Diario de Fighter/Lifter:

[Fighter/Lifter]

Entrenamiento de ayer Jueves:
-Press de banca:
2 x 10 x 40 kilos.
4 x 60, 70 kilos.
2 x 80 kilos.
3 x 8 x 90 kilos.
Mantengo mismas reps que la semana pasado y subo 2.5 kilos.


2.-Press plano con mancuernas:
20, 16, 16 x 23 kilos c/u.
La semana pasada fueron 18, 16, 16. Sumo 2 reps más.

3.-Remo a una mano:
3 x 15/15 x 16 kilos.

[Fighter/Lifter]

Entrenamiento del día Sábado:
-Sentadilla frontal:
2 x 5 x 50 kilos.
2 x 70, 80, 90 kilos.
2 x 3 x 100 kilos.
10 x 85 kilos.

-Dominadas:
3 x 8.

3.-Estocadas con mancuernas:
3 x 8/8 x 20 c/u.
Pie delantero elevado (4 pulgadas).

[carlos996]

Fighter, pregunta personal. Evidentemente, si no quieres no contestes:

¿Quién prefieres, Fujimori o Castillo?

Un saludo

[Fighter/Lifter]

Fighter, pregunta personal. Evidentemente, si no quieres no contestes:

¿Quién prefieres, Fujimori o Castillo?

Un saludo

Con mucho dolor y mucho asco, votaré por Fujimori.

Y tranquilo, pregunta con confianza que yo estoy siempre abierto a hablar de temas políticos.

[carlos996]

Fighter, pregunta personal. Evidentemente, si no quieres no contestes:

¿Quién prefieres, Fujimori o Castillo?

Un saludo

Con mucho dolor y mucho asco, votaré por Fujimori.

Y tranquilo, pregunta con confianza que yo estoy siempre abierto a hablar de temas políticos.

Jajaja, me ha encantado tu respuesta. Al final aquí pasa igual, votamos al menos malo jaja
¿Es comunismo lo de Castillo?

[Fighter/Lifter]

¿Es comunismo lo de Castillo?

Su partido se define como socialista marxista. Pero de llegar al poder no sería sorpresa que acaben pasando la línea que separa al socialismo del comunismo.

[carlos996]

¿Es comunismo lo de Castillo?

Su partido se define como socialista marxista. Pero de llegar al poder no sería sorpresa que acaben pasando la línea que separa al socialismo del comunismo.

Uffff qué peligro... al final el comunismo no es más que un socialismo llevado al extremo, precisamente como indica el manifiesto marxista.
Comprendo completamente tu voto entonces.
Que tengáis mucha suerte y el que salga no la líe parda y sea un buen líder.

[JanKlod]

..... pero comunismo-comunismo o puro populismo de mierda como en Argentina y Venezuela?

Porque el comunismo ya murio.... existe solo en el imaginario de cierta gente...

Ni los comunistas que se llaman comunistas viven como comunistas.......

[Fighter/Lifter]

..... pero comunismo-comunismo o puro populismo de mierda como en Argentina y Venezuela?

Porque el comunismo ya murio.... existe solo en el imaginario de cierta gente...

Ni los comunistas que se llaman comunistas viven como comunistas.......

Evidentemente los líderes comunistas no viven como vive el pueblo que gobiernan. Pero eso no quita que pueda haber comunismo independientemente de que un puñado de personas se de la gran vida.

Esto es bastante serio. En los 80s-90s en mi país se vivió el terrorismo de una forma brutal. Estabas en la calle y todas las luces de la ciudad se iban, porque habían volado con explosivos una torre de alta tensión. Al día siguiente la ciudad amanecía con pintas subversivas y perros muertos colgados de los postes. O había un cochebomba que hacía volar un edificio. El nivel de paranoia era tal que si veías una caja de cartón en la vereda (que alguien había dejado afuera para que se la lleve el camión de la basura), mucha gente prefería darse la vuelta a la manzana que pasar por ahí por miedo a que fuese una bomba. Muchos de esos terroristas pasaron de la lucha armada a la política, y ahora están llegando arriba luego de décadas de espera.

[carlos996]

..... pero comunismo-comunismo o puro populismo de mierda como en Argentina y Venezuela?

Porque el comunismo ya murio.... existe solo en el imaginario de cierta gente...

Ni los comunistas que se llaman comunistas viven como comunistas.......

Evidentemente los líderes comunistas no viven como vive el pueblo que gobiernan. Pero eso no quita que pueda haber comunismo independientemente de que un puñado de personas se de la gran vida.

