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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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JanKlod
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 21 Feb 2023 09:37

KetoCefe escribió:
20 Feb 2023 16:50
86 keiyiis ma brodas, a ver cómo me quedo en 80/81 que sería 10 kilos más que mi última defi.Imagen
ESTAS RE-GORDO!!!!!!!!!!!!



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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 21 Feb 2023 10:35

mgcm82 escribió:
KetoCefe escribió:
20 Feb 2023 16:50
86 keiyiis ma brodas, a ver cómo me quedo en 80/81 que sería 10 kilos más que mi última defi.Imagen
Te vas a quedar todo esmirriao y enfermizo :D :D :D
Es broma, vas de puta madre. A nivel dieta estas comiendo de todo o estás tirando más por low carb?
Dieta variada por ahora solo ajusto calorías, el día de descanso de mitad de semana si bajaré hcs.
Última edición por KetoCefe el 21 Feb 2023 10:35, editado 1 vez en total.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 21 Feb 2023 10:36

JanKlod escribió:
KetoCefe escribió:
20 Feb 2023 16:50
86 keiyiis ma brodas, a ver cómo me quedo en 80/81 que sería 10 kilos más que mi última defi.Imagen
ESTAS RE-GORDO!!!!!!!!!!!!
Voy bajando a buen ritmo, que no cunda el panico.
Esta mañana ya asomaba el 85

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 21 Feb 2023 20:03

ÆImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 22 Feb 2023 20:08

Miradme, lechuga como un fresco Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 14:43

85.3 esto va fino Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Feb 2023 15:27

Puedo opinar?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 15:39

Adelante, estoy ansioso

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Feb 2023 15:45

KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 15:39
Adelante, estoy ansioso
No entro mucho a tu diario,iguyal alguna vez para ver los monstruosos pesos que levantas y tal...Pero te considero inteligente.Maestro y yo siempre nos reimos de gente que hace las cosas muy a lo culturista(un ejemplo)todos o la mayoria de mentalidad culturistas bajan y suben de peso con objetivos de multiplos de 5,bajas a 85 y piensas bajar a 80,sabes por donde voy,pero me repito te tengo por un tio inteligente y que no deja las cosas al azar.Entonces porque piensas que con 80 kgs te quedaras como deseas?vale que son 10 kgs mas que ultima definicion pero para ti seria una derrota continuar bajando y verte bien que se yo con 76 kgs?

Saludos.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 15:48

izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 15:39
Adelante, estoy ansioso
No entro mucho a tu diario,iguyal alguna vez para ver los monstruosos pesos que levantas y tal...Pero te considero inteligente.Maestro y yo siempre nos reimos de gente que hace las cosas muy a lo culturista(un ejemplo)todos o la mayoria de mentalidad culturistas bajan y suben de peso con objetivos de multiplos de 5,bajas a 85 y piensas bajar a 80,sabes por donde voy,pero me repito te tengo por un tio inteligente y que no deja las cosas al azar.Entonces porque piensas que con 80 kgs te quedaras como deseas?vale que son 10 kgs mas que ultima definicion pero para ti seria una derrota continuar bajando y verte bien que se yo con 76 kgs?

Saludos.
Jajajja quién dice 80 dice 79 o 76, sería un gran logro igualmente, lo que pasa es que algunos nos ponemos metas realistas y vamos paso a paso, si con 80 no me veo bien intentaré hacer lo que esté en mi mano para estarlo, no hay mas.
Me hace gracia que te rías de la gente que no hace las cosas como crees que debería hacerse, eso dice mucho de ti.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Feb 2023 15:50

KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 15:48
izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 15:39
Adelante, estoy ansioso
No entro mucho a tu diario,iguyal alguna vez para ver los monstruosos pesos que levantas y tal...Pero te considero inteligente.Maestro y yo siempre nos reimos de gente que hace las cosas muy a lo culturista(un ejemplo)todos o la mayoria de mentalidad culturistas bajan y suben de peso con objetivos de multiplos de 5,bajas a 85 y piensas bajar a 80,sabes por donde voy,pero me repito te tengo por un tio inteligente y que no deja las cosas al azar.Entonces porque piensas que con 80 kgs te quedaras como deseas?vale que son 10 kgs mas que ultima definicion pero para ti seria una derrota continuar bajando y verte bien que se yo con 76 kgs?

