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Diario del Apocalipsis 2020

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Apocalypse
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Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 21 Mar 2020 15:26

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javi29
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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por javi29 » 21 Mar 2020 18:07

180kg en sentadilla! es un montón, y encima 3x8

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 21 Mar 2020 19:08

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Fighter/Lifter » 21 Mar 2020 19:17

Bienvenido de vuelta.

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por izanagi » 21 Mar 2020 19:59

en cuantas calorias anda tu dieta?

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 21 Mar 2020 20:19

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Header » 21 Mar 2020 21:03

Cuanto llevas entrenando?

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 21 Mar 2020 21:50

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 25 Mar 2020 16:55

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por izanagi » 25 Mar 2020 17:13

no haces aproximaciones a un rm máximo?

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Criticator » 25 Mar 2020 17:13

Entrenas en casa o en el gym

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 25 Mar 2020 17:19

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por izanagi » 25 Mar 2020 17:38

Apocalypse escribió:
25 Mar 2020 17:19
Buenos días.
izanagi escribió:
25 Mar 2020 17:13
no haces aproximaciones a un rm máximo?
¡Sí! Esas series no las cuento en la progresión, siempre son idénticas.

Las realizo con 60, 100, 140...

Las series de aproximación son también de calentamiento, no caliento aparte.

Criticator escribió:
25 Mar 2020 17:13
Entrenas en casa o en el gym
Entreno en casa.



Un saludo
Eso de siempre son idénticas no me ha gustado...creo que debemos buscar una variación para que exista una superación.Como dice maestro no podemos lograr objetivos distintos hacinedo siempre lo mismo...si nos ceñimos a esa idea tal vez cambiar cada cierto tiempo los pesos de aproximación den un rm mayor amen de un buen descanso y dieta.

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 25 Mar 2020 17:47

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 02 Abr 2020 17:28

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 05 Abr 2020 05:00

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por javi29 » 05 Abr 2020 22:19

la sentadilla hasta donde bajas? media sentadilla, paralela o ATG?

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Re: Diario del Apocalipsis 2020

Mensaje por Apocalypse » 05 Abr 2020 22:56

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