no tienes tanto musculo como crees

[izanagi]

Bueno lo pongo en offtopic por si quereis insultarme pero queria escribir sobre este tema.

Cuando pesaba 79 u 80 kgs en el gimnasio,ya se me veia pasado de peso y entrenaba hipertrofia,pero pese a tener energias para crear musculo por los aportes alimenticios el entrenamiento y descanso,NUNCA se me llego a notar cortes musculares con ese peso.Actualmente peso 91 pero no corramos tanto aun tengo mas que contarte lector.Cuando hacia running baje y baje sin importarme el aspecto visual ya que lo que queria era ser mas ligeropase de 79 a 67 kgs y os preguntareis en ese momento si quer si no izanagi si se te veia definido...pues no,se me veia flaco pero no con musculo igual en las piernas algo ,pero el torso llegaba hasta acumular un poco de grasa,no entrenaba nada la musculatura hago mencion especial a este hecho.

Ahora si pasemos al hoy,luego deje el running y empece con el crossfit y weider y subiendo (lo mas limpio posible me vi bien con 72 y 75 kgs pero que pasa que al verme bien con ese peso dije coño y porque no subo lo maximo que pueda para verme todavia mejor...subir a 90 o 100 en natural?mala idea.

Este punto quiero resaltarlo el culturismo natural a menos que midas 190 (yo mido 180)no te veras bien si superas los 70 kgs y si lo consigues,sera porque se alinean los astros despues de tener buena genetica, hacer siempre dieta y llevar entrenando BIEN por lo menos una decada.

No tenemos tanto musculo como pensamos.

[metopa]

Estarias bien escuchimizao con 67 kilos.

[josele_piro]

A ver.. yo no tengo la mejor genetica del mundo, mucho menos los mejores resultados del mundo, pero vamos, a talla/peso con un % de grasa “decente” debería llegar cualquiera. Muuuuy mala genetica, o muuuuuy mal debes hacer las cosas para no llegar a eso. Eso es como un mínimo.

Vamos, que si mides 1,80, a 80kg deberias llegar en un % de graso medio/normal. Eso mínimo. Hablando de objetivos de gente de a pie.
La foto aquella que pusiste de a saber quien en un hilo que hiciste, supuestamente eras tu, era un fisico del monton. Ni mucha ni poca grasa, ni mucha ni poca masa muscular, un fisico del monton sin mas. Ese estado graso, deberias conseguirlo en un talla/peso aprox.

Repito, eso es como minimo. De ahi parriba si te puedo comprar que sea cosa de mayor dedicacion, genetica y eso. Pero si mides 1,80, y nunca te has visto relativamente magro en 80kg, chico, aprende a entrenar. Aprende unas bases, y entrena como se debe. Aprende a explotar tu rendimiento, en donde debes.

El problema esque eso del culturismones ciencia y arte, es cierto. Lo que pasa con los que teneis “mala genetica”, esque os perdeis en el arte, y olvidáis que esto es algo objetivo, no subjetivo. Si tu me dices que enteenando como sea estas como quieres estar, no me meto, si tu me dices como entrenas y no estss donde quieres, chico, hora de hacer un cambio. Pies en el suelo, como siempre, pero vamos no me jodas.. si haces que tus musculos trabajen como los de un maratoniano, pues tendras aspecto de como tal. Ya está.

[josele_piro]

https://www.tiktok.com/@strongmantarrak ... R7Z8o&_r=1

[izanagi]

Estarias bien escuchimizao con 67 kilos.

parecia un naufrago

[izanagi]

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[josele_piro]

A ver.. yo no tengo la mejor genetica del mundo, mucho menos los mejores resultados del mundo, pero vamos, a talla/peso con un % de grasa “decente” debería llegar cualquiera. Muuuuy mala genetica, o muuuuuy mal debes hacer las cosas para no llegar a eso. Eso es como un mínimo.

Vamos, que si mides 1,80, a 80kg deberias llegar en un % de graso medio/normal. Eso mínimo. Hablando de objetivos de gente de a pie.
La foto aquella que pusiste de a saber quien en un hilo que hiciste, supuestamente eras tu, era un fisico del monton. Ni mucha ni poca grasa, ni mucha ni poca masa muscular, un fisico del monton sin mas. Ese estado graso, deberias conseguirlo en un talla/peso aprox.

