Keto y deporte de resistencia.

[JanKlod]

Perdon si me entrometo....

El punto de equilibro lo ha puesto el Duende Llew... no voy a repetir lo que escribio porque no me acuerdo... jajajaja

pero para sintetizar.

1) Esta muy bueno eso de ciclar los macros para tener flexibilidad, porque por años nos han metido en la cabeza que las grasas eran malas y los carbos buenos..... todo depende del tipo de grasas, de carbos y la cantidad.

2) Haciendo dieta keto no te prohibe hacer cargas de glucogeno antes de una competicion o si? Este era el punto.

3) Poco a poco se van descubriendo nuevas verdades que dejan atras las viejas... podria ser que la dieta keto sea mejor? podria ser.....
Asi como 50 años atras el huevo era el asesino n° 1 y hoy en dia se ha demostrado que no.