Eliteculturismo

Buenas a todos mi nombre es Luis, tengo 47 años y mi peso es de +- 75.
Práctico bastante deporte, Kick boxing, pesas y bici.
Mido 1,70.
Mi rutina diaria es algo TRAMBOLIKA pues en lo q fallo es en el sueño y la comida por mi trabajo. Pero bueno no me va mal para mi edad.
Sin más deciros q soy bastante preguntón cuando algo me interesa y q me gusta mucho el respeto.

Bienvenido Luis.

Luis Pérez escribió: ↑

25 Jul 2023 08:31

Mi rutina diaria es algo TRAMBOLIKA pues en lo q fallo es en el sueño y la comida por mi trabajo.

Lo del trabajo es una excusa de vagos, ¿que te cuesta beberte un batido en 2 minutos o comerte un tupper en 5 min?

1) Bienvenido

2) Metrolpa: Lo de la comida no se entiende si falla porque come mucho, poco o porquerias....

Bienvenido a tu segunda casa

Os explico el tema el tema descanso y alimentación es porque trabajo en una mina ( mecánico de interior) y a turnos. Es por eso a parte de q tengo q tener también tiempo para mí familia. Si q tomo mis suplementos ( proteína, aminoácidos, creatina, etc)

Hola Luis, con aminoacidos te refieres a BCAA o AAE?

JanKlod escribió: ↑

25 Jul 2023 11:26

Hola Luis, con aminoacidos te refieres a BCAA o AAE?

Bcaas+glutamina

Alguien conoce la EDCISTERONA???
Estoy pensando tomarla

Luis Pérez escribió: ↑

25 Jul 2023 13:32

Alguien conoce la EDCISTERONA???
Estoy pensando tomarla

Bueno bienvenido,claro que sabemos que es,pero en este foro no nos llevamos muy bien con cosas de insectos...desde que sabemos que nos lo ponen en la dieta se creo un tema que trajo mucho hate.

Mira existen plantas que crean esta sustancia para que los insectos la tomen y se reproduzcan mejor,la biodisponibilidad en el ser humano es algo que no se sabe mucho,yo creo que existen mejores alternativas.

Saludos amigo

Luis Pérez escribió: ↑

25 Jul 2023 13:32

Alguien conoce la EDCISTERONA???
Estoy pensando tomarla

No vas a notar nada con la ecdisterona, mejor usa acido araquidonico...
aun que hoy por hoy creo que solo esta en el animal test y vale una pasta.

Un millón de gracias,tendré en cuenta eso del ácido araquidonico.
Así da gusto, gracias de verdad.