Repito, eso es como minimo. De ahi parriba si te puedo comprar que sea cosa de mayor dedicacion, genetica y eso. Pero si mides 1,80, y nunca te has visto relativamente magro en 80kg, chico, aprende a entrenar. Aprende unas bases, y entrena como se debe. Aprende a explotar tu rendimiento, en donde debes.

El problema esque eso del culturismones ciencia y arte, es cierto. Lo que pasa con los que teneis “mala genetica”, esque os perdeis en el arte, y olvidáis que esto es algo objetivo, no subjetivo. Si tu me dices que enteenando como sea estas como quieres estar, no me meto, si tu me dices como entrenas y no estss donde quieres, chico, hora de hacer un cambio. Pies en el suelo, como siempre, pero vamos no me jodas.. si haces que tus musculos trabajen como los de un maratoniano, pues tendras aspecto de como tal. Ya está.

Quien conoces tu natural con 80 kgs magros?midiendo 180...yo creo que los cuentas con una mano.Leches el de la foto era yo y bien feliz que estaba con ese fisico.

Primero dime que entiendes por “magro”, porque luego gente que no especifica, en la practica resulta que como no entienden demasiado (sin animo de ofender ni crear polemica, pero es la realidad) te ponen lo mismo dos ejemplos de personas en las que para ellos es similar, y alguien que tiene buena vista y mas experiencia ve minimo 5 kilos de diferencia entre ambos.

A talla/peso con un % graso como el que tu (supuestamente eras tu) lucias en aquellas fotos, que segun tu pesabas unos 73/75kg, deberias ser caoaz de llegar a los 80, sin demasiadas complicaciones. Con constancia ojo, pero sencillo. Y con esto dicho, me pondrías varios ejemplos de lo que sería “magro” segun tu?

[izanagi]

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[josele_piro]

Quien conoces tu natural con 80 kgs magros?midiendo 180...yo creo que los cuentas con una mano.Leches el de la foto era yo y bien feliz que estaba con ese fisico.

Primero dime que entiendes por “magro”, porque luego gente que no especifica, en la practica resulta que como no entienden demasiado (sin animo de ofender ni crear polemica, pero es la realidad) te ponen lo mismo dos ejemplos de personas en las que para ellos es similar, y alguien que tiene buena vista y mas experiencia ve minimo 5 kilos de diferencia entre ambos.

A talla/peso con un % graso como el que tu (supuestamente eras tu) lucias en aquellas fotos, que segun tu pesabas unos 73/75kg, deberias ser caoaz de llegar a los 80, sin demasiadas complicaciones. Con constancia ojo, pero sencillo. Y con esto dicho, me pondrías varios ejemplos de lo que sería “magro” segun tu?

Un ejemplo que conozcamos los dos...uf me pillas.A ver cefe se le ve lleno muscularmente y no retiene liquidos(o no lo parece)podria ser un ejemplo de alguien que ambos conocemos y es magro,tu pese a ser delgado tambien estas lleno y nada retenido aunque podrias llenarte un poco mas para considerar que hasx llegado a tu tope natural con tu peso/magro.Por ejemplo ya que hablas tanto de el tarrako no esta magro,tiene liquido y grasa(si es capaz de ponerse 200 kgs en banca opara en el pecho decir tu nombre y levantarla)PERO visualmente no se le ve magro.

Pon ejemplos de cualquier famosete no te cortes xD anda, a ver qie significa “magro”. Si te vas de Cefe o yo, a un Tarrako, significa que no voy muy lal encaminado en mi pensamiento.

Mira, 5kg, asi de fácil, pueden hacerte ver magro, y aun ojo inexperto, ser prácticamente igual. Y 5kilos ojo, te dan peso/talla, peso/talla +5, peso/talla -5..
De marcar bieb el abdomen, a que se te vea un poco, van varios kilos.. y psrs tic ambos “son magros”.. asi que

De verdsd izanagi, te falta mucha experiencia. Llevaras en esto toda la vida, pwro has estado muy lejos de explotsr tu potencial.

