Eliteculturismo

la gracia del wod es hacerlo en menos de media hora. 10 series de 10 reps luego 9 luego 8...asi hasta 1. de estos tres durisimos ejericios.

Sino encontrais dificultad me gustaria que lo hicieseis alguna vez.

La verdad que la idea mola.. pero ya sabes que en mi caso soy muy reticente a hacer arrancadas y peso muerto a una velocidad tan elevada y sin apenas descanso.
De hecho el peso muerto casi nunca lo pongo en una triserie, creo que solamente se lo puse a un solo atleta...

Un saludo!

carlos996 escribió:La verdad que la idea mola.. pero ya sabes que en mi caso soy muy reticente a hacer arrancadas y peso muerto a una velocidad tan elevada y sin apenas descanso.
De hecho el peso muerto casi nunca lo pongo en una triserie, creo que solamente se lo puse a un solo atleta...

Un saludo!

En ese WOD no hay arrancadas (snatchs). Lo que hay son cargadas (cleans).

Fighter/Lifter escribió:

carlos996 escribió:La verdad que la idea mola.. pero ya sabes que en mi caso soy muy reticente a hacer arrancadas y peso muerto a una velocidad tan elevada y sin apenas descanso.
De hecho el peso muerto casi nunca lo pongo en una triserie, creo que solamente se lo puse a un solo atleta...

Un saludo!

En ese WOD no hay arrancadas (snatchs). Lo que hay son cargadas (cleans).

Toda la razón, perdón por el error. Pensé una cosa y escribí otra.. yo creo que fue debido a que ayer nos tiramos todo el dia hablando de arrancadas jeje