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diario izanagi

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 14 Abr 2021 19:23

mensaje eliminado
Última edición por izanagi el 14 Abr 2021 19:52, editado 1 vez en total.



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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 14 Abr 2021 19:51

maestro crees que servira?¿

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 14 Abr 2021 20:53

izanagi escribió:
14 Abr 2021 19:51
maestro crees que servira?¿
No encuentro datos sobre la composición. Lo único que encontré es que contiene cromo, que supuestamente ayuda con antojos de dulce. Pero el sentido común me dice que si es que hace una diferencia, será pequeña.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 24 Abr 2021 14:26

He bajado de peso...pero poco a poco.

Saludos.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 09 Jun 2021 16:18

sigo bajando de peso hoy empiezo a hacer pilates.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 09 Jun 2021 16:57

izanagi escribió:
09 Jun 2021 16:18
sigo bajando de peso hoy empiezo a hacer pilates.
OH NO!!!

Un gordo menos en el mundo!!!!!!!!!!

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 09 Jun 2021 18:00

JanKlod escribió:
09 Jun 2021 16:57
izanagi escribió:
09 Jun 2021 16:18
sigo bajando de peso hoy empiezo a hacer pilates.
OH NO!!!

Un gordo menos en el mundo!!!!!!!!!!
eh!quieto parao! sigo gordo.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 10 Jun 2021 08:59

No se lo que significa gordo para ti..... en estos momentos tengo un "michelin de unos 3 cm"..... por lo cual para tener mi vientre plano deberia bajar unos 3 kg...... mi esposa me dice "GORDO".... ese es su parametro de gordura.

Venia muyu bien el año pasado.... en febrero... estaba haciendo todo perfecto y ya tenia pensado en Marzo comenzar a cortar calorias y me cago la plandemia, despues en junio comenzamos de nuevo a ponerme en forma.... en agosto me fui de vacas..... recomence en Septiembre y en octubre se fue todo a la mierda de nuevo.

Asi que hace ya unos meses comence a trotar (lo que jamas me gusto) pero de a poco le voy tomando el ritmo, gracias a los consejos de un amigo.
Tambien hago un poco de entrenamiento con pesas y bandas elasticas en mi gym privado.

Tratando de vencer la sarcopenia, de mantener la grasa a raya y fortalecer mi sistema cardiovascular....... lo cual en los tiempos que estamos viviendo de dictadura sanitaria al menos aca en Italia, creo que esta bastante bien.

GORDOS UNIDOS!!!!!!!!!!!!!!

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Re: diario izanagi

Mensaje por metopa » 10 Jun 2021 12:35

JanKlod escribió:
10 Jun 2021 08:59
Tratando de vencer la sarcopenia, de mantener la grasa a raya y fortalecer mi sistema cardiovascular....... lo cual en los tiempos que estamos viviendo de dictadura sanitaria al menos aca en Italia, creo que esta bastante bien.
Sigue asi champion, que para la edad que tienes ya es mucho, yo tengo 45 y estoy en la mierda pura y dura lol.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 10 Jun 2021 22:07

Como no tengo nada que poner contare un chiste...

Doctor el infarto que me dio anoche fue algo grave?
que doctor ni que doctor yo soy san pedro

jajajaja

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 11 Jun 2021 08:43

izanagi escribió:
10 Jun 2021 22:07
Como no tengo nada que poner contare un chiste...

Doctor el infarto que me dio anoche fue algo grave?
que doctor ni que doctor yo soy san pedro

jajajaja
JAJAJAJAJAJAJAJA!!!

te cuento otro.

- Dr, Dr... es muy grave lo que tengo?
- Si bastante, le quedan 10 de vida...
- 10 que..... semanas, meses, años?
- 10, 9, 8, 7.......

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 01 Jul 2021 16:35

Bueno ayer acabo la temporada de piates la monitora se ha ido de vacaciones...sigo perdiendo peso lentamenteya que he variado la dieta y salgo a caminar con este calor corriendo me daria un parraque hago una comida fuerte al medio dia 14 horasy ceno solo fruta 22 horas.

Este verano tampoco subire foto porque no estoy a buen nivel dentro de un año o dos espero estar decente un saludo y se aceptan criticas.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 07 Jul 2021 14:56

Y llegamos a los 91 kgs de peso corporal...en ayunas despues de mear y desnudo hace un mes pesaba 95 y me puse a hacer una comida fuerte al mediodia a correr por la tarde y cenar solo fruta no queria pesarme en una semana y esta mañana me he hecho al animo y pam 91...estoy contento pero me queda un largo camino.

Saludos gracias por pasar.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 07 Jul 2021 15:01

Muy bien!!!
4 kg en un mes esta bien...... si pudieras mantenerlos x 2 meses mas asi..... como te ves con 8 kg menos?

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 07 Jul 2021 15:06

JanKlod escribió:
07 Jul 2021 15:01
Muy bien!!!
4 kg en un mes esta bien...... si pudieras mantenerlos x 2 meses mas asi..... como te ves con 8 kg menos?
SI soy sincero la respuesta es dificil...hasta ahora bajaba a 95 y comia mal y cuando subia al limite de 100 kgs me ponia a dieta hasta los 95 y seguia esa rutina desubir y bajar...por que hacia esto?porque me gusta estar grande.QUe no es grande ojo que es estar gordo.Si aguanto un mes o dos mas esta marcha y consigo quedarme con unos kgs menos me vere peor a mi ojo pero te voy a decir lo que esperas escuchar estare mas follable para las feminas que siendo un gordifuerte.

Lo que de verdad no espero es perder kgs de musculo y luego rebotar y recuperarlos en grasa...os mantendre informados si veo cambios significativos como el de hoy.

Un saludo abuelete de genero dudoso jaja.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 07 Jul 2021 16:05

izanagi escribió:
07 Jul 2021 15:06
Un saludo abuelete de genero dudoso jaja.
Por que de genero dudoso?

Quien duda acaso?

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 07 Jul 2021 16:42

JanKlod escribió:
07 Jul 2021 16:05
izanagi escribió:
07 Jul 2021 15:06
Un saludo abuelete de genero dudoso jaja.
Por que de genero dudoso?

Quien duda acaso?
yo jaja

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 07 Jul 2021 17:58

izanagi escribió:
07 Jul 2021 15:06
SI soy sincero la respuesta es dificil...hasta ahora bajaba a 95 y comia mal y cuando subia al limite de 100 kgs me ponia a dieta hasta los 95 y seguia esa rutina desubir y bajar...por que hacia esto?porque me gusta estar grande.QUe no es grande ojo que es estar gordo.Si aguanto un mes o dos mas esta marcha y consigo quedarme con unos kgs menos me vere peor a mi ojo pero te voy a decir lo que esperas escuchar estare mas follable para las feminas que siendo un gordifuerte.
Yo conozco gordiguertes que ligan, tienen novias, etc. No creo que sea un impedimento.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 08 Jul 2021 09:28

izanagi escribió:
07 Jul 2021 16:42
yo jaja
Bueno... entonces expone tu duda....

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 08 Jul 2021 09:30

Fighter/Lifter escribió:
07 Jul 2021 17:58
Yo conozco gordiguertes que ligan, tienen novias, etc. No creo que sea un impedimento.
Pero claro que si............ todo depende mas del tamaño de la billetera que de los "bises" o "adominales".

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