WiFi y sistema nervioso
Publicado: 11 May 2020 19:35
No se hasta que punto es verdad y está avalado por estudios.
Yo directamente desenchufo todo lo que no uso, pero es por pura lógica, sin más.
Aún así lo dejo, por si acaso.
Doy mucha importancia al DESCANSO y a su impacto sobre la SALUD, RENDIMIENTO FÍSICO/COGNITIVO y ESTÉTICA.
Hoy traigo este dato que seguro la mayoría pasa por alto.
No cuesta nada APAGAR el ROUTER antes de ir a la cama y ayuda a CONCILIAR mejor y más rápido el SUEÑO.
SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO
Parte de nuestro SN que controla involuntariamente -sin que nosotros demos esa orden- las funciones de órganos internos: corazón, estómago, intestino...
SE DIVIDE EN
1. SN SIMPÁTICO
Que no es tan simpático
"LUCHA Y HUIDA"
Pone a nuestro cuerpo en ESTADO de ALERTA cuando toca, ante situaciones que lleguen a provocar esas reacciones (encontrarte a un león en la sabana, un entrenamiento intenso, un jefe cabrón tocapelotas...).
Liberación de ADRENALINA, DOPAMINA, CORTISOL...
Nos prepara para ACTUAR ante esa SITUACIÓN PELIGROSA para RESOLVERLA.
2. SN PARASIMPÁTICO
Que PARA al SIMPÁTICO
"CALMA Y RELAJACIÓN"
Pone en marcha los MECANISMOS para inducir a nuestro cuerpo a la RELAJACIÓN, cuando ya no toca estar activos, preparando, por ejemplo, a la DIGESTIÓN, al SUEÑO...
Liberación de SEROTONINA, MELATONINA...
Pues el WIFI puede hacer que activemos el SN SIMPÁTICO, cuando busquemos ir a dormir.
Así que, ojito con esto y PONED REMEDIO, que no cuesta nada.
Espero ayudar a que vuestro descanso siga mejorando.
Yo directamente desenchufo todo lo que no uso, pero es por pura lógica, sin más.
Aún así lo dejo, por si acaso.
Doy mucha importancia al DESCANSO y a su impacto sobre la SALUD, RENDIMIENTO FÍSICO/COGNITIVO y ESTÉTICA.
Hoy traigo este dato que seguro la mayoría pasa por alto.
No cuesta nada APAGAR el ROUTER antes de ir a la cama y ayuda a CONCILIAR mejor y más rápido el SUEÑO.
SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO
Parte de nuestro SN que controla involuntariamente -sin que nosotros demos esa orden- las funciones de órganos internos: corazón, estómago, intestino...
SE DIVIDE EN
1. SN SIMPÁTICO
Que no es tan simpático
"LUCHA Y HUIDA"
Pone a nuestro cuerpo en ESTADO de ALERTA cuando toca, ante situaciones que lleguen a provocar esas reacciones (encontrarte a un león en la sabana, un entrenamiento intenso, un jefe cabrón tocapelotas...).
Liberación de ADRENALINA, DOPAMINA, CORTISOL...
Nos prepara para ACTUAR ante esa SITUACIÓN PELIGROSA para RESOLVERLA.
2. SN PARASIMPÁTICO
Que PARA al SIMPÁTICO
"CALMA Y RELAJACIÓN"
Pone en marcha los MECANISMOS para inducir a nuestro cuerpo a la RELAJACIÓN, cuando ya no toca estar activos, preparando, por ejemplo, a la DIGESTIÓN, al SUEÑO...
Liberación de SEROTONINA, MELATONINA...
Pues el WIFI puede hacer que activemos el SN SIMPÁTICO, cuando busquemos ir a dormir.
Así que, ojito con esto y PONED REMEDIO, que no cuesta nada.
Espero ayudar a que vuestro descanso siga mejorando.