La funcionalidad del culturismo

[izanagi]

Bueno debate nuevo...en offtopic por insultos a nuestras madres y demas o lo que considereis.

El otro dia en la clase de crossfit el monitor dijo que no era crossfit(logicamente porque no tienen el nombre de tal practica los derechos como tal quiero decir)que era entrenamiento funcional,le explicaba a un novato que si tenia que correr con una mochila porque perdi el transporte publico el entrenamiento que haciamos le ayudaria a mejorar en esas situaciones,tras ello un chico que hacia artes marciales pregunto si seria mas fuerte al golpear...yo hasta donde se en un puñetazo la cadera es importante y bla bla bla...el monitor aseguro que haciendo entrenamiento funcional y pesas mejoraria mucho su pegada.

Hasta que punto todos estos hechos son verdad o no lo son?

Saludos.

[Fighter/Lifter]

Hasta que punto todos estos hechos son verdad o no lo son?

Saludos.

Si el entrenamiento está bien planteado, lo son. Pero eso no siempre sucede en los espacios donde se dan clases grupales. Ahora, eso que comentas poco tiene que ver con el culturismo.

[izanagi]

Hasta que punto todos estos hechos son verdad o no lo son?

Saludos.

Si el entrenamiento está bien planteado, lo son. Pero eso no siempre sucede en los espacios donde se dan clases grupales. Ahora, eso que comentas poco tiene que ver con el culturismo.

Maestro! un nuevo debate nos une,discutamos...

Bien ayer fui al cine y vi creed 3 de boxeo,el entrenamiento para el combate era basicamente correr(ahora diras iza es que en el boxeo a veces para la bascula hacen mucho cardio para dar el peso)ya lo se...y el entrenamiento anaerobico los veias haciendo press banca y demas(ahora diras iza es una peli)tambien lo se sigue leyendo...conor mcgregor ahora ha cogido peso/tamaño/musculo y lo ha hecho con dieta culturista y entrenamiento para coger musculo(es decir hipertrofia es decir nuevamente entrenamiento culturista).Porque todos los deportes y le nombro a vos porque pone fighter los de contacto sobretodo van a morir a hacer pesas o cardio?

[Fighter/Lifter]

Maestro! un nuevo debate nos une,discutamos...

Bien ayer fui al cine y vi creed 3 de boxeo,el entrenamiento para el combate era basicamente correr(ahora diras iza es que en el boxeo a veces para la bascula hacen mucho cardio para dar el peso)ya lo se...y el entrenamiento anaerobico los veias haciendo press banca y demas(ahora diras iza es una peli)tambien lo se sigue leyendo...conor mcgregor ahora ha cogido peso/tamaño/musculo y lo ha hecho con dieta culturista y entrenamiento para coger musculo(es decir hipertrofia es decir nuevamente entrenamiento culturista).Porque todos los deportes y le nombro a vos porque pone fighter los de contacto sobretodo van a morir a hacer pesas o cardio?

Por partes:

1)Correr, o como se suele decir en el mundillo de los deportes de combate, trabajo de ruta o hacer ruta (road work en inglés), tiene varios beneficios. En el mundo de las artes marciales se busca con esto no solo desarrollar la capacidad cardiovacular, sino también la dureza mental. Salir a correr, sentir cansancio y tener que continuar a pesar de estar muy cansado, es una lección valiosa que luego puede aplicarse arriba del ring.

2)No todo lo que sea hacer pesas es culturismo. Ni siquiera si el objetivo es subir de peso. Cuando un powerlifter o un halterofilo sube de peso producto de entrenar fuerte y comer bastante, no significa que esté haciendo culturismo. El culturismo es algo que va más allá de hacer que se mueve la aguja de la balanza.

Dicho esto, hacer entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso para atletas de combate, y no solo eso, para atletas de todas las disciplinas. Pero eso no signifca que hagan culturismo por usar las pesas como una forma de mejorar sus habilidades y su performance.