Teoria de la bajada de peso

[JanKlod]

Esto no es una polemica es un examen?

Hay que aprobarlo?

Es objetivo o subjetivo?

Se necesita un estimulo.

[josele_piro]

Esto no es una polemica es un examen?

Hay que aprobarlo?

Es objetivo o subjetivo?

Se necesita un estimulo.

Siempre haces lo mismo socio.. propones debates y luego hay que ir detrás tuya para que respondas.

Ni objetivo ni subjetivo. Vamos a ver tu y yo que entendemos y en que casos seria posible o no y el porque.

Se necesita estimulo. Vale. Y que mas?? Porque estimulo y ya esta?? Estimulo se puede dar en deficit. No?

[JanKlod]

El estimulo es "estimulo".... sea en deficit o no....

Si queres que responda que para ganar musculo se necesita estimulo mas superavit calorico, ya esta.

Despues habria que ver que tipo de estimulo por un lado y como esta compuesto el superavit calorico por el otro.

Esto es de manual, la primera clase sobre hipertrofia......

[josele_piro]

El estimulo es "estimulo".... sea en deficit o no....

Si queres que responda que para ganar musculo se necesita estimulo mas superavit calorico, ya esta.

Estimulo + energia + proteinas. Esa energia puede ni ser directamente de la dieta.

Despues habria que ver que tipo de estimulo por un lado y como esta compuesto el superavit calorico por el otro.

Como esta compuesto el superavit calorico? A que te refieres?

Esto es de manual, la primera clase sobre hipertrofia......

Ahi en negrita te respondo.
Añado, estimulo para ti, que es?

[metopa]

Como os gusta darle vueltas a las cosas para no llegar a ningun sitio, verborrea barata de mercadillo de domingo...

[JanKlod]

Como esta compuesto el superavit era eso mismo no solo es superavit sino que tienen que incluir una cierta cantidad adecuada de nutrientes por ej. un cantidad minima de protes, de grasas, etc.....

Estimulo? Depende de cada uno, del estado atletico, experiencia, capacidad, etc.
Activar ese musculo a traves de una cantidad adecuata de "ejercicio" lo cual iniciara una reaccion de destruccion, compensacion y supercompensacion....

Pero si TODOS SABEMOS ESTO....

[josele_piro]

Como os gusta darle vueltas a las cosas para no llegar a ningun sitio, verborrea barata de mercadillo de domingo...

Ahi estoy descuerdo con tigo metrollpa pero bueno tu socio jamklos se aburre. Pide debate pero luego resulta que todos sabemos todo.

Como esta compuesto el superavit era eso mismo no solo es superavit sino que tienen que incluir una cierta cantidad adecuada de nutrientes por ej. un cantidad minima de protes, de grasas, etc.....

Superavit energetico. El minimo de protes + grasas se cubre en dieta hasta de deficit. O sea el resto puede ser energia de donde sea. Normalmente de ch porque es el combustible mas eficiente, pero puede ser hasta de proteina, puede ser hasta de las celulas grasas almacenadas. Si, de tu panceta

Estimulo? Depende de cada uno, del estado atletico, experiencia, capacidad, etc.
Activar ese musculo a traves de una cantidad adecuata de "ejercicio" lo cual iniciara una reaccion de destruccion, compensacion y supercompensacion....

Estimulo, es hacer lo mismo o mas de lo que estabas haciendo. Ayer, la semana pasada, el mes pasado, el año pasado.. por eso se dice, si mueves lo mismo año a año, siempre vas a estar igual. Y lo unico que haces es dar vueltas en circulo.

Pero si TODOS SABEMOS ESTO....

Todos sabemos todo. Entoces que es lo que quieres debatir si todos sabemos todo

Y bueno al meollo. Sabes que el cuerpo, incluso en siperavit energetico, puede llegar a necesitar grasa acumulada para de la panceta para realizar funciones vitales? Y hasta para crear musculo? ? Y si, yo soy un flaco, lo digo porque si quieres traigo culturistas naturales o no naturales que coinciden con este punto.

[JanKlod]

Yo jamas dije que TODOS SABIAMOS TODO, sino que dije que TODOS SABIAMOS ESTO.

Y que significaba “esto”? Lo que se necesita para la ganancia muscular….
Asi que no necesito que traigas a nadie dopado ni natural para que siga repitiendo lo que ya sabemos.

Porque vos has llevado la polemica hacia otro lado, diferente al de mi pregunta/duda original….la cual no se referia a la ganancia muscular sino a la bajada de peso (con perdida de grasa principalmente) en relacion al volumen de entrenamiento.

[JanKlod]

[JanKlod]

[carlos996]

Yo tengo la solución: HGH (y si es Lilly mejor que mejor).

[josele_piro]

Al final te quedarás debatiéndotelo solo. Luego no te quejes que se queda esto muy parado.

[KetoCefe]

No ganamos músculo ni en volumen y se hacen pajas con ganar en déficit... tócate los cojones.

[JanKlod]

Yo tengo la solución: HGH (y si es Lilly mejor que mejor).

DOPAJE A FULL!!!!!!!!!!!!

[JanKlod]

No ganamos músculo ni en volumen y se hacen pajas con ganar en déficit... tócate los cojones.

JAJAJAJAJA..... JAJAJAJAJAJAJA..... JAJAJAJAJAJAJA!!!!!

[izanagi]

El estimulo es "estimulo".... sea en deficit o no....

Si queres que responda que para ganar musculo se necesita estimulo mas superavit calorico, ya esta.

Estimulo + energia + proteinas. Esa energia puede ni ser directamente de la dieta.

Despues habria que ver que tipo de estimulo por un lado y como esta compuesto el superavit calorico por el otro.

Como esta compuesto el superavit calorico? A que te refieres?

Esto es de manual, la primera clase sobre hipertrofia......

Ahi en negrita te respondo.
Añado, estimulo para ti, que es?

janklod te hecho una manos.

Jose construir ,mantener y no perder musculo es un arte,jaja.

Mira yo hago weider(como la mayoria) y hago f1 a b,en el entrenamiento intento notar la sensacion de intensidad y no entreno como un borrego pensando en machacarme el musculo se motiva para crecer no se destruye para crecer.

Pero como bien sabes es mas importante lo que se hace fuera del gimnasio que dentro, alguien que usa esteroides puede subir musculo sin tocar una pesa...esto no me lo han contado lo he visto.Es mas nosotros los naturales, necesitamos de todas las herramientas,ciclos de hipertrofia luego de fuerza luego otra vez hipertrofia entrenar cardio,comer bien no pasarte en los excesos(fiesta alcohol tabaco)hasta a veces depende de donde quieras llegar saber hasta cuanta agua bebes.

Ahora diras toda esta mierda que sueltas para conseguir que?pues te dire tu bien lo sabes porque para el cuerpo que tu luces o ketocefe habeis hecho muchos sacrificios y os conoceis muy bien como responde el cuerpo a estimulos de entrenamiento descanso y nutricion para llegar a donde habeis llegado.

Un saludo.de tu troll simpatico.

[JanKlod]

Al final Metopa tiene razon, hay que inyectarse y punto.....

[JanKlod]

AHORA SI, TODO RESUELTO!!!

PARA NO PERDER MASA MUSCULAR EN DEFICIT....

VIA AZUL = AMINOACIDOS ESENCIALES

VIA ROJA = GRASAS BUENAS + OMEGA 3