Eliteculturismo

Mi historia comienza en el 2019. estoy haciendo mierda mi cuerpo con diferentes sustancias estupefacientes. llegue a la parte donde pesaba 45 kg con 21 años. fueron los peores años de mi vida, conocí la mierda y bajeza de toda persona a mi alrededor. me quede solo y encerrado, la cuarentena y los adictos no se llevan bien, se me empezó a caer el pelo porque no comía y solo me la pasaba llorando en mi habitación y créeme estar solo con tus pensamientos es la forma más cruel de torturarte pero sobreviví y ahora estoy haciendo un cambio físico extremo, quebrar mis limites y estar orgulloso de mis logros.
Actualmente 75kg con 1.80 de altura 21 Años. Empecé en enero de 2021 con 45kg. hasta el 22/8/21, voy a ir publicando mis progresos día a día. Mis fotos son del progreso y la ultima es a lo que quiero llegar. acepto consejos y sugerencias
como empecé Enero 2021 https://ibb.co/WkhHg7j
Enero 2021: https://ibb.co/Q7WFncs
Enero 2021: https://ibb.co/4NGKVyh
Enero 2021: https://ibb.co/pjqXZG6
Abril 2021: https://ibb.co/BCScGP5
Junio 2021: https://ibb.co/dMdHjXV
Agosto 2021: https://ibb.co/z7xbKG2
Esto es el objetivo que tengo en mente: https://ibb.co/YjsGmJX
Septiembre 2021: https://i.ibb.co/wgcbfMt/9.jpg https://i.ibb.co/F5nyQYJ/10.jpg
dije que este mes no iba a entrenar, a la mierda es mi maldita transformación, hoy tambien es hora que vuelva a los estudios y aprobar mis materias. seguimos en carrera, gracias por las palabras de motivación.

Supongo que ya sabras lo que hay que hacer para conseguir el objetivo que tienes en mente ¿no?

Lo llevas claro amigo...

Enhorabuena por querer cambiar el rumbo de tu vida, ánimo.

metopa escribió: ↑

22 Ago 2021 08:40

Lo llevas claro amigo...

disculpame... no entendí, cómo que lo llevo claro?

KetoCefe escribió: ↑

22 Ago 2021 09:55

Enhorabuena por querer cambiar el rumbo de tu vida, ánimo.

gracias chee. un saludo desde Argentina. cualquier tip o consejo que me quieras dar soy todo oídos.

Has engordado 30 kg en 7 meses, es bastante, sigue así.

JVC escribió: ↑

22 Ago 2021 13:23

Has engordado 30 kg en 7 meses, es bastante, sigue así.

Si.. aclaro que antes cuando tenia 18 años pesaba entre 70 y 73 kg. creo que la rápida subida de peso fue porque estaba desnutrido y en abstinencia. digamos que empezaba con mi peso de 73 kg solo gané 2 kg de musculo. creo que funciona así, no soy nutricionista. si tenes tips o consejos me ayudaría muchísimo. saludos desde Argentina.

bueno. quiero actualizar el post. este mes no entrené por estar desanimado, tengo un proyecto grande de tatuaje para cubrirme y necesito estudiar para mi carrera. este mes y tal vez el próximo no tengan una actualización de mi transformación pero seguimos con el plan del cambio.

Brian Aranda escribió: ↑

07 Sep 2021 20:03

bueno. quiero actualizar el post. este mes no entrené por estar desanimado, tengo un proyecto grande de tatuaje para cubrirme y necesito estudiar para mi carrera. este mes y tal vez el próximo no tengan una actualización de mi transformación pero seguimos con el plan del cambio.

Acostúmbrate a entrenar desanimado. La vida no van a ser solo buenos momentos. A seguir adelante bro.

Si estas desanimado pues no entrenes, hay mas cosas en la vida que entrenar, nadie ni nada te obliga.

Nada, si uno tiene un objetivo o una rutina hay que hacerla con o sin ganas, porque si nos ponemos así solo voy a trabajar los días que tenga ganas si total hay cosas más importantes.
Seguro que más de una vez os ha pasado que teníais un día de mierda y habéis entrenado y os ha salido un entrenamiento espectacular y os cambio el humor para bien.

KetoCefe escribió: ↑

08 Sep 2021 08:17

Nada, si uno tiene un objetivo o una rutina hay que hacerla con o sin ganas, porque si nos ponemos así solo voy a trabajar los días que tenga ganas si total hay cosas más importantes.
Seguro que más de una vez os ha pasado que teníais un día de mierda y habéis entrenado y os ha salido un entrenamiento espectacular y os cambio el humor para bien.

Exacto!!!! La psicología y la fisiología se retroalimentan. Conseguir objetivos está ligado a la dopamina, así que sin cumplimos nuestras metas, es más probable que en general nos sintamos mejor con nosotros mismos.

Fighter/Lifter escribió: ↑

08 Sep 2021 01:27

Brian Aranda escribió: ↑

07 Sep 2021 20:03

bueno. quiero actualizar el post. este mes no entrené por estar desanimado, tengo un proyecto grande de tatuaje para cubrirme y necesito estudiar para mi carrera. este mes y tal vez el próximo no tengan una actualización de mi transformación pero seguimos con el plan del cambio.

Acostúmbrate a entrenar desanimado. La vida no van a ser solo buenos momentos. A seguir adelante bro.

tienes razón bro. pero es una mierda literalmente.

KetoCefe escribió: ↑

08 Sep 2021 08:17

Nada, si uno tiene un objetivo o una rutina hay que hacerla con o sin ganas, porque si nos ponemos así solo voy a trabajar los días que tenga ganas si total hay cosas más importantes.
Seguro que más de una vez os ha pasado que teníais un día de mierda y habéis entrenado y os ha salido un entrenamiento espectacular y os cambio el humor para bien.

razón no te falta bro. seguí ese consejo pero es una puta mierda. no importa se que estoy en buen camino.

Todavia sigue activo esto?

https://ibb.co/YjsGmJX

Quizas en estos 2 años de entreno y consumo haya llegado a su objetivo...