Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[carlos996]

Los pesos son orientativos en máquinas/poleas obviamente, de una a otra para el mismo ejercicio son diferentes las palancas/poleas, pero partiendo que es lo que tenemos ceñirnos a lo que marque y progresar en cuanto peso/reps/series... Me suda el cojón que sea comparable a un peso libre, yo solo busco el estímulo.
El mes que viene voy a comenzar si no pasa nada en otro gimnasio, me tocará adaptable a esas máquinas y poleas z obviamente en los básicos variará poco.

Asi que cambias de gym..... ganamos la loteria???

Al de la pareja de Paloma Parra
Todo old school.

Normal, al final se te quedó pequeño el gym. Suele pasar.
En el nuevo supongo que, siendo de quien es, habrá mancuernas mínimo de 55kg, aunque seguro que habrá de mucho más peso.

[KetoCefe]

Asi que cambias de gym..... ganamos la loteria???

Al de la pareja de Paloma Parra
Todo old school.

Normal, al final se te quedó pequeño el gym. Suele pasar.
En el nuevo supongo que, siendo de quien es, habrá mancuernas mínimo de 55kg, aunque seguro que habrá de mucho más peso.

A ver, más que nada es por la gente.
El actual es un gimnasio comercial con muchas ofertas y céntrico, entiendo que este repleto pero es que últimamente es agobiante a la hora a la que voy.
Al que tengo pensado ir es uno privado en el cual te dan la llave y abres cuando quieras si no hay nadie antes obviamente, y por lo que he visto es enorme y equipado con buena maquinaria, bastante tosca pero variada y funcional.
Esta tarde voy a hablar con el dueño a ver qué tal.

[carlos996]

Al de la pareja de Paloma Parra
Todo old school.

Normal, al final se te quedó pequeño el gym. Suele pasar.
En el nuevo supongo que, siendo de quien es, habrá mancuernas mínimo de 55kg, aunque seguro que habrá de mucho más peso.

A ver, más que nada es por la gente.
El actual es un gimnasio comercial con muchas ofertas y céntrico, entiendo que este repleto pero es que últimamente es agobiante a la hora a la que voy.
Al que tengo pensado ir es uno privado en el cual te dan la llave y abres cuando quieras si no hay nadie antes obviamente, y por lo que he visto es enorme y equipado con buena maquinaria, bastante tosca pero variada y funcional.
Esta tarde voy a hablar con el dueño a ver qué tal.

Te entiendo perfectamente, a mí me pasaba lo mismo. Tenía que ir a las 7 de la tarde y había días que según entraba me iba jaja
Ya nos irás contanto que tal en el nuevo gym

[JanKlod]

Te entiendo perfectamente, a mí me pasaba lo mismo. Tenía que ir a las 7 de la tarde y había días que según entraba me iba jaja
Ya nos irás contanto que tal en el nuevo gym

Seguramente a ti se te quedo chico en gym por los gemelos....

[KetoCefe]

Bueno os cuento, he ido a hablar con el dueño del gimnasio, aquello mola porque está libre de charos y de estorbos varios, tiene maquinas para aburrir y de gente está de lujo, he ido sobre las 19:30 que sería hora punta y no había más de 10 personas.
A los nuevos socios se les exige pagar 4 meses por adelantado la primera vez,100€, después si se quiere puedes pagar mes a mes o seguir de 4 en 4, tened en cuenta que una vez eres socio te dan la llave del gimnasio y vas cuando quieras, no existen los días festivos
Por eso los 4 meses por adelantado y que tienes que ir recomendado por otro socio, te están dando LAS LLAVES DE UN PUTO GIMNASIO.

[carlos996]

Pues no te lo pienses, eso es un lujo macho

[JanKlod]

A los nuevos socios se les exige pagar 4 meses por adelantado la primera vez,100€

100 euros por 4 meses???

Es un regalo..... que bien que viven en Andalucia!!!

[KetoCefe]

Æ

[KetoCefe]

Æ

[KetoCefe]

Æ

[JanKlod]

Ya estas en el gym nuevo?
Que tal... como vas....?
Y tus compañeros de entreno.....?

[KetoCefe]

Ya estas en el gym nuevo?
Que tal... como vas....?
Y tus compañeros de entreno.....?

Aun no, aún tengo este mes pagado en mi gimnasio de siempre, a principios de mes me cambio.

[JanKlod]

Habias dicho que te cobran 100 euros x 4 meses en el nuevo... es una regalo!!!!
Que bueno!!!

[KetoCefe]

Habias dicho que te cobran 100 euros x 4 meses en el nuevo... es una regalo!!!!
Que bueno!!!

Si, después creo que mes a mes sale a 30€,

[KetoCefe]

Æ

[KetoCefe]

De ayer y hoy

[JanKlod]

Despues de todo esos ejercicios de espalda.... los "bises" te quedaran muy tocados y encima le das otras 9 series a full..... con razon los 45 cm que ni Amorosi tiene.
Tenes mas que Arnold en sus comienzos!!!

[KetoCefe]

Despues de todo esos ejercicios de espalda.... los "bises" te quedaran muy tocados y encima le das otras 9 series a full..... con razon los 45 cm que ni Amorosi tiene.
Tenes mas que Arnold en sus comienzos!!!

Don't speak flaco

[KetoCefe]

Æ

[KetoCefe]

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