta fuerza.

La fuerza en powerlifting depende principalmente de practicar los básicos con cargas pesadas. Mantener la masa para ese fin cuando no se hace lo primero carece de sentido.

[Fighter/Lifter]

header si me permites me dirijo a ti con una pregunta clara ...de verdad quieres defirnir?o levantar mas peso?no pidas consejo cuando la respuesta esta en a que te gustaría darle prioridad A TI no lo que nosotros creamos que le debas dar.

A corto plazo no va a levantar pesado de todos modos.

[izanagi]

header si me permites me dirijo a ti con una pregunta clara ...de verdad quieres defirnir?o levantar mas peso?no pidas consejo cuando la respuesta esta en a que te gustaría darle prioridad A TI no lo que nosotros creamos que le debas dar.

A corto plazo no va a levantar pesado de todos modos.

pero ya es camino andado..tienes razón carece de sentido coger volumen sino se entrena "fuerte" pero en ese caso todos los que no tenemos material deberíamos pensar en definir si nos acogemos a esos principios básicos de fuerza/masa.

[Header]

Buenas, como dicen que van a estar los Gym cerrados entre 2 a 4 meses he pensado bajar de peso, como durante este tiempo no voy a levantar cargas pesadas, no le veo sentido seguir con el volumen. Como en casa voy hacer calistenia he pensado volverme un poco más ágil, y cuando habrán Gym empiezo de nuevo el powerlifting. Como lo veis? Y así de paso como menos y me ahorro comprar cada dos por tres...

Edit: entreno de hoy

1x2 muscle up cinta roja más negra
1x5 1x 5 1x5 1x5 1x5 muscle con salto
Flexiones declindas 1x 15 1x12 1x8
Ext triceps 1x12 1x12 1x12
Curl mochilero +Curl martillo +congestion con cinta 1x 12 1x 12 1x 12

[izanagi]

quieres que te digamos define pues bien define.

[Fighter/Lifter]

Buenas, como dicen que van a estar los Gym cerrados entre 2 a 4 meses he pensado bajar de peso, como durante este tiempo no voy a levantar cargas pesadas, no le veo sentido seguir con el volumen. Como en casa voy hacer calistenia he pensado volverme un poco más ágil, y cuando habrán Gym empiezo de nuevo el powerlifting. Como lo veis? Y así de paso como menos y me ahorro comprar cada dos por tres...

Es lo más lógico.

[izanagi]

Buenas, como dicen que van a estar los Gym cerrados entre 2 a 4 meses he pensado bajar de peso, como durante este tiempo no voy a levantar cargas pesadas, no le veo sentido seguir con el volumen. Como en casa voy hacer calistenia he pensado volverme un poco más ágil, y cuando habrán Gym empiezo de nuevo el powerlifting. Como lo veis? Y así de paso como menos y me ahorro comprar cada dos por tres...

Es lo más lógico.

si conoces la respuesta para que haces la pregunta?

[Header]

Buenas, como dicen que van a estar los Gym cerrados entre 2 a 4 meses he pensado bajar de peso, como durante este tiempo no voy a levantar cargas pesadas, no le veo sentido seguir con el volumen. Como en casa voy hacer calistenia he pensado volverme un poco más ágil, y cuando habrán Gym empiezo de nuevo el powerlifting. Como lo veis? Y así de paso como menos y me ahorro comprar cada dos por tres...

Es lo más lógico.

si conoces la respuesta para que haces la pregunta?

Pues para saber vuestra opinión...

[izanagi]

Es lo más lógico.

si conoces la respuesta para que haces la pregunta?

Pues para saber vuestra opinión...

y si mi opinión difiere con la vuestra y os agarrais a la idea lógica de lo que se debe hacer?entonces que sentido tiene la pregunta?

[Fighter/Lifter]

Yo creo que Header tenía dudas, y después de leer estos mensajes le queda más claro que hacer. No hay nada de malo en preguntar cuando no se está seguro al 100%.

[izanagi]

Yo creo que Header tenía dudas, y después de leer estos mensajes le queda más claro que hacer. No hay nada de malo en preguntar cuando no se está seguro al 100%.

pero es como si yo digo voy a pintar mi habitación y creo que el color que da mas luz a la misma es el blanco...y alguien opina pintalo de rojo,y yo vuelvo a decir seguro que de blanco no?y cuando alguien mas coincide en el blanco digo vale lo correcto es hacer lo que yo pensaba.

[Fighter/Lifter]

Yo creo que Header tenía dudas, y después de leer estos mensajes le queda más claro que hacer. No hay nada de malo en preguntar cuando no se está seguro al 100%.

pero es como si yo digo voy a pintar mi habitación y creo que el color que da mas luz a la misma es el blanco...y alguien opina pintalo de rojo,y yo vuelvo a decir seguro que de blanco no?y cuando alguien mas coincide en el blanco digo vale lo correcto es hacer lo que yo pensaba.

Te aburres mucho en casa, no? xD

[izanagi]

Yo creo que Header tenía dudas, y después de leer estos mensajes le queda más claro que hacer. No hay nada de malo en preguntar cuando no se está seguro al 100%.

pero es como si yo digo voy a pintar mi habitación y creo que el color que da mas luz a la misma es el blanco...y alguien opina pintalo de rojo,y yo vuelvo a decir seguro que de blanco no?y cuando alguien mas coincide en el blanco digo vale lo correcto es hacer lo que yo pensaba.

Te aburres mucho en casa, no? xD

leo,hago ejercicio ,juego a la consola intento no perder la cordura maestro.

[Header]

Bueno gente al final me vi un video de heroe fitness y recomienda estar en mantenimiento con un ligero superavit, a si que eso haré. Seguiré consumiendo 2700 calorías