Y bueno, espero esos ejemplos si quieres, si te apetece.

[izanagi]

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[josele_piro]

No te vayas por las ramas ni a olympias. Pones a jay culter en tarima como magro, ok, esque Jay culter 10 o 15 o hasta 20 kilos por encima de lo que da en tarima, no sigue siendo magro?? Y si me apuras a tu ver, en +20 kilos arriba de tarima ..


Te he dicho de un principio que de manera natural como aficionado comun, TU que el hilo lo has abierto tu, deberias ser capaz MINIMO de lucir en 80kg, como con el % graso de aquellas fotos de 73/75 kg en las que salías en la playa. Y lo mantengo, y tr repito, eso minimo. De ahi para arriba ya seria cuestion de exharle mas tiempo, gebetica y de+. Pero no llegar ahi en tu caso, y mas con el abdomen que lucias (se intuia buen desarrollo de abdomen) mas a tu favor. Si nunca fuiste capaz de llegar. Te falto bastante por explotar tu potencial.
No tiene nada de malo para que te lontomes a mal. Tomalo a mal, o tomalo como un reto para aprender. Sin mas.

[josele_piro]

Y por cierto, busco gente honesta, real y con ganas de aprender y/o mente abierta, y de la que poder aprender cosas positivas. Despues de tanto en los floros no creas que por decirme cualquier “piropo” me vas a comprar xddd

Lo guapo, o feo, o flaco, o fuerte, o mas magro o menos magro que soy, ya lo se yo de sobra, llevo en esto ya un tiempo bradar. Xd

[izanagi]

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[josele_piro]

Pero bueno en que quedamos xD tu mezclas ya no peras con manzanas, tu coges la barbacoa y echas ahi la carne, le untas la nocilla, le metes que se yo .. lo primero que se te ocurre. Abres un hilo, diciendo a donde querias llegar pero no has llegado, que es imposible para la mayoria . Que solo unos pocos .. que yo no se que de culturistas .. el peso/talla en estado de tarima culturista?? Para prácticamente nadie que vayas a conocer en tu vida. El peso/talla en aquel estado que tuviste tu en 73/75 kilos cualquiera que se dedique un poco a esto. Si no llegaste fue por falta de tiempo, por no saber entrenar, por .. que se yo el motivo, pero vamos, te lo vuelvo a repetir. En la foto que te veias feliz con 73/75 kilos, deberias haber sido capaz de meter esos 7/5kg que faltaban. Sin demasiada complicacion.

Ni te estoy insultando ni difamando ni nada de eso.

[izanagi]

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[josele_piro]

Tu no has dicho que no se puede llegar al talla peso magro? Poniendonos a Cefe, a tarrako y a mi de ejemplo? No te has ido luego a los tios de tarima?? Sabes que de tarima a un tio magro te vuelan muchos kilos?? Sabes que de verse relativamente playero a playero te vuelan varios kilos?? Y de playero a seco otros tantos?? Y de seco a tarima otros tantos?? No se donde divago.. y ojo, para tu encasillas todo eso en “magro”.

Que no pasa nada izanagi. Te digo, que lo que entiendes por magro, es muuuuy asequible de forma natural en peso/talla. Ya esta. No has llegado por no esforzarte por no deficsrle tienpo o quese yo, pero no por limitacion genetixa.

[josele_piro]

Y ojo. Yo no te comparo por gusto. Te comparo porquebel hilo va sobre ti, abierto por ti..

Si prefieres encaminalo de otra manera. Pero tal y como lo has abierto, esta es la respuesta que tienes. A peso/talla con lo que tu entiendes por magro, llega cualquiera. Pero cualquiera, que dedique a esto un tienpo, unas ganas, y un saber hacer minimamebte las cosas.

[izanagi]

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[josele_piro]

Pues sera asi Xdd enhorabuena que te digo yo.

[josele_piro]

Pero bueno ya que insistes, en la supuesta foto en la que pesabas supuestamente 73/75, facil te volaban ptros 5 kilos y seguirias sin verte el abdomen que yo tengo xddd ya te lo digo yo.