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Diario Mario Bettx

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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izanagi
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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por izanagi » 23 Nov 2022 14:26

Tienes un largoooooo recorrido por delante.

Suerte.



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izanagi
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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por izanagi » 23 Nov 2022 14:46

Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.

Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .

Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por Mariobettremieux » 23 Nov 2022 14:48

izanagi escribió:
23 Nov 2022 14:46
Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.

Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .

Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
Sí, por eso ahora lo que quiero es centrarme en hacer bien los ejercicios y y subir el peso de los ejercicios semana a semana, como dije al principio quiero bajar hasta 65kg más o menos y luego ya volver a subir la comida poco a poco y mi peso poco a poco

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por Mariobettremieux » 23 Nov 2022 14:50

Yo sé que la primera vez que baje peso, lo hice mal por que no hacia nada de ejercicio a penas, entonces no aproveche el conseguir musculo y bajar la grasa a la vez, pero bueno ahora que ya estoy más informado ya sé jajaja

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izanagi
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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por izanagi » 23 Nov 2022 14:53

Mariobettremieux escribió:
23 Nov 2022 14:48
izanagi escribió:
23 Nov 2022 14:46
Bueno voy a expandir un poco mi respuesta.

Has bajado mal,porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza (como yo haria)pero si quieres hipertrofia te toca subir,aunque podrias haberte ahorrado tiempo si hubieses hecho las cosas bien bajando .

Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
Sí, por eso ahora lo que quiero es centrarme en hacer bien los ejercicios y y subir el peso de los ejercicios semana a semana, como dije al principio quiero bajar hasta 65kg más o menos y luego ya volver a subir la comida poco a poco y mi peso poco a poco
Por que 65 kgs?

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por izanagi » 23 Nov 2022 14:59

Pensamiento basico culturista amateur,los numeros redondos en los kgs...tira la bascula a tomar por culo y guiate por el espejo o aun mejor tienes pareja no?dejate aconsejar por quien realmente te ve y no nosotros que no te conocemos de nada.

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por metopa » 23 Nov 2022 15:01

Esta seko meko.

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por Mariobettremieux » 23 Nov 2022 15:14

Bueno era una aproximación, hasta que yo me vea bien.

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por Fighter/Lifter » 23 Nov 2022 15:19

Mariobettremieux escribió:
22 Nov 2022 23:36
https://postimg.cc/Fkp32xMw esto soy yo hace 1 año y algo
https://postimg.cc/r01qyZFZ
https://postimg.cc/k2HK3s4t
y esas 2 últimas son recientes
Buen cambio bro. Veo que ya has conocido a Metopa:
metopa escribió:
23 Nov 2022 10:30
¿Realmente tu haces pesas?
No le hagas caso, es un troll hater amargado. Buen trabajo, a seguir.

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por JanKlod » 23 Nov 2022 15:40

Eres joven, estas flaco, trabajas de cocinero....

Asi que a entrenar y a comer bien "en el trabajo".... consiguete las mejores proteinas del restaurante!!! 😁🤣

Van a comenzar a desaparecer los pollos, salmones, filetes.... jajajajajajaja!!!!

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revival
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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por revival » 23 Nov 2022 16:03

Metopa es la mejor persona del foro con diferencia...

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por JanKlod » 23 Nov 2022 16:21

izanagi escribió:
23 Nov 2022 14:46
Has bajado mal, porque lo sabes bien no has entrenado fuerza en la definicion,te puedes conformar con quedarte flaco y con algo de fuerza....
Empieza a hacer las cosas bien a menos que quieras seguir perdiendo el tiempo.
Pero que caradura!!!!

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Re: Diario Mario Bettx

Mensaje por JanKlod » 23 Nov 2022 16:22

revival escribió:
23 Nov 2022 16:03
Metopa es la mejor persona del foro con diferencia...
Me consta!!!!

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