En cumplimiento de Real Decreto Ley 13/2012 te informamos que en Eliteculturismo utilizamos cookies propias y de Google a los únicos fines de realizar una correcta prestación de nuestros servicios así como conocer las páginas y servicios de nuestro foro más utilizados por los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información pinchando en estos enlaces:

- Política de Privacidad
- Términos y reglas
- Política de Cookies

Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
Avatar de Usuario

izanagi
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6356
Registrado: 16 Jun 2017 20:57
Ubicación: valencia
Agradecido : 390 veces
Agradecimiento recibido: 194 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 01 Mar 2021 23:27

JanKlod escribió:
01 Mar 2021 17:04
KetoCefe escribió:
23 Feb 2021 07:26
Glúteos y Femorales

Imagen
Prensa a una pierna es con el pie apoyado lo más arriba posible para trabajar más el glúteo.
Haciendo gluteos para Izanagi y la playa!!!!
Janclod tu culo negra?😜



Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 02 Mar 2021 08:05

Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 03 Mar 2021 07:26

Imagen
Imagen

Avatar de Usuario

metopa
Maestro
Maestro
Mensajes: 4274
Registrado: 16 Dic 2016 12:31
Ubicación: barcelona
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 90 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por metopa » 03 Mar 2021 08:09

Tienes un entrenamiento ""hermoso"" es que quiero ser tan gay como izanagi ja ja ja.

Avatar de Usuario

izanagi
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6356
Registrado: 16 Jun 2017 20:57
Ubicación: valencia
Agradecido : 390 veces
Agradecimiento recibido: 194 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 03 Mar 2021 20:22

metopa escribió:
03 Mar 2021 08:09
Tienes un entrenamiento ""hermoso"" es que quiero ser tan gay como izanagi ja ja ja.
No te sale bien cambia hermoso por bello ...

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 04 Mar 2021 07:46

Imagen
Imagen

Avatar de Usuario

izanagi
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6356
Registrado: 16 Jun 2017 20:57
Ubicación: valencia
Agradecido : 390 veces
Agradecimiento recibido: 194 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 04 Mar 2021 20:50

Subete un pokito los pantalones guapisimo un poquito mas...jaja es broma buenos gemelos yo los sigo entrenando pero no crecen pero...LO HARAN!!! Y LO VEREIS!!!

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 Mar 2021 10:06

Me he pillado una basculas de esas modernas y dice que tengo sobrepeso y que estoy al 25%, la he tirado por la ventana. ImagenImagen Imagen
Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 06 Mar 2021 10:06

izanagi escribió:Subete un pokito los pantalones guapisimo un poquito mas...jaja es broma buenos gemelos yo los sigo entrenando pero no crecen pero...LO HARAN!!! Y LO VEREIS!!!
Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 08 Mar 2021 07:31

Imagen

Avatar de Usuario

JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6501
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 69 veces
Agradecimiento recibido: 292 veces
Género:
Italia

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 08 Mar 2021 17:32

KetoCefe escribió:
06 Mar 2021 10:06
Me he pillado una basculas de esas modernas y dice que tengo sobrepeso y que estoy al 25%, la he tirado por la ventana. ImagenImagen
El foro se nos esta llenando de gordos!!!

Avatar de Usuario

metopa
Maestro
Maestro
Mensajes: 4274
Registrado: 16 Dic 2016 12:31
Ubicación: barcelona
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 90 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por metopa » 09 Mar 2021 01:55

JanKlod escribió:
08 Mar 2021 17:32
El foro se nos esta llenando de gordos!!!
Y de flacazos como tu!! :40Alien2:

Avatar de Usuario

JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6501
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 69 veces
Agradecimiento recibido: 292 veces
Género:
Italia

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 09 Mar 2021 08:10

metopa escribió:
09 Mar 2021 01:55
JanKlod escribió:
08 Mar 2021 17:32
El foro se nos esta llenando de gordos!!!
Y de flacazos como tu!! :40Alien2:
Flaqui-fofos como yo.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 09 Mar 2021 08:15

Imagen

Avatar de Usuario

JanKlod
Gran Maestro
Gran Maestro
Mensajes: 6501
Registrado: 10 Sep 2019 14:29
Ubicación: Italia
Agradecido : 69 veces
Agradecimiento recibido: 292 veces
Género:
Italia

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 09 Mar 2021 08:55

Que suerte que funcionan los gimnasios por tu ciudad....

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 09 Mar 2021 08:58

JanKlod escribió:Que suerte que funcionan los gimnasios por tu ciudad....
Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 11 Mar 2021 07:30

Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 12 Mar 2021 07:52

Imagen
Imagen
Bajando de a poco pero a paso seguro.
Imagen

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 13 Mar 2021 10:42

Imagen
Imagen
Imagen
Prensa pies juntos y abajo de la plataforma.

Avatar de Usuario

Autor del Tema
KetoCefe
Maestro
Maestro
Mensajes: 3225
Registrado: 05 Sep 2019 11:17
Ubicación: Almería
Agradecido : 18 veces
Agradecimiento recibido: 219 veces
Género:
España

Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 15 Mar 2021 07:49

Imagen
Imagen

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Google [Bot] y 5 invitados