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Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Vivencias del entrenamiento, cada uno en su diario de entrenamientos, el día a día de tus entrenamientos
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 11 Abr 2022 19:38

Si
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 12 Abr 2022 19:44

Muerto mataoImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 12 Abr 2022 20:12

Hola cefe,ya estas con tu nueva rutina superchachi?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 12 Abr 2022 20:15

Chi

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 12 Abr 2022 20:20

KetoCefe escribió:
12 Abr 2022 20:15
Chi
Sensaciones?no se cuenta un poco ,aparte de con una palabra en plan reventon di mas o menos si funciona...no se yo por lo menos quiero saber mas.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 13 Abr 2022 09:48

izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
12 Abr 2022 20:15
Chi
Sensaciones?no se cuenta un poco ,aparte de con una palabra en plan reventon di mas o menos si funciona...no se yo por lo menos quiero saber mas.
Te respondo con una pregunta.
¿Que esperas que note en 2 o 3 días haciendo X?

No espero nada más que al estar en déficit y aumentar el neat seguir perdiendo grasa sin recortar comida, me veré mejor estéticamente al estar más marcado y ya...

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 13 Abr 2022 09:57

KetoCefe escribió:
13 Abr 2022 09:48
izanagi escribió:
KetoCefe escribió:
12 Abr 2022 20:15
Chi
Sensaciones?no se cuenta un poco ,aparte de con una palabra en plan reventon di mas o menos si funciona...no se yo por lo menos quiero saber mas.
Te respondo con una pregunta.
¿Que esperas que note en 2 o 3 días haciendo X?

No espero nada más que al estar en déficit y aumentar el neat seguir perdiendo grasa sin recortar comida, me veré mejor estéticamente al estar más marcado y ya...
Tienes razón ha sido una pregunta estúpida,ya iremos viendo la evolución con el tiempo.un abrazo amigo.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 13 Abr 2022 13:52

Cefe te cuesta más entrenar así que como lo hacías antes?es más exigente la rutina?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 13 Abr 2022 19:06

Ya descanso hasta el lunes.Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 14 Abr 2022 12:18

Estas en la definicion pre-playa?

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 14 Abr 2022 16:27

JanKlod escribió:Estas en la definicion pre-playa?
Obviamente papá.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 14 Abr 2022 16:35

Yo en cambio estoy cebandome como para Navidad!!!!!!!!!!

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 18 Abr 2022 19:42

Vamos a mazarnosImagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 19 Abr 2022 08:53

Después de las mini vacaciones de semana Santa no hemos causado demasiados estragos, a partir de ahora a ponerse serios.Imagen

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 19 Abr 2022 16:27

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Llevaba años sin merendar me siento un gymbro total ajjaja mañana y pasado toca día bajo en carbos.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por izanagi » 19 Abr 2022 16:41

KetoCefe escribió:
19 Abr 2022 08:53
Después de las mini vacaciones de semana Santa no hemos causado demasiados estragos, a partir de ahora a ponerse serios.Imagen
Luces muy bien cefe ,espero alcanzar ese punto el año que viene jeje (definicion sera facil decian...)

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 19 Abr 2022 16:48

El piercing es para ocultar la ginecomastia??? :38Whythankyou: :24Hay: :04Wink:

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 19 Abr 2022 16:50

Si a todos.

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por JanKlod » 19 Abr 2022 16:52

Asi me gusta!!!!!!!!!!!!

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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.

Mensaje por KetoCefe » 19 Abr 2022 19:33

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