Aprovecha un descuento del 10% en tus suplementos pinchando en el enlace con ZUMUB. 😉

#ELITECULTURISMO 👍 :clap_tone1: :clap_tone1:
En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Diario de JanKlod

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
Avatar de Usuario

izanagi
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7416
Registrado: 16 Jun 2017 20:57
Ubicación: valencia
Agradecido : 435 veces
Agradecimiento recibido: 260 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por izanagi » 04 Oct 2024 16:50








Avatar de Usuario

Fighter/Lifter
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 8018
Registrado: 16 Jun 2017 20:29
Ubicación: Lima
Agradecido : 307 veces
Agradecimiento recibido: 606 veces
Género:
Peru

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por Fighter/Lifter » 04 Oct 2024 18:48

¿Qué carajo buscas en youtube para que el algoritmo te muestre eso?

Avatar de Usuario

kityasuni
Experto
Experto
Mensajes: 2267
Registrado: 23 Nov 2022 22:18
Ubicación: barcelona
Agradecido : 19 veces
Agradecimiento recibido: 161 veces
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por kityasuni » 04 Oct 2024 19:25

Estan follables las abuelas.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 07 Oct 2024 14:14

Bueno, viendo que a Metopa/Kityasuni no le gusta que le digan MeTROLLpa, empezare a NO llamarlo asi y veremos si continua o no con los insultos y comprobar si ese "nick" era la causa del malestar.

Avatar de Usuario

kityasuni
Experto
Experto
Mensajes: 2267
Registrado: 23 Nov 2022 22:18
Ubicación: barcelona
Agradecido : 19 veces
Agradecimiento recibido: 161 veces
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por kityasuni » 07 Oct 2024 17:06

JanKlod escribió:
07 Oct 2024 14:14
Bueno, viendo que a Metopa/Kityasuni no le gusta que le digan MeTROLLpa, empezare a NO llamarlo asi y veremos si continua o no con los insultos y comprobar si ese "nick" era la causa del malestar.
Se agradece.

Avatar de Usuario

Fighter/Lifter
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 8018
Registrado: 16 Jun 2017 20:29
Ubicación: Lima
Agradecido : 307 veces
Agradecimiento recibido: 606 veces
Género:
Peru

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por Fighter/Lifter » 07 Oct 2024 17:10

JanKlod escribió:
07 Oct 2024 14:14
Bueno, viendo que a Metopa/Kityasuni no le gusta que le digan MeTROLLpa, empezare a NO llamarlo asi y veremos si continua o no con los insultos y comprobar si ese "nick" era la causa del malestar.
Me sumo a la causa. No lo volveré a llamar así, salvo que vuelva a trolear. Pero de no ser así, lo llamaré Metopa.

Avatar de Usuario

izanagi
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7416
Registrado: 16 Jun 2017 20:57
Ubicación: valencia
Agradecido : 435 veces
Agradecimiento recibido: 260 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por izanagi » 07 Oct 2024 17:14

CUando la gente me pregunta porque creo en dios o donde esta dios...digo que en la justicia y bondad de los corazones de la gente.Y en estos 3 comentarios he visto la evidencia de ello.Gracias a los 3.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 08 Oct 2024 12:49

Les dejo mis analisis de glucosa para que opinen:

Glucemia 1,04 gr/l
(0,70-1,10 gr/l)

Insulina plasmatica 3,80 uU/ml
(3,00-25,00 uU/ml)

Hemoglobina glicosilada 5,20 %
No diabetico 4,0-6,0 %
Diabetico controlado 6,0-8,0 %
Diabetico no compensado hasta 20 %

Avatar de Usuario

josele_piro
Experto
Experto
Mensajes: 1269
Registrado: 06 May 2022 15:23
Ubicación: Almeria
Agradecido : 640 veces
Agradecimiento recibido: 223 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por josele_piro » 08 Oct 2024 13:54

Pues opino que



Estas hecho un toro. Como ese pero calvo.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

Avatar de Usuario

josele_piro
Experto
Experto
Mensajes: 1269
Registrado: 06 May 2022 15:23
Ubicación: Almeria
Agradecido : 640 veces
Agradecimiento recibido: 223 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por josele_piro » 08 Oct 2024 14:17

kityasuni escribió:
07 Oct 2024 17:06

Se agradece.
Idem, aunque hace ya que no te llamo de esa manera, bueno de ninguna..

Igualmente, a mi si quieres seguir viniendo a trolearme sanamente me da igual. Mientras no sean troleos desagradables .. lo que quieras.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 08 Oct 2024 16:47

Nadie opina sobre la glucosa???

