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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 17 Mar 2023 19:19

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 18 Mar 2023 09:25

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 18 Mar 2023 10:50

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por josele_piro » 18 Mar 2023 12:29

Bueno el poiassso que te daba bro.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 18 Mar 2023 14:06

josele_piro escribió:Bueno el poiassso que te daba bro.
Obviamente papi, pero sin mariconadas.
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 20 Mar 2023 20:04

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 21 Mar 2023 19:59

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Mar 2023 19:48

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Mar 2023 09:52

Esta semana he bajado muy poco, como 100/200 gr, el caso es que me veo más seco, sea como sea el peso cuanto más alto y más apretado me vea sinceramente es mejor.Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Mar 2023 15:50

KetoCefe escribió:
24 Mar 2023 09:52
Esta semana he bajado muy poco, como 100/200 gr, el caso es que me veo más seco, sea como sea el peso cuanto más alto y más apretado me vea sinceramente es mejor.Imagen
Cuanto peso ves una buena cantidad para bajar semanalmente?500 gramos?no te parece mucho?los mejores guisos a fuego lento...

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Mar 2023 16:28

izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
24 Mar 2023 09:52
Esta semana he bajado muy poco, como 100/200 gr, el caso es que me veo más seco, sea como sea el peso cuanto más alto y más apretado me vea sinceramente es mejor.Imagen
Cuanto peso ves una buena cantidad para bajar semanalmente?500 gramos?no te parece mucho?los mejores guisos a fuego lento...
La verdad es que mientras me vea mejor semana a semana en el espejo me da bastante igual la cantidad, lo que pasa que el peso es un indicativo medible de una bajada real, no es subjetivo, si pesas menos es que has perdido grasa,Fin.
Pero eso, me veo bastante bien.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Mar 2023 20:20

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 25 Mar 2023 10:54

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Mar 2023 11:56

No se para chumachos, road to la playa, continúa la bajada y eso que ayer metí más chs.
Hoy igualmente meteré más chs para cargar bien para afrontar la semana ImagenImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 27 Mar 2023 20:44

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 28 Mar 2023 19:53

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 29 Mar 2023 07:17

Seguimos chumachos Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 29 Mar 2023 12:11

Esto va fino
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 29 Mar 2023 20:59

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 31 Mar 2023 20:15

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