Saludos.
Jajajja quién dice 80 dice 79 o 76, sería un gran logro igualmente, lo que pasa es que algunos nos ponemos metas realistas y vamos paso a paso, si con 80 no me veo bien intentaré hacer lo que esté en mi mano para estarlo, no hay mas.
Me hace gracia que te rías de la gente que no hace las cosas como crees que debería hacerse, eso dice mucho de ti.
No has entendido mi relajado mensaje.Me hace gracia hablar de numeros por multiplos de 5.Que dice de mi eso?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 15:55

"maestro y yo nos reímos"
No has dicho que te hace gracia, has dicho que os reis de la gente.
Si yo pesaba 90 hace por ejemplo un mes, veo más lógico ponerme una meta de por ejemplo 10kg, si tú ves mejor decir que quiero perder 11,28 kg pues estupendo, pero reírse de los demás de su forma totalmente válida de hacer las cosas no me parece muy correcto amigo.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Feb 2023 15:58

KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 15:55
"maestro y yo nos reímos"
No has dicho que te hace gracia, has dicho que os reis de la gente.
Si yo pesaba 90 hace por ejemplo un mes, veo más lógico ponerme una meta de por ejemplo 10kg, si tú ves mejor decir que quiero perder 11,28 kg pues estupendo, pero reírse de los demás de su forma totalmente válida de hacer las cosas no me parece muy correcto amigo.
Joder debo de ir con pies de plomo con lo que digo para que no saltes...por motivos como este pregunto si puedo opinar o no en tu diario,a la minima cosa que detectas que no te encaja mucho me ves como que vengo de territorio comanche a faltarte el respeto,no es asi amigo, la pregunta basica dejando a un lado lo que me hace gracia o no .es que tu que te veo inteligente(de ese detalle no has nombrado nada pero bueno da igual)Como haces para calcular que a los 80 te veras como quieres?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 16:02

Es que me digas que crees que soy inteligente no quita que no me parezca bien ese detalle tuyo, si no hubieras dicho eso te hubiera respondido solo a como estimo por ejemplo porque digo 80kg y no otra cifra.
Digo 80 porque es lo que creo que necesito a priori como meta principal, no he afirmado en ningún momento que con 80 me vaya a plantar, dije " a ver cómo me quedo con 80" .
Cuando llegue a ese peso ya valoraré lo que hago.


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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 24 Feb 2023 16:15

KetoCefe escribió:
24 Feb 2023 16:02
Es que me digas que crees que soy inteligente no quita que no me parezca bien ese detalle tuyo, si no hubieras dicho eso te hubiera respondido solo a como estimo por ejemplo porque digo 80kg y no otra cifra.
Digo 80 porque es lo que creo que necesito a priori como meta principal, no he afirmado en ningún momento que con 80 me vaya a plantar, dije " a ver cómo me quedo con 80" .
Cuando llegue a ese peso ya valoraré lo que hago.
Eso ya es otra cosa el decir a priori 80 luego ya veremos...Todos sabemos que no te quedaras seco como arena del desierto con 80 pero si es un buen punto donde hacer un alto en el camino y ver hacia donde seguir.

Espero que subas fotos en ese momento yo estoy ansioso por verlas.

Un saludo,amigo.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 16:26

Todos estamos deseando 🫡

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 24 Feb 2023 19:51

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 25 Feb 2023 10:19

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 26 Feb 2023 14:47

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 26 Feb 2023 15:02

Ya asoman los 84 vamosssss!!!!

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