Desde el 2025 me entrenar por y para conseguir una marca en los 3 basicos superior o igual a 1000 libras lo que son 453, 600 kgs...por redondear, tengo una ciatica que me impide hacer peso muerto pero en banca sigo mas o menos fuerte...sentadilla es lo que peor llevo...voy a subir este tema a culturismo porque subire videos de mis mejores no regularmente pero para que veais la progresion me doy de tiempo hasta los 50 años y tengo 40...
Un saludo a todos.
Re: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras
Publicado: 29 Dic 2024 00:29
por Fighter/Lifter
Es un buen objetivo. No demasiado ambicioso, pero al mismo tiempo, un total de 1000 libras es estar bastante bien de fuerza.
Re: Mi nuevo objetivo el club de las 1000 libras
Publicado: 02 Ene 2025 17:08
por JanKlod
Mi objetivo son 100 libras!!!
Creo que para los 70 años lo lograré!!!!