Esto es bastante serio. En los 80s-90s en mi país se vivió el terrorismo de una forma brutal. Estabas en la calle y todas las luces de la ciudad se iban, porque habían volado con explosivos una torre de alta tensión. Al día siguiente la ciudad amanecía con pintas subversivas y perros muertos colgados de los postes. O había un cochebomba que hacía volar un edificio. El nivel de paranoia era tal que si veías una caja de cartón en la vereda (que alguien había dejado afuera para que se la lleve el camión de la basura), mucha gente prefería darse la vuelta a la manzana que pasar por ahí por miedo a que fuese una bomba. Muchos de esos terroristas pasaron de la lucha armada a la política, y ahora están llegando arriba luego de décadas de espera.

Joder, parece una copia de lo que pasó aquí en España no hace mucho... ahora están en el gobierno gracias a Pedro Sánchez.

[Black Arrow]

Fighter, pregunta personal. Evidentemente, si no quieres no contestes:

¿Quién prefieres, Fujimori o Castillo?

Un saludo

Con mucho dolor y mucho asco, votaré por Fujimori.

Y tranquilo, pregunta con confianza que yo estoy siempre abierto a hablar de temas políticos.

Hola

Opino lo mismo: es un asco pero con el otro sería de pesadilla que un movimiento terrorista llegara al poder -El JNE no tiene valor, está pintado-. Adiós inversiones, emprendimiento, libertades y la gente que se olvide de los malls y demás gollerías porque los chilenos y los otros inversionistas se van a largar si sale Castillo de... arena

Hemos estado recientemente con el Covid de pesadilla con unos gastos brutales así que no podré ir a votar... en este segundo espanto.

Añado: a los socialistas hipócritas que no viven como lo que tanto pregonan con su blablabla en Francia los denominaron Caviares


Saludos

[Fighter/Lifter]

Añado: a los socialistas hipócritas que no viven como lo que tanto pregonan con su blablabla en Francia los denominaron Caviares

El mismo Abimael Guzmán tomaba vinos importados mientras vivía escondido en una casa de Surco.

[Black Arrow]

Añado: a los socialistas hipócritas que no viven como lo que tanto pregonan con su blablabla en Francia los denominaron Caviares

El mismo Abimael Guzmán tomaba vinos importados mientras vivía escondido en una casa de Surco.

Escuchaba música que según ellos es decadente capitalista y jamás iba al campo porque no quería ensuciarse los zapatos.

Un completo cínico e hipócrita ese viejo loco que sigue pensando en la China de los años 20 o 30.

[Fighter/Lifter]

Un completo cínico e hipócrita ese viejo loco que sigue pensando en la China de los años 20 o 30.

Así es.

[Fighter/Lifter]

Entrenamiento del día Miércoles:
1.-Sentadilla trasera barra baja:
2 x 5 x 60 kilos.
3 x 80, 90 kilos.
3 x 5 x 100 kilos.
Probando la barra baja luego de meses. Un poco incómodo pero se ha movido bien.
Usando pesos bajos ya que no toco el movimiento hace mucho, pero todo bien. Se han movido muy fácilmente.

2.-Dominadas rest pause agarre neutro:
3 x (3 + 3 + 3).

3.-Estocadas con barra:
3 x 10/10 x 50 kilos.

[Fighter/Lifter]

Entrenamiento de ayer Viernes:
1.-Press de banca cerrado:
2 x 10 x 40 kilos.
5 x 60 kilos.
3 x 10 x 70 kilos.

2.-KB press estricto:
2 x 8/8 x 16 kilos.
2 x 10/10 x 16 kilos.

3.-Remo KB:
2 x 8/8 x 20 kilos.
2 x 10/10 x 20 kilos.
Las series de KB press y remos intercaladas. Manteniendo los descansos cortos (40-45 segundos).

La próxima semana tendré que salir de la ciudad así que eso choca con los planes que tenía de iniciar
una nueva progresión. Por lo tanto he decidido tener un par de semanas de entrenamiento relajado
(esta y la siguiente).

[Fighter/Lifter]

Entrenamiento de ayer Martes:
1.-Sentadilla trasera barra baja:
2 x 5 x 60 kilos.
3 x 80, 90, 100 kilos.
2 x 5 x 110 kilos.

2.-Peso muerto sumo:
2 x 5 x 70 kilos.
3 x 90, 110 kilos.
2 x 5 x 120 kilos.

3.-Dominadas:
3 x (3 + 3 + 3).

[zeros]

Un saludo, Bro

Muy buen entreno ese último, como siempre

A ver si me paso más a menudo ahora que he vuelto al hierro

Un saludo!

[metopa]

Muy buen entreno ese último, como siempre...

ouhh yeaa bro, wonderful perfect trainning in the night superchuli de la muerte, catabolism is death superpump session, forever and ever dominaits 3+3+3 fantastic world, que pasada de papada!!!

[Fighter/Lifter]

Un saludo, Bro

Muy buen entreno ese último, como siempre

A ver si me paso más a menudo ahora que he vuelto al hierro

Un saludo!

Hey hombre!!!! Pero que gusto leerte, a ver si pasas más seguido por el foro!!!