¿Cuidarte solo por salud? ERROR!!!

[mgcm82]

Y ahora salgo yo para meter todavía más ruido ... qué consideramos estética?
Porque claro, el concepto de estética no es el mismo para todos.
Para una persona dentro del mundo del culturismo significará una cosa, para otra persona en el mundo del entrenamiento más funcional otro, para que el no hace ni el huevo y se hincha a bollos otro, para la persona media de la calle otro ... Vamos que incluso con esa perspectiva de "estética" los entrenamientos/objetivos tampoco serán parecidos ya que es un concepto subjetivo.

Lo que si que estoy de acuerdo es con el planteamiento de Antonio de que salud implica muchas cosas diferentes que no tienen por qué venir derivadas de un entrenamiento con fines estéticos. Sin ir más lejos ... un culturista natural que se prepara para una competición persigue una estética X con un % graso ínfimo pero eso está claramente alejado de la salud, ya que con ese fin/preparación va a tocar todos sus marcadores de salud. Y además tampoco estará trabajando el aspecto cardiovascular, mental ...

Otro ejemplo muy absurdo. Una persona puede entrenar pesas 5 dias en semana, comer solo a base de batidos proteina + crema de arroz midiendo al detalle los macros y caminar un rato al día. Si es capaz de aguantar eso (que no va a ser facil) en unos meses va a estar perfecto estéticamente pero probablemente tendra unas deficiencias de micronutrientes bestiales, sin fibra habra dejado de ir al baño hace 2 meses, dolores articulares y la movilidad/flexibilidad de un muñeco, tendra la resistencia cardiovascular de un anciano y tendrá la moral y energia por los suelos. Es decir, estético a tope y natural pero con la salud por los suelos

No se, otra vez -como dijo JanKlod- creo que aqui no hay ni blancos ni negros ... es todo mucho más complicado y no se puede generalizar.

[kityasuni]

Con lo de los batidos de proteinas y la crema de arroz se te ha ido de las manos xD.

[mgcm82]

Con lo de los batidos de proteinas y la crema de arroz se te ha ido de las manos xD.

Coño ya dije que era un ejemplo absurdo intentando llevar las cosas al extremo :)
Si alguien tiene huevos de hacer eso, calculando kcal bien (que con eso es sencillo) se pone estetico por cojones siempre y cuando entrene. Eso si, a las 2 semanas lo tienen que llevar a un psiquiatrico :D

[Fighter/Lifter]

Lo que si que estoy de acuerdo es con el planteamiento de Antonio de que salud implica muchas cosas diferentes que no tienen por qué venir derivadas de un entrenamiento con fines estéticos. Sin ir más lejos ... un culturista natural que se prepara para una competición persigue una estética X con un % graso ínfimo pero eso está claramente alejado de la salud, ya que con ese fin/preparación va a tocar todos sus marcadores de salud. Y además tampoco estará trabajando el aspecto cardiovascular, mental ...

Exactamente. La salud es mucho más que la composición corporal.

[kityasuni]

Exactamente. La salud es mucho más que la composición corporal.

Pero tiene que ver, no es lo mismo una persona que mida 1,75 y pese 80 kilos a otra que mida lo mismo y pese 130.

[Fighter/Lifter]

Exactamente. La salud es mucho más que la composición corporal.

Pero tiene que ver, no es lo mismo una persona que mida 1,75 y pese 80 kilos a otra que mida lo mismo y pese 130.

Pero no he dicho que no sea importante. He dicho que no es lo único importante.

[JanKlod]

Pero tiene que ver, no es lo mismo una persona que mida 1,75 y pese 80 kilos a otra que mida lo mismo y pese 130.

No metas a Iza en la discusion!!! jajajajajajajaja

[izanagi]

Pero tiene que ver, no es lo mismo una persona que mida 1,75 y pese 80 kilos a otra que mida lo mismo y pese 130.

No metas a Iza en la discusion!!! jajajajajajajaja

yo ahora dire lo que hago para no llegar a ser falete.