
Solemos pensar que al famoso "déficit calórico" sólo se puede llegar mediante métodos restrictivos.
No es el caso. Hoy día, por suerte, tenemos formas de crear un déficit de energía que permita una pérdida paulatina, progresiva y sostenida de grasa sin necesidad de adoptar una perspectiva cuenta-calorías.
¿Que tendrás que hacer algunos sacrificios? Obvio.
¿Que quizás tres cervezas todos los fines de semanas y tapitas ad libitum son demasiadas? Quizás.
¿Que tocará sufrir un poco en los entrenamientos y no llegar a casa con mejor cara que Pilar Rubio después de parir? Es probable.
¿Que habrá alimentos que deberás relegar a un consumo esporádico cuando actualmente te los zampas por la tarde cuando estás harto de estudiar y quieres entretener la mente? Sí.
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Te acercarán al famoso déficit calórico
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Autor del Tema - Maestro
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- Ubicación: Barna
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Te acercarán al famoso déficit calórico

Solemos pensar que al famoso "déficit calórico" sólo se puede llegar mediante métodos restrictivos.
No es el caso. Hoy día, por suerte, tenemos formas de crear un déficit de energía que permita una pérdida paulatina, progresiva y sostenida de grasa sin necesidad de adoptar una perspectiva cuenta-calorías.
¿Que tendrás que hacer algunos sacrificios? Obvio.
¿Que quizás tres cervezas todos los fines de semanas y tapitas ad libitum son demasiadas? Quizás.
¿Que tocará sufrir un poco en los entrenamientos y no llegar a casa con mejor cara que Pilar Rubio después de parir? Es probable.
¿Que habrá alimentos que deberás relegar a un consumo esporádico cuando actualmente te los zampas por la tarde cuando estás harto de estudiar y quieres entretener la mente? Sí.
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- Maestro
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Re: Te acercarán al famoso déficit calórico
¿Por que evitar las calorias liquidas? A no ser que por la foto se refiera a las del alcohol o bebidas azucaradas.
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