Diario de carlos996

[metopa]

Fantastic sunshine!!!

[carlos996]

Entrenamiento de hoy:

Aperturas 3x12
Press plano multipower 3x8-10
Cruces polea baja 2x12-15
Press superior mancuernas 3x10-12
Tirón polea barra 3x8-10
Rompecraneos maquina 4x12-15
Curl mancuerna 3x8
Curl maquina scott 4x12-15

[carlos996]

Entrenamiento de hoy:

Press militar multipower 3x5
Remo unilateral en máquina 3x8-10
Jalon al pecho 3x8-10
Remo barra polea 3x10-12
Jalon cerrado 2x12-15
Press hombro maquina 3x10
Elevaciones laterales 4x15-20

[JanKlod]

PD: Comentar que he vuelto de las vacaciones con un par de kg más solamente, 78kg.
Cefe/Josele, finalmente me fui a Fuengirola. Otro año será ;)

Pesas 78 kg y cuanto mides????

No fusite a verlos porque tenias miedo de ir a cenar y que tuvieras que pagar.....

[josele_piro]

Pesas 78 kg y cuanto mides????

No fusite a verlos porque tenias miedo de ir a cenar y que tuvieras que pagar.....

Y este nos esta llamando ratas xddd

[carlos996]

PD: Comentar que he vuelto de las vacaciones con un par de kg más solamente, 78kg.
Cefe/Josele, finalmente me fui a Fuengirola. Otro año será ;)

Pesas 78 kg y cuanto mides????

No fusite a verlos porque tenias miedo de ir a cenar y que tuvieras que pagar.....

Mido 1.76

No fui porque a Roquetas suelo ir todos los años y por cambiar fui a Fuengirola.
Si hay que pagar una cena se paga, parece mentira, si en España tenemos dinero a espuertas!

[carlos996]

Pesas 78 kg y cuanto mides????

No fusite a verlos porque tenias miedo de ir a cenar y que tuvieras que pagar.....

Y este nos esta llamando ratas xddd

Sí, pero sobre todo a mí jaja

[carlos996]

Entrenamiento de hoy:

Peso muerto 3x8-10
Sentadillas multipower 3x8-10
Extensiones cuadriceps 4x12,10,10,8
Curl femoral 4x15,12,10,8

Y no me dio tiempo a más. No importa, el sábado o domingo vuelvo a repetir pierna

[carlos996]

Nuevo juguete para mi gimnasio:

[JanKlod]

Vi ayer tu video de la nueva maquina en tu canal!!!
Que bien se gana en España, no se nota la crisis!!!

[carlos996]

Vi ayer tu video de la nueva maquina en tu canal!!!
Que bien se gana en España, no se nota la crisis!!!

Ya, por eso es nueva, no de segunda mano jaajjjajja

[carlos996]

Entrenamiento de hoy:

Press banca 3x5
Remo Pendlay 3x8,1x5
Press militar multipower sentado 3x10
Dominadas lastradas 3x6
Fondos lastrados paralelas 3x10,8,6
Curl biceps barra Z 3x10,10,8
Facepulls 3x15

[Fighter/Lifter]

Buena máquina bro!!!! ¿Por qué no la incluiste en la rutina?

[carlos996]

Buena máquina bro!!!! ¿Por qué no la incluiste en la rutina?

Gracias!! Llevaba tiempo detrás de una máquina de remo de palanca.
La meto el día de espalda y hombro. De hecho ya la hice el domingo como segundo ejercicio.

[JanKlod]

Gracias!! Llevaba tiempo detrás de una máquina de remo de palanca.
La meto el día de espalda y hombro. De hecho ya la hice el domingo como segundo ejercicio.

.... y como diria "IZA": que sensaciones tuviste?

[carlos996]

Gracias!! Llevaba tiempo detrás de una máquina de remo de palanca.
La meto el día de espalda y hombro. De hecho ya la hice el domingo como segundo ejercicio.

.... y como diria "IZA": que sensaciones tuviste?

Es una buena máquina y, como no podía ser de otra manera, las sensaciones son cojonudas.
Es un ejercicio que ya hacía evidentemente, pero el ángulo, la resistencia o la tensión son diferentes.
Además, la quería de este tipo para poder hacer el remo unilateral, que me encanta.

[JanKlod]

Es una buena máquina ....

La compraste nueva o usada?

Se puede saber cuanto te costo?

[carlos996]

Es una buena máquina ....

La compraste nueva o usada?

Se puede saber cuanto te costo?

La compré usada, nueva son miles de euros lo que cuesta. Es una máquina profesional de gimnasio de la marca Telju.
Pero es que todas las que tengo son profesionales de gimnasio excepto la "transformer", que es semi profesional, y las de cardio.
Me costó 250e más el envío de Galicia a mi casa, que no es barato.

[JanKlod]

250 euros es un regalo!!!

[carlos996]

250 euros es un regalo!!!

Sí lo es, sí.