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diario izanagi

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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izanagi
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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 31 Ago 2022 16:09

JanKlod escribió:
31 Ago 2022 15:58



Y esta que te parece???

No se hizo nada, toda natural.....

Follable o no?
ya tengo material para mis noches de soledad...te vale con eso?



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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 20 Sep 2022 18:27

Hola gente,bueno,continuo bajando peso pero me noto blando y si se que no estoy adelgazando y haciendo pesas a la vez,pero no me gusta el fisico que tengo,de brazos ,espalda y pierna bien,pero no se siento que pierdo un kg de calidad y al tiempo lo recupero mal en mi comida trampa semanal,si me quito la comida chartarra semanal me pego un tiro.No entiendo,si en un pasado lo consegui...si todo el mundo lo consigue por que yo no???

Me desespero.

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 20 Sep 2022 23:22

izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
No entiendo,si en un pasado lo consegui...si todo el mundo lo consigue por que yo no???

Me desespero.
Tú mismo has dado la respuesta.
izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
y si se que no estoy adelgazando y haciendo pesas a la vez,
Si es por cuestión de dinero puedes comprar unas bandas elásticas y entrenar en casa.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 21 Sep 2022 11:11

izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
no me gusta el fisico que tengo,de brazos ,espalda y pierna bien
O sea que solo de pecho te ves mal????
Empeza a hacer flexiones en tu casa, el pecho es lo mas facil..... a mi es lo que mejor me responde, tengo que hacer el doble de ejercicios de espalda que de pecho... de lo contrario me salen unas tetas que necesito "sosten".... jeje... y de viejo cuando comiencen a caerse... un sosten modelo "push-up".
Flexiones de todo tipo y deja de llorar...

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 21 Sep 2022 15:20

Fighter/Lifter escribió:
20 Sep 2022 23:22
izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
No entiendo,si en un pasado lo consegui...si todo el mundo lo consigue por que yo no???

Me desespero.
Tú mismo has dado la respuesta.
izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
y si se que no estoy adelgazando y haciendo pesas a la vez,
Si es por cuestión de dinero puedes comprar unas bandas elásticas y entrenar en casa.
Maestro sabia que usted no me fallaria y entraria a mi diario,siempre es bienvenido,aunque comprase bandas no las usaria,intento bajar solo con running pero es que luego cuando me pongo a hablar con algun compañero(o algun desconocido durante la carrera)le veo los brazos como palos(que si que no tienen barriguita ni tetillas como yo)pero veo esos brazos y llego a mi casa cojo mis mancuernas bombeo y me hincho a comer,porque quiero verme normal no verme flacazo,lo que como es todo sano ojo no penseis que me hincho a dulce en cuanto a las ganas de hacer pesas ando algo retiraro del mundillo.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 21 Sep 2022 15:21

JanKlod escribió:
21 Sep 2022 11:11
izanagi escribió:
20 Sep 2022 18:27
no me gusta el fisico que tengo,de brazos ,espalda y pierna bien
O sea que solo de pecho te ves mal????
Empeza a hacer flexiones en tu casa, el pecho es lo mas facil..... a mi es lo que mejor me responde, tengo que hacer el doble de ejercicios de espalda que de pecho... de lo contrario me salen unas tetas que necesito "sosten".... jeje... y de viejo cuando comiencen a caerse... un sosten modelo "push-up".
Flexiones de todo tipo y deja de llorar...
Las flexiones me aburren.

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 21 Sep 2022 17:28

Bueno, si quieres resultados distintos, debes hacer las cosas de forma distinta. O seguir igual que ahora, pero no puedes sorprenderte cuando los resultados sean los mismos. Un poco de estoicismo:

-A todos nos apetecen unas cosas más que otras.
-Las cosas que más nos apetecen no siempre nos sirven para progresar.
-En consecuencia si buscamos progresar a veces debemos hacer cosas que nos apetecen poco.

Eso aplica a la vida en general, no solo al entrenamiento físico.

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Re: diario izanagi

Mensaje por metopa » 21 Sep 2022 22:00

¿Pero cual es tu objetivo malandrin?

