Eliteculturismo

Vamos a ilustrar un poco. Un video de Mentzer mostrando su sistema Heavy Duty, en este caso para piernas:

Inventó el mejor entrenamiento para ganar masa muscular: Heavy Duty&Mike Mentzer

vaya cuerpaso

Hispano escribió:Inventó el mejor entrenamiento para ganar masa muscular: Heavy Duty&Mike Mentzer

Bueno, no sé si el mejor, pero no deja de ser un sistema válido de entrenamiento. Por otro lado tenemos a muchos culturistas que entrenan de forma muy distinta (mucho volumen, intensidad media-baja) y los resultados están ahí. Creo que hay muchas formas de llegar a un lugar.