Ya le habia mostrado los resultados a Fighter en su momento... hace como 2 meses atras....

No hemos llegado a ningun conclusion...

Tengo que decir que siempre pero siempre tuve la glucosa alta en ayunas desde joven, siempre en esos valores alrededor de 100, dentro del rango pero siempre en su limite maximo.

Otra cosa que tengo que decir es que mi abuelo materno y mi abuela paterna eran diabeticos, por lo tanto yo tengo comprado casi todos los numeros para serlo pero nunca se me manifesto...

Entonces la teoria seria.

Que en ayunas tengo la glucosa al limite porque no produzco mucha insulina... 3,8 entre 3 y 25 o sea muy baja... y por lo tanto estaria en una prediabetes

Pero tambien podria ser que yo sea tan sensible a la insulina que produciendo muy poco el cuerpo se regula y no se enfuerza en producir mas.

La hemoglobina glicosilada esta en rango...

Fui con esta teoria a un medico amigo y le dije: no me estare volviendo diabetico tipo 1.... y el me contesto que con la edad la diabetes que se manifiesta es la tipo 2, pero que yo no tengo ningun sintoma ni resultados de poder serlo.... entonces fue cuando le pregunte de nuevo si yo no podia ser una excepcion y volverme diabetico tipo 1 a mi edad.... entonces fue cuando me mando a la mierda!!!!

Ya no hay buenos profesionales que escuchen a sus pacientes.

Avatar de Usuario

Fighter/Lifter
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 8018
Registrado: 16 Jun 2017 20:29
Ubicación: Lima
Agradecido : 307 veces
Agradecimiento recibido: 606 veces
Género:
Peru

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por Fighter/Lifter » 09 Oct 2024 00:21

Veo que la insulina plasmática está algo baja. Creo que eso era lo que teorizamos la última vez que hablamos de eso. Quizás al tener poca insulina, eso causa que la glucosa tienda a salir alta.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 09 Oct 2024 09:07

Hola Fighter.... entonces una teoria podria ser cierta.... produzco poca insulina (porque realemte esta baja) y estoy en prediabetes Tipo 1...
o que soy hipersensible a la insulina...

Si la insulina me hubiese salido en 20 y la glucosa en 105.... ahi entonces si tenia todas las fichas para una diabetes tipo 2...

Pero por otro lado la hemoglobina glicosilada sale normal...

No se... es medio raro todo...

El caso mas probable seria el de prediabetes tipo 1... entonces que sintomas deberia tener?

La verdad que no veo que me haya cambiado nada en los ultimos 40 años.... lo unico es que me cuesta mas bajar de peso, pero es por la edad... porque a los 25 tenia la misma cantidad de glucosa, comia como "lima nueva" y no engordaba nada.... asi que la "glucosa-insulina" no es.

Síntomas
Aumento de la sed. La verdad que no
Micción frecuente. Igual que siempre
Aumento del hambre. Hambre como siempre, si fuese por las ganas de comer tendria diabetes tipo 10
Fatiga. En algunos momentos si, pero quien no tiene fatiga?
Visión borrosa. Veo menos con la edad, pero no borroso
Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos. No
Infecciones frecuentes. No
Llagas que tardan en cicatrizar. No, es mas... cicatrizo muy bien y rapido.

Avatar de Usuario

mgcm82
Profesional
Profesional
Mensajes: 566
Registrado: 01 Dic 2022 15:13
Ubicación: Madrid
Agradecido : 144 veces
Agradecimiento recibido: 120 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por mgcm82 » 09 Oct 2024 09:14

¿Has mirado si por alguna razón puede ser que tengas el cortisol más alto en el momento del análisis?
Eso provoca que te pueda subir la glucosa en ayunas y le pasa a mucha gente y es la razón por la que te suele dar más pistas la glicosilada de si tienes o no algún problema ya que no es una foto estática sino una "lectura media" de lo que ha pasado en unos meses.
Al final temas como haber dormido peor por los nervios de la analítica, un ayuno más largo de lo que estés acostumbrado (a mi una vez se me ocurrió la feliz idea de hacer uno de 24 antes y me salio 110 :) ), el efecto bata blanca, que cenes más o menos carbohidratos ... puede hacer que tu glucosa en ayunas sea más elevada pero que luego eso se estabilice durante el día.
Yo francamente no le daría muchas mas vueltas, pero si tanto te preocupa ¿por qué no pruebas un monitor de glucosa continua? Ahí si que puedes ver cosas interesantes como por ejemplo que pasa cuando comes, como sube el pico y cuanto tarda en estabilizarse ...
No se, yo no le daría tampoco muchas mas vueltas

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 09 Oct 2024 09:49

Gracias Mario!

