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Diario de carlos996

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Llew
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Llew » 21 Jun 2021 08:20

Joder compi,acabo de leer lo del virus ,espero que ya estés mejor y que en nada vuelvas a la normalidad.
Ese virus era contagioso? Has tenido que distanciarte de mujer y peques?
Un 🤗



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carlos996
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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 21 Jun 2021 09:36

Llew escribió:
21 Jun 2021 08:20
Joder compi,acabo de leer lo del virus ,espero que ya estés mejor y que en nada vuelvas a la normalidad.
Ese virus era contagioso? Has tenido que distanciarte de mujer y peques?
Un 🤗
Hola Llew,

El puto Rotavirus. Es un virus estomacal que no suele pegar fuerte, pero a mi me dio muy duro. Lo más probable es que me lo haya pegado alguno de mis hijos. Muchas veces uno ni se entera de que lo ha pasado, pero conmigo se cebó. Encima me pusieron antibiótico por si acaso la primera vez que fui al hospital y eso hizo que el virus campara más a sus anchas.
No se transmite por el aire como el coronavirus, sino oral, es decir, por ejemplo el pequeño se chupa la mano y después le toco o le doy un beso y ale. contagiado. Por lo tanto no he tenido que separarme y, de hecho, ninguno de mi familia ha tenido síntomas hasta el momento.
Pero bueno, ya estoy recuperado, no se si para entrenar hoy ya, pero como mucho mañana ya vuelvo.

Un saludo!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por javi29 » 12 Jul 2021 04:07

hola Carlos como va, supongo ya estarás recuperado del virus, has comenzado con los entrenos?

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 12 Jul 2021 10:47

javi29 escribió:
12 Jul 2021 04:07
hola Carlos como va, supongo ya estarás recuperado del virus, has comenzado con los entrenos?
Hola Javi!

Si, ya totalmente recuperado y estoy entrenando casi de manera normal. Digo casi porque he bajado cargas, no por el virus, sino porque tengo ya los hombros muy cascados. Pero bien, la verdad.
Lo que pasa que me da pereza actualizar el diario! Jeje

¿Tú qué tal? Enhorabuena por esa Copa América

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por javi29 » 14 Jul 2021 06:35

carlos996 escribió:
12 Jul 2021 10:47
javi29 escribió:
12 Jul 2021 04:07
hola Carlos como va, supongo ya estarás recuperado del virus, has comenzado con los entrenos?
Hola Javi!

Si, ya totalmente recuperado y estoy entrenando casi de manera normal. Digo casi porque he bajado cargas, no por el virus, sino porque tengo ya los hombros muy cascados. Pero bien, la verdad.
Lo que pasa que me da pereza actualizar el diario! Jeje

¿Tú qué tal? Enhorabuena por esa Copa América
yo retomé el entreno el domingo solo con básicos, y hoy tengo agujetas terribles en cuadriceps, pectorales, dorsales y gluteos, me duele de solo pararme jajaj
Contentísimo con la copa América lograda, eran ya 28 años que no la ganábamos, yo por suerte lo vi campeón en el 78 y 86, y en las copas americas 91 y 93, pero mi hijo nunca lo había visto, así que una gran alegría por el, y por toda la gente de esa edad que no lo había visto campeón a su país

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 15 Jul 2021 08:06

Que bueno leer que estás mejor.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 15 Jul 2021 08:14

Fighter/Lifter escribió:
15 Jul 2021 08:06
Que bueno leer que estás mejor.
Gracias amigo!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por JanKlod » 15 Jul 2021 12:08

javi29 escribió:
14 Jul 2021 06:35
Contentísimo con la copa América lograda, eran ya 28 años que no la ganábamos, yo por suerte lo vi campeón en el 78 y 86, y en las copas americas 91 y 93, pero mi hijo nunca lo había visto, así que una gran alegría por el, y por toda la gente de esa edad que no lo había visto campeón a su país
Yo me acuerdo aun de la final en Uruguay.... que mala suerte que tuvimos!!!!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por JanKlod » 09 Ago 2021 11:37

Hola Carlos,

No tiene nada que ver con el entrenamiento pero por curiosidad, tu debes tomar algun farmaco anticoagualante o antiagregante plaquetario?

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 09 Ago 2021 21:18

JanKlod escribió:
09 Ago 2021 11:37
Hola Carlos,

No tiene nada que ver con el entrenamiento pero por curiosidad, tu debes tomar algun farmaco anticoagualante o antiagregante plaquetario?
Solamente tomo un adiro diario (aspirina infantil), no tomo anticoagulante como tal porque mi ptótesis valvular es de origen animal, no de metal. En ese caso sí que se tiene que tomar sintrom y hacerse análisis cada mes.

Un saludo.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 21 Ago 2021 16:37

Sesión de fotos hoy :13Crazy: :13Crazy:

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 23 Ago 2021 09:18

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 23 Ago 2021 18:06

Buen físico!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 23 Ago 2021 18:39

Fighter/Lifter escribió:
23 Ago 2021 18:06
Buen físico!
Gracias bro!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 25 Ago 2021 09:31

Ayer comencé con una nueva rutina. Se trata de una torso/pierna de 5 días, 3 días de torso y 2 de pierna.
Cada uno de los 3 días de torso estará más enfocado a un grupo muscular; un día más enfocado a pectoral, otro a espalda y el otro a hombro.
En los días de pierna, uno será con más transferencia al cuadriceps y el otro al isquiotibial.

Un saludo!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por Fighter/Lifter » 25 Ago 2021 17:54

¿Cómo van las molestias?

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 26 Ago 2021 08:45

Fighter/Lifter escribió:
25 Ago 2021 17:54
¿Cómo van las molestias?
Hola Fighter,

Del hombro derecho estoy ya totalmente recuperado y las molestias han desaparecido. Ahora me estoy encontrando con alguna contractura en trapecio izquierdo (es normal, sobrecompensación), por lo tanto, creo que las próximas 2 semanas serán muy suaves (descarga) o, incluso, puede que no entrene alguna alguna de ellas.
El cambio de rutina también vino propiciado por esto.

Un saludo!

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 09 Sep 2021 19:12

He estado 12 días en Roquetas de Mar (Almería) de vacaciones y solamente he entrenado 1 vez en un gimnasio local. Eso sí, disfruté como un enano después de unos 3 años sin pisar uno.
Me inflé a hacer máquinas convergentes unilaterales jejeje.

Además, me venía bien parar un poco.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por KetoCefe » 09 Sep 2021 19:20

Anda que vas a avisar, nos podíamos haber hecho una foto porra los dos Bros.

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Re: Diario de carlos996

Mensaje por carlos996 » 09 Sep 2021 20:01

KetoCefe escribió:
09 Sep 2021 19:20
Anda que vas a avisar, nos podíamos haber hecho una foto porra los dos Bros.
Calla que me acordé de tí, ¿pero tú eras de Almería Almería verdad?

Yo ya he ido 4 o 5 años a Roquetas de veraneo, es un sitio que nos gusta mucho a la familia.

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