Eliteculturismo

Doloroso momento en el que un hombre que está haciendo Bench Press y se le cae la barra encima.

Este ejercicio es muy común, pero peligroso si se reliza imprudentemente. Muchas personas se lesionan cada año al dejar caer la barra en la cara, la garganta o el pecho durante los ejercicios de Bench Press.

Si vas a hacer press de banca, hazlo bien, te ayudará a construir pectorales sólidos, deltoides y tríceps, en otras palabras, ganarás una inmensa fuerza en la parte superior del cuerpo.

Eso tuvo que dolerle bastante, aunque hubiera sido peor que le hubiera caído en la cabeza.