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Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
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Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Hola, tengo 39 años llevo una temporada sin entrenar, aunque me movido entre gimnasios toda la vida... tengo un coeficiente intelectual de 114 entendere la mayoria de cosas que me digan, supongo que no todos los dias se vaila el agua (te hacen caso), vengo a armarme una buena dieta y un buen entreno... Tengo como 5 kilos de proteina wheyñ, media caja de hidroxil, una de potenciator y medio kilo de creatina que me sobro de este verano desde entonces no e dao palo al agua... Soy electricista de profesion y creo que se puede aplicar el culturismo junto a los trabajos de FUERZA...
Saludos y encantado de estar aki...
Saludos y encantado de estar aki...
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Alguien que le cai bien :) jejejeje
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Si las instalaciones tienen mas de 20años o si quereis una ampliacion o disminnucion de potencia, estoy abilitado a firmar! saludos
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Tambien diseñe el racionalizador de energia que supone un 25% de potencia extra! en las instalaciones de luz de baja tension...
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Trabajo hasta en B... ya sabeis en mis ratos libres, mi mejor obra una pizzeria trifasica nueva!
Última edición por Harbarcete el 26 Oct 2020 17:19, editado 1 vez en total.
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Tambien juego en Borsa... pluss500... jejeje
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Y tengo una dichosa discapacidad del 45% en bipolaridad... sin la medicacion todo canvia, no duermo apenas...
https://www.youtube.com/watch?v=IgIDSVWl9Oc
https://www.youtube.com/watch?v=IgIDSVWl9Oc
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Bueno, dormir poco es muy jodido, espero puedas superar el problema.Harbarcete escribió: ↑24 Oct 2020 22:24Y tengo una dichosa discapacidad del 45% en bipolaridad... sin la medicacion todo canvia, no duermo apenas...
https://www.youtube.com/watch?v=IgIDSVWl9Oc
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
No te preocupes estoy bien compensado... nunca dejare la medicacion por si acaso... saludos y un abrazo men!Fighter/Lifter escribió: ↑24 Oct 2020 22:33Bueno, dormir poco es muy jodido, espero puedas superar el problema.Harbarcete escribió: ↑24 Oct 2020 22:24Y tengo una dichosa discapacidad del 45% en bipolaridad... sin la medicacion todo canvia, no duermo apenas...
https://www.youtube.com/watch?v=IgIDSVWl9Oc
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Gracias! saludos y un abrazo!
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Bueno... me da pereza pero voy a ir poniendo aki los datos de la dieta y el entreno, antes de abrir un diario...
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
224garamos de proteina 894calorias
67gramos de grasa 604calorias
y el resto para los carbohidratos¿? hasta 2000 y hago la resta?
con el tema de carbos y grasa estoy atascao me vailan los numeros...
67gramos de grasa 604calorias
y el resto para los carbohidratos¿? hasta 2000 y hago la resta?
con el tema de carbos y grasa estoy atascao me vailan los numeros...
Última edición por Harbarcete el 26 Oct 2020 21:10, editado 2 veces en total.
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Y el entreno old-school, vamos el de toda la vida, ya lo tengo resuelto, con dos meses de inicio tengo suficiente para empezar sin hacerme daño... Dije lo del entreno porque la ultima vez que fuy me encontre muchas cosas nueva, la gente probava ejercicios diferentes alos que estava acostumbrado ver...
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Re: Con tanto palique la empresa se va a pike! Saludos
Tema cerrado, cuando vuelva empezare un diario... sobretodo cuando este de lleno en el entreno dieta y demas! gracias
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