Diario de Header

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deja de entrenar haz el favor.

Porque? :wacko: Si me encuentro bien... Esto es un poco de resfriado, es que si me quedo parado todo el día es peor.
Plot twist: Estábamos todo el vecindario haciendo sentadillas juntos, era para haberlo grabado

[izanagi]

deja de entrenar haz el favor.

Porque? Si me encuentro bien... Esto es un poco de resfriado, es que si me quedo parado todo el día es peor.

tu sabras mejor que yo que la fiebre sube mas por la noche...y sabras mejor que yo que el cuerpo no recupera igual estando en un estado vírico.

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deja de entrenar haz el favor.

Porque? Si me encuentro bien... Esto es un poco de resfriado, es que si me quedo parado todo el día es peor.

tu sabras mejor que yo que la fiebre sube mas por la noche...y sabras mejor que yo que el cuerpo no recupera igual estando en un estado vírico.

Soy asintomático un poco de tos y ya está. Es cierto lo que dices, pero prefiero estar activo que estar 24h tumbado en el sofá.

[izanagi]

Porque? Si me encuentro bien... Esto es un poco de resfriado, es que si me quedo parado todo el día es peor.

tu sabras mejor que yo que la fiebre sube mas por la noche...y sabras mejor que yo que el cuerpo no recupera igual estando en un estado vírico.

Soy asintomático un poco de tos y ya está. Es cierto lo que dices, pero prefiero estar activo que estar 24h tumbado en el sofá.

activo para lograr que?

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tu sabras mejor que yo que la fiebre sube mas por la noche...y sabras mejor que yo que el cuerpo no recupera igual estando en un estado vírico.

Soy asintomático un poco de tos y ya está. Es cierto lo que dices, pero prefiero estar activo que estar 24h tumbado en el sofá.

activo para lograr que?

Para evitar el sedentarismo

[Fighter/Lifter]

¿Cómo todo el vecindario? Deberías estar en tu casa encerrado si sospechas que tienes el virus.....

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¿Cómo todo el vecindario? Deberías estar en tu casa encerrado si sospechas que tienes el virus.....

En plan los vecinos del alrededor, haciendo sentadillas cada uno en su azotea

[izanagi]

menudo vecindario de vigoréxicos...guarda reposo header por tu bien y el de tus alrededores.

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menudo vecindario de vigoréxicos...guarda reposo header por tu bien y el de tus alrededores.

Menuda bobada acabas de soltar , por hacer sentadillas no te conviertes en vigorexico sino mas bien de mantener una buena salud y estar un poco activo en estos tiempos.

[izanagi]

menudo vecindario de vigoréxicos...guarda reposo header por tu bien y el de tus alrededores.

Menuda bobada acabas de soltar , por hacer sentadillas no te conviertes en vigorexico sino mas bien de mantener una buena salud y estar un poco activo en estos tiempos.

Primero a mi me hablas con respeto ya que yo hasta al mas troll le hablo con respeto.Te lo digo porque no se si te has fijado pero no tenemos moderadores uno puede insultar o llamar bobo y tonto sin ser amonestado.Asi que te pido que sea la ultima vez.

No es la primera vez que leemos que haces las cosas mal como el salir al parque a entrenar y decir que estabas solo la cagaste...no te conozco tio no se como funciona tu cabeza,(no digo que mal pero no eres un referente de como hacer bien las cosas).

Si te digo quédate en casa ponte una peli una serie lee libros que solo van a ser dos semanas 2 semanas sin entrenar señor que no vas a perder nada!!! es mas creo que perderías mas por recuperarte mal de hacer ejercicio en estado vírico que no haciendo nada.

Aun asi haz lo que te plazca...espero que tu y tu madre os recuperéis pronto.

Un saludo.

[Fighter/Lifter]

menudo vecindario de vigoréxicos...guarda reposo header por tu bien y el de tus alrededores.

Menuda bobada acabas de soltar , por hacer sentadillas no te conviertes en vigorexico sino mas bien de mantener una buena salud y estar un poco activo en estos tiempos.

Yo creo que Izanagi lo ha dicho en plan coña, no en serio como para que te molestes.

[Fighter/Lifter]

¿Cómo todo el vecindario? Deberías estar en tu casa encerrado si sospechas que tienes el virus.....

En plan los vecinos del alrededor, haciendo sentadillas cada uno en su azotea

Excelente entonces.

[izanagi]

header tell me como vas?

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Entreno de hoy

Dominada lastrada 8kg 1x10 1x 10 1x7 1x5 3m aprox de descanso

Fondos en barra 1x13 1x 13 1x8 1x10

Remo invertido 1x 20 1x12 1x10 1x 8 + 1 serie rest pause 4 reps 1m descanso

Flexiones lastradas 10, 5 kg 1 x 16 + rest pause 4-3 + 1x 8 1x6

Flexiones Pike 1x 7 1x8 1x7 1x5

Press militar con Butano de 22.7kg + Facepull con cinta 1x12 +20 1x 12 +20 1x12+20

Dominada isomatrica arriba medio centro 1xmax 1xmax 1xmax

Ext de triceps en barra +congestion con cinta 1x12 x12 1x12+12 1x12+12

Curl mochilera + Curl cinta en el suelo a Congestionar 10kg 1x10 1x 10 1x10

Tuck planche 1x max1x max1xmax

Front lever raises cinta 1xmax 1xmax 1xmax

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header tell me como vas?

Voy perfectamente, ya sin síntomas y más fuerte que antes

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Sentadilla búlgara peso corporal 3x20
Peso muerto rumano 6 kg 3x20
Sentadilla pies juntos 6kg 1x30 1x30 1x30
Sentadilla sumo 8kg1x30 1x30 1x30
Elev de Gemelos 1x25 1x25 1x25
3x15 Elev de piernas

[carlos996]

¿Qué tal tu madre, como está pasando el virus?

Un saludo.

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¿Qué tal tu madre, como está pasando el virus?

Un saludo.

Buenas , ya se encuentra mejor , no hemos tenido que ingresarla.

[carlos996]

Me alegro mucho. A ver si echa el puñetero virus pronto y se recupera totalmente :thumbsup:

[Fighter/Lifter]

Que buena noticia bro. Que siga mejorando y tú también.