diario de metopa

[metopa]

De nada, lo del cardio lo hago por salud, por que por muy intenso que lo hiciese con 30 minutos no da para adelgazar.

[Jesús Caneiro]

Mientras se pueda hacer un poco de cardio por salud, bienvenido sea.

[metopa]

Me hicieron un analisis de sangre completo de salud hace una semana y los resultados han sido devastadores:

-el colesterol a 471 cuando lo deseable es 200-220
-lo mas devastador los trigliceridos, lo maximo deseable es 100 y me ha salido 3771, una pasada.
-lo unico bueno es que me ha aumentado la testosterona de 176 a 222.

Me han cambiado la medicacion para arreglar el colesterol y los trigliceridos, espero que vaya a mejor.

[KetoCefe]

¿Te han preguntado por la alimentación que llevas, te han sugerido alguna dieta o simplemente te han cambiado la medicación a secas?

[metopa]

¿Te han preguntado por la alimentación que llevas, te han sugerido alguna dieta o simplemente te han cambiado la medicación a secas?

De la alimentacion me ha dicho lo tipico, que coma mucha verdura, algo de fruta y dieta 3x1 verdura y prote...
La medicacion me la han cambiado a mas fuerte...

[metopa]

Gracias por pasar...

[Fighter/Lifter]

Me hicieron un analisis de sangre completo de salud hace una semana y los resultados han sido devastadores:

-el colesterol a 471 cuando lo deseable es 200-220
-lo mas devastador los trigliceridos, lo maximo deseable es 100 y me ha salido 3771, una pasada.
-lo unico bueno es que me ha aumentado la testosterona de 176 a 222.

Me han cambiado la medicacion para arreglar el colesterol y los trigliceridos, espero que vaya a mejor.

1) Si es que no te molesta decirlo: ¿Qué medicación estabas tomando en los últimos meses? Si gustas contarlo podría consultar (en mi familia hay varios médicos) si es que por ahí pueden venir los tiros.

2)¿Cómo estás llevando la alimentación y el ejercicio?

Cuídate cabronazo.

[izanagi]

Metopa espero que mejoren pronto esos numeros,seria bueno que dejases la suplementacion y demas y llevases una dieta mas blanda por asi decirlo.

Un saludo amigo.

[carlos996]

Joder qué flipe los triglicéridos... bueno y el colesterol.
¿Tienes hipercolesterolemia?

[KetoCefe]

Joder qué flipe los triglicéridos... bueno y el colesterol.
¿Tienes hipercolesterolemia?

En vez de una revisión tiene que hacerse un cambio de aceite jajajaj

[metopa]

Joder qué flipe los triglicéridos... bueno y el colesterol.
¿Tienes hipercolesterolemia?

Si, tengo el colesterol alto de siempre, pero ultimamente mas, no se por que.

[metopa]

Joder qué flipe los triglicéridos... bueno y el colesterol.
¿Tienes hipercolesterolemia?

En vez de una revisión tiene que hacerse un cambio de aceite jajajaj

Ja ja, y que lo digas!!!

[metopa]

Metopa espero que mejoren pronto esos numeros,seria bueno que dejases la suplementacion y demas y llevases una dieta mas blanda por asi decirlo.

Un saludo amigo.

Gracias!!!

[metopa]

1) Si es que no te molesta decirlo: ¿Qué medicación estabas tomando en los últimos meses? Si gustas contarlo podría consultar (en mi familia hay varios médicos) si es que por ahí pueden venir los tiros.

2)¿Cómo estás llevando la alimentación y el ejercicio?

Cuídate cabronazo.

Estoy tomando una pastilla de metformina y me han subido a 2 unos dias hasta que cambie de antidiabetico.

Tambien estaba tomando simvastatina para el colesterol, me la han cambiado por Atorvastatina 40 mg.

La alimentacion bien, el ejercicio mal.

tambien es que tengo vicios como la cerveza y el tabaco, mal hecho.

Gracias por pasar!!!

[JanKlod]

Mi papà siempre tuvo el colesterol alto porque lo producia el mismo, se cuidaba mucho en las comidas....
Salvo que te la pases comiendo grasa y fritangas todo el santo dia durante meses, es dificil tener esos valores tan altos d emanera constante y por culpa de la ingesta.... generalmente son causas del mismo cuerpo.

Los trigliceridos en cambio es por el masivo consumo de hidratos, mi mama los tenia asi, colesterol bajo pero trigliceridos altos porque se la pasaba con galletitas..... pero un valor de mas de 3000 jamas habia visto.

Un amigo tiene los trigliceridos altos.... pero entre 300 y 400 y hace años que toma OMEGA3, dice que eso se los mantiene en raya, si deja de tomarlo le suben.... pero tambien el por su trabajo vive viajando y comiendo en hoteles y restaurantes 3 semanas al mes y asi es imposible hacer dieta (me dijo el, yo creo que podria comer mejor).

Deberia consultar al Dr. Hernandez.... que siempre habla de esos temas.

Esperemos que encuentres una solucion!!!

[Fighter/Lifter]

¿Y no has estado tomando antidepresivos o ansiolíticos en los últimos meses? Porque a veces por ahí pueden ir los tiros también.

[Fighter/Lifter]

¿Y no has estado tomando antidepresivos o ansiolíticos en los últimos meses? Porque a veces por ahí pueden ir los tiros también.

[bjj]

Si que está alto, si....Has usado algún tipo de ciclo o algo?, por que muy normales no son esos valores, ni aunque NO hagas ejercicio. Que te ha dicho el médico, de donde viene? (He visto que en foro hay un médico, quizá el pueda orientarte algo.)

[Fighter/Lifter]

Que te ha dicho el médico, de donde viene? (He visto que en foro hay un médico, quizá el pueda orientarte algo.)

Depresión y ansiedad suelen estar vinculados a colesterol y triglicéridos elevados.

[metopa]

Bueno, despues de años de inactividad, por fin me he vuelto a apuntar al gym, empiezo mañana...
que hay que mejorar esa salud y esos valores, empezare con maquinas y cardio que es lo que mas me conviene.

Saludos.