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 22 Sep 2022 03:14

metopa escribió:
21 Sep 2022 22:00
¿Pero cual es tu objetivo malandrin?
Lo que Izanagi quisiera es perder grasa pero que la balanza siga marcando por encima de los 90s.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 22 Sep 2022 08:46

Si yo pesara 90 con poca grasa, iria directo al Olympia!!!

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Re: diario izanagi

Mensaje por josele_piro » 22 Sep 2022 10:11

Fighter/Lifter escribió:
22 Sep 2022 03:14
Lo que Izanagi quisiera es perder grasa pero que la balanza siga marcando por encima de los 90s.
Firmaba 💉 💉 💉
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 22 Sep 2022 14:36

Os respondo a todos yo quiero llegar a 80 o 85 kgs...peso actualmente 88-89 pero no lo consigo por muchas razones.

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Re: diario izanagi

Mensaje por Fighter/Lifter » 22 Sep 2022 15:46

izanagi escribió:
22 Sep 2022 14:36
Os respondo a todos yo quiero llegar a 80 o 85 kgs...peso actualmente 88-89 pero no lo consigo por muchas razones.
Porque no te pones a ello, amigo. Capacidad te sobra, pero tienes que dejarle de darle vueltas, dejar de sobrepensar y ponerte a actuar y lidiar con las consecuencias. Que tampoco es tan difícil. Con que comas "bien" el 90% de tus comidas semanales, con que hagas algún tipo de entrenamiento 2-3 veces por semana y trotes camines 2-3 veces por semana, no deberías tener problemas en perder unos kilos y verte mejor para fin de año. Y con comer bien no me refiero a comer pechuga, arroz y brocoli en todas tus comidas, pero si dejar de hincharte a comer (dicho por ti mismo) porque te obsesionaron unos pensamientos sobre los brazos. Tu mente debe trabajar para ti y no al revés.

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 22 Sep 2022 16:46

Le obsesionan sus brazos de alambre???

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 22 Sep 2022 16:48

JanKlod escribió:
22 Sep 2022 16:46
Le obsesionan sus brazos de alambre???
Mis brazos no son de alambre troll!!! a mi eso me gustaria bajar un poco,pero se que mi mente juega en contra...igual debo ir a un psicologo(hablo en serio).

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Re: diario izanagi

Mensaje por bjj » 22 Sep 2022 16:52

Pues por qué no, para eso están, para ayudar en momentos puntuales.

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Re: diario izanagi

Mensaje por izanagi » 22 Sep 2022 16:56

bjj escribió:
22 Sep 2022 16:52
Pues por qué no, para eso están, para ayudar en momentos puntuales.
Y que le digo?que quiero perder 10 kgs y no se como?

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 22 Sep 2022 16:56

Bueno, entonces tienes miedo de perder volumen de brazo porque adelagas???

Estan tan seguro de eso?

Yo creo que a la velocidad que podemos adelgazar nosotros y con la cantidad (de meirda) de musculo que tenemos la perdida seria igual a 0,1%.

Comprate un par de mancuernas del Decthlon, las pones al lado de tu cama y todas las putas noches antes de dormir te hacer 3 series de "bise"s y 3 de "trises".... solo 3 de c/u pero TODOS los dias.... vas a ver si perdes algo, encima ganas....

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Re: diario izanagi

Mensaje por JanKlod » 22 Sep 2022 16:57

izanagi escribió:
22 Sep 2022 16:56
bjj escribió:
22 Sep 2022 16:52
Pues por qué no, para eso están, para ayudar en momentos puntuales.
Y que le digo?que quiero perder 10 kgs y no se como?
El psicoloco, llamara a las fuerzas dle orden para encerrarte en un manicomio...

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Re: diario izanagi

Mensaje por bjj » 22 Sep 2022 16:58

izanagi escribió:
22 Sep 2022 16:56
bjj escribió:
22 Sep 2022 16:52
Pues por qué no, para eso están, para ayudar en momentos puntuales.
Y que le digo?que quiero perder 10 kgs y no se como?
Entonces igual no necesitas un psicólogo, si no un preparador/nutricionista...que te prepare y te ayude. A ése si le puedes decir que quieres perder 10 kilos y no sabes cómo...

(Tengo entendido que algunos preparadores, si no conseguías el objetivo además te devolvían el dinero...)

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