Como todos saben soy "curioso" lo que se confunde con un "toca-cojones"... 🤣😂😆

No estoy preocupado, porque no tengo ningun sintoma ni tuve jamas... hasta ahora, espero seguir asi.

Pero me gustaria saber la razon...

Lo que decis del cortisol, podria ser viable... lo de dormir poco o mal tambien.
Lo de la bata blanca no... lo de cenar muchos carbos tampoco porque evito hacerlo esa noche.
Lo unico seria hacerme las pruebas como los diabeticos, pinchandose el dedo todos los dias...
Pero por otro lado si la hemo glicosilada da normal, sera que esta todo bajo control por ahora.

Lo que me llama la atencion es la "poca insulina" que tenia... es muy poca... sera que en la vejez producimos menos como la testo?

Avatar de Usuario

mgcm82
Profesional
Profesional
Mensajes: 566
Registrado: 01 Dic 2022 15:13
Ubicación: Madrid
Agradecido : 144 veces
Agradecimiento recibido: 120 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por mgcm82 » 09 Oct 2024 10:30

Ni idea :)

Ahi le tendras que tocar los cojones a tu amigo el médico :D :D :D

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 09 Oct 2024 16:32

Estuve viendo x Amazon esos medidores de glucosa y estan en unos 20 euros, quizas me compre uno, me saldria mucho mas barato que un solo examen y tienen tiritas y ajugas para 50 mediciones.

Podria hacerlas en ayunas de diferentes horas. (ayuno de 12, 14, 16... horas)
Sin ayunar, pero antes de comer y a la media hora y a la hora de haber comido...
A la tarde, a la noche, antes de dormir...
Y tener un panorama completo del perfil glucosidico (se dice asi?) de mi mismo.

Avatar de Usuario

mgcm82
Profesional
Profesional
Mensajes: 566
Registrado: 01 Dic 2022 15:13
Ubicación: Madrid
Agradecido : 144 veces
Agradecimiento recibido: 120 veces
Género:
España

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por mgcm82 » 09 Oct 2024 16:53

Yo si fuese tú me gastaría los 20 € en birras :)

Puedes hacer lo de los medidores y tomarte varios perfiles, pero al final tampoco veo que te vaya a aportar gran cosa salvo generarte otro motivo de estrés ¿no? Además, si el médico no te dijo nada ¿que te va a aportar?

Avatar de Usuario

Autor del Tema
JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 7428
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 70 veces
Agradecimiento recibido: 363 veces
Género:
Italia

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por JanKlod » 09 Oct 2024 18:06

mgcm82 escribió:
09 Oct 2024 16:53
Yo si fuese tú me gastaría los 20 € en birras :)

Puedes hacer lo de los medidores y tomarte varios perfiles, pero al final tampoco veo que te vaya a aportar gran cosa salvo generarte otro motivo de estrés ¿no? Además, si el médico no te dijo nada ¿que te va a aportar?
Y ese estres me haria subir mas la glucosa... causando un ciclo vicioso que me llevaria a la parnoia terminando internado en un loquero sin poder entrenar y alimentado con basura, hasta volverme un obeso morbido con sindrome metabolico y morir a causa de la hipertension, ictus y dislipemia... que horror, que final tragico.

Si, mejor me gasto los 20 euros en birras.

Avatar de Usuario

Fighter/Lifter
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 8018
Registrado: 16 Jun 2017 20:29
Ubicación: Lima
Agradecido : 307 veces
Agradecimiento recibido: 606 veces
Género:
Peru

Re: Diario de JanKlod

Mensaje por Fighter/Lifter » 09 Oct 2024 19:15

JanKlod escribió:
09 Oct 2024 16:32
Estuve viendo x Amazon esos medidores de glucosa y estan en unos 20 euros, quizas me compre uno, me saldria mucho mas barato que un solo examen y tienen tiritas y ajugas para 50 mediciones.
Son muy fáciles de usar. Yo tengo uno. Lo usé mucho un tiempo porque tuve una rottweiler a la que le dio diabetes y había que ponerle insulina. Ahora ya no lo uso, está ahí guardado. También lo usé un poco en la época en que estudié para entrenador personal, para hacer experimentos con compañeros de curso, por ejemplo demostrar la neoglucogénesis luego de una comida de casi solo proteína.

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: carlos996 y 2 invitados